annavolkova Блог


В сети стартовал проект «Fujifilm. Дарите близким радость!»

Компания Fujifilm запустила акцию в поддержку фотопечати «Дарите близким радость!». Цель проекта — напомнить, что в мире цифровых технологий и высоких скоростей всегда найдется место вечным ценностям, одна из которых — классическая фотопечать.

В X-Fit начались «уикенды Лемаров»

25 июня в фитнес-клубе X-Fit Алтуфьево Premium прошел первый из серии авторских семинаров по саморазвитию от известной супружеской пары Алексея Лемара и Марины Лемар. Занятия в рамках программы Lemar Family Weekend будут продолжаться до середины сентября.
Каждый семинар Lemar Family Weekend рассчитан на весь день. В 8:00 утра Марина и Алексей встречают гостей в клубе X-Fit Алтуфьево Premium и сразу приступают к упражнениям, которые очищают ум и обновляют тело. Семинар также включает тренинг «Как жить в городе без стресса», занятия аквааэробикой в бассейне с морской водой, посещение сауны и СПА, вечернюю медитацию. Супруги Лемар предлагают участникам семинара вегетарианские завтраки и обеды. В 21:00 Lemar Family Weekend заканчивается легким ужином.
«Ребята реализуют прекрасную идею – в городских условиях они помогают людям забыть об изматывающем ритме мегаполиса, погрузиться в мир гармонии, избавиться от стресса, – говорит Виктория Кубрина, директор по маркетингу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – В X-Fit мы стремимся к разнообразию и комплексному подходу, чтобы занятия фитнесом были неординарными и не просто укрепляли тело, но и давали посетителям наших клубов психологическую разгрузку. Так что идея семинаров Lemar Family Weekend прекрасно ложится в нашу концепцию и совпадает с принципами работы». После первого семинара его участники отмечали, что это был незабываемый день: увлекательные тренировки, полноценное восстановление сил, сбалансированное питание – и все это в уютной атмосфере премиального фитнес-клуба и приятного общения с любимым артистом и его очаровательной супругой.
Алексей Лемар – популярный киноактер (снимался в фильмах «Метро», «Шпион», «Однажды в Одессе», «В спорте только девушки»), звезда сериалов канала ТНТ «Универ» и «САШАТАНЯ». В этом году он удивил и даже огорчил своих поклонников, отказавшись от дальнейшего участия в последнем проекте. Свое решение Алексей объяснил тем, что не хочет больше культивировать образ своего персонажа Гоши – пьяницы и тунеядца. «В жизни я совершенно другой человек, веду здоровый образ жизни и всех призываю к тому же. Поэтому участвовать дальше через своего героя в деградации населения я не хочу, – это моя твердая позиция!» – заявил Алексей. Марина Лемар – заядлая путешественница, знаток и популяризатор йоги, сертифицированный инструктор. Йогой увлекается и Алексей. Логичным результатом общего увлечения стала серия семинаров Lemar Family Weekend в клубе Х-Fit Алтуфьево Premium. «Это один из лучших фитнес-клубов Москвы, – уверен Алексей. – Глоток свежего воздуха посреди столицы, ведь клуб находится в зеленом парке Лианозово! Приглашаю всех желающих присоединиться к нам. Хочу упомянуть, что каждый семинар будет уникальным – мы не будем повторяться и выложимся на 100%, чтобы каждая встреча оставалась ярким и непременно приятным воспоминанием».
Всего в рамках Lemar Family Weekend планируется семь летних семинаров, каждый из которых может принять 25 человек.

X-Fit Арена: новый фитнес-клуб открыл свои двери в Казани

В Казани запущен в эксплуатацию новый фитнес-клуб федеральной сети X-Fit. Спортивный центр, оснащенный самым современным оборудованием, разместился на знаменитом стадионе «Казань Арена».

Краски лета вместе с X-Fit!

19 июня на территории Олимпийского комплекса «Лужники» прошло самое позитивное событие лета – Красочный забег. Тренеры федеральной сети X-Fit зарядили участников мероприятия позитивной энергией – провели перед началом веселых соревнований фитнес-разминку.

Мероприятия серии Московского марафона становятся все более популярными и с каждым разом собирают все больше и больше участников, которые с удовольствием приобщаются к культуре спорта и здорового образа жизни. Причина – нестандартный подход организаторов к забегам, которые предполагают не только прохождение определенного маршрута, но и тематическое наполнение. В это воскресенье старты были проведены в концепции фестиваля красок Холи.
Маршрут Красочного забега составил 5 километров и прошел вокруг Олимпийского комплекса «Лужники» – по Новолужнецкому проезду и Лужнецкой набережной. Участники пробежали через четыре зоны, где волонтеры обсыпали всех яркими красками. Все цвета радуги взмывали в воздух и превращали бегунов в подобие художественных палитр: чумазые, счастливые, переполненные эмоциями, участники марафона от души радовались возможности почувствовать себя беззаботными, как дети!
Отличный старт мероприятию дала зарядка, которую перед началом забега провели для 7 000 участников тренеры федеральной сети X-Fit. На главной сцене развернулась настоящий мастер-класс, подготовленный Анастасией Юрковой, персональным тренером направления групповых программ, и Олегом Жалобой, мастером-тренером направления групповых программ сети фитнес-клубов X-Fit. Участники мероприятия с готовностью поддержали разминку и с удовольствием повторяли все упражнения – настолько ловко и активно, что со стороны казалось, будто действо было заранее отрепетировано.
«Мы рады, что фитнес-зарядка пришлась участникам Красочного забега по душе, – делится Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Наша задача как сети, стоящей у истоков фитнес-движения, – приобщать людей к культуре здорового образа жизни; и такие веселые и яркие мероприятия, как это – прекрасный повод в неформальной и даже игровой манере привлекать к фитнесу молодое поколение».

В X-Fit – за красотой!

В клубах сети X-Fit появилась новая SPA-услуга.
Этим летом в SPA-салонах нескольких столичных фитнес-клубов X-Fit посетителям предлагают пройти инновационную процедуру, позволяющую повысить тонус кожи лица и добиться значительного омолаживающего эффекта.
Неинвазивная карбокситерапия – новое направление в косметологии, которое многие косметологи называют самым большим прорывом после ботоксной терапии. Процедура заключается в введении под кожу диоксида углерода (углекислого газа). Организм реагирует на это воздействие как на нехватку кислорода; увеличивается приток крови к коже; клетки эпидермиса получают больше кислорода и питательных веществ. Это стимулирует выработку коллагена, регенерацию клеток и предотвращает потерю влаги.
«Новая услуга наверняка придется по вкусу тем, кто следит за своей внешностью и стремится всегда быть в хорошей форме, – уверена Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – В SPA-салонах X-Fit работают высококвалифицированные специалисты, которые следят за современными тенденциями в косметологии и выбирают для наших клиентов самые эффективные процедуры. Неинвазивная карбокситерапия – новейший метод омоложения, эффект от которого сравним с результатами пластического вмешательства, при этом абсолютно безопасный и щадящий».
Процедура показана тем, кто испытывает проблемы с кожей лица: потеря эластичности, увядание, преждевременное старение. С помощью карбокситерапии можно избавиться от мимических морщин вокруг глаз, от растяжек, сосудистых «звездочек» и второго подбородка. Инновационная услуга вполне доступна, стоимость процедуры составляет 3 500 руб.
Воспользоваться новой услугой можно в SPA-салонах фитнес-клубов X-Fit Алтуфьево, X-Fit Фьюжн, X-Fit Чистые Пруды и X-Fit Парк Победы.

Яркий старт: открытие фитнес-яхт-клуба X-Fit Premium состоялось

В эту субботу в Троицком стартовала первая outdoor-программа уникальной по своему формату площадки для занятий на свежем воздухе – фитнес-яхт-клуба X-Fit Premium. Теперь различные тренировки будут проходить регулярно – каждую неделю сеть X-Fit приглашает гостей на берег Клязьминского водохранилища, где есть все для активного и качественного фитнес-досуга.
Не взирая на сюрпризы переменчивой погоды, члены клубов X-Fit вместе со своими любимыми фитнес-наставниками отпраздновали замечательное событие – открытие фитнес-яхт-клуба X-Fit Premium – тренировкой Cross Power Run. Кросс по пересеченной местности, прохождение сложнейших многофункциональных станций, промежуточный интервальный тренинг в лесной зоне и... шквал эмоций! Если вам кажется, что дождь хоть на минуту мог стать препятствием для отважной команды X-Fit, то это не так. Экстремальные условия лишь добавили участникам забега азарта и драйва! Колесные и веревочные препятствия, разнообразные «мостики» и сложнейшие переходы, парные упражнения и силовые комплексы – дистанция стала настоящим испытанием на прочность и выносливость.
Не обошелся праздник и без подарков и угощения. Пикник на свежем воздухе завершил программу фитнес-дня, а выглянувшее из-за туч солнце стало отличным презентом для всех, кто праздновал рождение фитнес-яхт-клуба X-Fit Premium в Троицком. «Мы устроили для наших гостей незабываемый день! – рассказывает Руслан Панов, руководитель специализированных фитнес-проектов федеральной сети X-Fit. – И он стал отличным стартом серии летних outdoor-программ фитнес-яхт-клуба X-Fit Premium. Ждем всех желающих присоединиться к занятиям на свежем воздухе 19 июня – на яхтинге!»
В летнем сезоне 2016 года, помимо тренировок по Cross Power Race и Yachting, будут проводиться занятия по Triathlon, Waterpolo Boom и Open Water Training. Расписание тренировок яхт-клуба X-Fit Premium смотрите на сайте сети www.xfit.ru. Получить более подробную информацию и записаться на занятия можно по номеру телефона: +7 925 238 17 19.

Спорт и глянец: журналисты побывали на мастер-классе в X-Fit

Представители столичных изданий потренировались по методу «морских котиков».

Краски лета вместе с X-Fit!

19 июня на территории Олимпийского комплекса «Лужники» прошло самое позитивное событие лета – Красочный забег. Тренеры федеральной сети X-Fit зарядили участников мероприятия позитивной энергией – провели перед началом веселых соревнований фитнес-разминку.

Мероприятия серии Московского марафона становятся все более популярными и с каждым разом собирают все больше и больше участников, которые с удовольствием приобщаются к культуре спорта и здорового образа жизни. Причина – нестандартный подход организаторов к забегам, которые предполагают не только прохождение определенного маршрута, но и тематическое наполнение. В это воскресенье старты были проведены в концепции фестиваля красок Холи.

Еда с X-FIT: услуга «Здоровое питание» – полезно, грамотно, вкусно

Эксперты-диетологи X-FIT разработали уникальные сервисы, благодаря которым теперь намного проще придерживаться принципов здорового питания. Новые программы уже запущены в кафе фитнес-клубов федеральной сети.
Уже сейчас гости клубов X-FIT могут воспользоваться услугами диет-сопровождения, убедиться в эффективности целевых программ питания, разработанных для похудения или набора мышечной массы, а также получать специально подобранные бизнес-ланчи с доставкой прямо на работу.
«Сбалансированное питание для людей, которые стараются поддерживать себя в хорошей физической форме или стремятся достигнуть определенного результата, столь же важно, как и правильно подобранные тренировочные программы, – рассказывает Елена Соловьёва, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-FIT. – В наших кафе Fresh-Fit, которые работают на территории каждого клуба, мы предлагаем прекрасное меню, которое предусматривает разные цели занятий наших клиентов. Здесь всегда можно найти все необходимое, чтобы помочь росту мышц, а также вкусные блюда, не добавляющие веса. В меню мы указываем не только каллораж, но и содержание белков, жиров и углеводов, так как это более значимая информация для достижения результата. А теперь для тех, кто серьезно настроен на ЗОЖ, мы ввели программу ”Здоровое питание”, благодаря которой можно получить от диетолога индивидуальную программу завтраков, обедов и желанных перекусов; при этом повар Fresh-Fit своевременно будет снабжать вас вкусной и полезной едой по данной программе, естественно, с учетом ваших вкусовых предпочтений. Такой подход позволяет членам клубов X-FIT еще быстрее и эффективнее добиваться желанных целей и прекрасно себя чувствовать».
Если в зале наиболее эффективны занятия с персональным тренером, то лучший результат в отношении питания дает индивидуальное диет-сопровождение. Как это работает? Квалифицированный фитнес-диетолог, исходя из ваших физических данных, возраста, веса, нагрузок, а также предпочтений в еде, составляет диету или программу питания. Придерживаться ее намного проще с помощью специалистов клуба, которые берут на себя буквально все – начиная от подбора и закупки продуктов, контроля их качества, приготовления завтраков, обедов и ужинов строго по технологиям здорового питания и заканчивая доставкой к назначенному времени по заданному адресу. Цена услуги индивидуального диет-сопровождения варьируется в зависимости от стоимости продуктов.
Многие девушки приходят в фитнес, чтобы сбросить лишний вес. Начинающие бодибилдеры, наоборот, стремятся нарастить мышечную массу. Для таких категорий клиентов X-FIT ввел целевые программы питания, рассчитанные на 1200 и 2500 калорий в день. Данные сервисные услуги на данный момент доступны в столичном клубе X-FIT Монарх.
Наконец, корпоративным клиентам X-FIT предлагает правильное питание для сотрудников, то есть доставку бизнес-ланчей в офисы. Блюда, приготовленные с учетом рекомендаций диетологов, сбалансированы по содержанию жиров, белков и углеводов.

Неделя здоровья и гармонии: йога-тур X-Fit

В Роза Хутор завершилась первая летняя выездная программа X-Fit по йоге.
Йога-тур X-Fit проходил с 27 мая по 2 июня 2016 года на Роза Хутор в Сочи и оставил у его участников самые яркие и разнообразные воспоминания. «Прилив сил, вдохновения, позитивного настроения и незабываемых впечатлений! Красота природы, расслабляющая обстановка и дух умиротворения… Как здорово, что это было!» – это лишь часть восторженных отзывов любителей йоги, которые путешествовали вместе с X-Fit.
Главным тренером йога-тура стала Татьяна Карташова, инструктор по йоге направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Татьяна обучалась йоге в Индии у легендарного мастера Джитендры Даса, основателя и президента Международной Федерации Йоги Патанджали (PIYF – Patanjali International Yoga Foundation). Сегодня ее стаж преподавания – более семи лет. Постигнув основы хатха-йоги, Татьяна продолжает изучать другие направления, последние два года практикует уже со своими учениками йогу в гамаках.
В программу йога-тура в Сочи входили пранаяма-йога (дыхательные практики), «йога у водопада» (работа в парах), занятия на площадках Роза Пик (2 320 метров над уровнем моря) и на Тропе здоровья. Татьяна Карташова провела также семинар по техникам медитации. Но йогой программа поездки не исчерпывалась. Экскурсии в парки и заповедники, велосипедные прогулки, скандинавская ходьба, целебный горный воздух, травяные чаи, ласковые волны – словом, море позитива!
«Мы придерживаемся принципа: X-Fit – это больше, чем фитнес, – рассказывает Руслан Панов, руководитель специализированных фитнес-проектов, координатор и эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Мы развиваем программу мультиспортивности, члены наших клубов вместе с тренерами постоянно участвуют в соревнованиях различного уровня, выезжают в другие города и страны – эти активности очень востребованы. А занятия йогой, да еще в таком месте, как горный курорт Роза Хутор, официальным фитнес-партнером которого является X-Fit, способствуют не только физическому укреплению, но и обретению психологического комфорта и релаксации – в городе этого практически невозможно добиться. Так что мы очень рады, что мероприятие удалось и участникам оно понравилось. Обязательно будем проводить такие туры и дальше – приглашаем всех желающих присоединяться».

X-Fit вновь признан лучшей фитнес-сетью столицы

Сеть фитнес-клубов X-Fit второй год подряд стала победителем конкурса «Московский
предприниматель»: компания заняла первое место в категории "Лучшая сеть фитнес-клубов Москвы - 2015".

Лето – время быть в форме. Вместе с X-Fit!

В фитнес-клубах сети X-Fit уникальное летнее предложение – теперь приблизить тело к идеалу можно всего за 35 дней!
Фитнес-эксперты и диетологи X-Fit разработали несколько эксклюзивных программ, которые позволяют в максимально короткий срок добиться прекрасной физической формы. Пакетное предложение называется «Готовь тело к лету». Хотя лето уже на пороге, начать никогда не поздно – впереди отпуск, пляж, поездки за город… – да и вообще, летом особенно хочется чувствовать себя уверенно и отлично выглядеть. Для этого есть масса способов – различные тренировочные программы, занятия в бассейне с морской водой, массаж, СПА-процедуры и конечно, диеты. Казалось бы, долог путь к совершенству, но специалисты X-Fit сумели сбалансировать современные фитнес-методики и средства таким образом, чтобы добиться оптимального результата всего за пять недель. От такого предложения трудно отказаться!
«Четыре программы разработаны для мужчин и женщин – новичков и тех, кто уже привык к фитнес-нагрузкам, – рассказывает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – В каждой программе занятия с тренером по эксклюзивным методикам X-Fit чередуются с водными тренировками (всего – 3-4 часа занятий в неделю), спортивным, классическим или антицеллюлитным массажем и дополняются спортивным питанием, стимулирующим рост мышечной массы, либо ускоряющим обмен веществ и сжигание жира. Для женщин предусмотрены курсы обертывания. Для достижения идеального результата рекомендую дополнить занятия программой диетического питания, разработанной врачами-диетологами с учетом ваших персональных предпочтений, а приготовление еды может взять на себя фитнес-бар X-Fit».
Через 35 дней участникам программы гарантировано улучшение осанки и мышечного рельефа, повышение общего тонуса, приток энергии. Впрочем, первые результаты будут заметны значительно раньше, а если тренер убедится в высокой адаптивности вашего организма к нагрузкам, он увеличит интенсивность занятий – и в отличной форме вы будете уже в начале лета.

Сеть X-FIT начинает серию летних открытых тренировок в городских парках

В эти выходные в Москве пройдут первые открытые тренировки X-FIT в Парке Победы и в парке Фили.
В субботу, 28 мая, в Парке Победы все желающие смогут посетить тренировку «Йога вместе с X-FIT: Body & Mind», которая пройдёт на сцене, расположенной справа от музея Великой Отечественной Войны. Мероприятие начнётся в 11:00 и продлится час, а ближе к вечеру состоится вторая часть фитнес-программы – тренировка «Танцуй с X-FIT: Dance Mix». Всего в Парке Победы в летнем сезоне запланировано 16 фитнес-мероприятий. Желающие позаниматься на открытом воздухе с тренерами X-FIT, помимо йоги и танцевальных программ, смогут попробовать себя в функциональных тренингах «Зарядка от X-FIT» и интервальных тренировках «Прокачай всё тело с X-FIT: Atletica».

В X-FIT прошёл мастер-класс по X-GRAVITY

24 мая в фитнес-клубе X-FIT Чистые Пруды Premium состоялся мастер-класс по программе X-GRAVITY. Мероприятие прошло в рамках серии презентационных классов для СМИ, приуроченных к 25-летию сети X-FIT.
В течение полутора часов приглашённые журналисты осваивали необычный фитнес-инвентарь – гамак. Программа X-Gravity является адаптированным аналогом известной программы в гамаках, созданной в США. Её особенность заключается в использовании гамака (специального полотна, прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело над полом частично или полностью и получить незабываемые ощущения во время тренировки. Программа помогает улучшить координацию движений, подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий; развивает искусство удерживать равновесие в результате активного поиска центра тяжести тела при выполнении различных поз. А силовая нагрузка во время тренировки позволяет укрепить все группы мышц.
Данное направление позволяет выполнять не только комплексы специфичных упражнений, но и заниматься своими любимыми направлениями: пилатес, стрейч, функциональный и силовой тренинг. X-Gravity учит владеть своим телом в трехмерном пространстве. Гамак позволяет освободиться от действия силы тяжести и нагрузки на позвоночник, опорно-двигательный аппарат, поддерживает и помогает переходить от простых движений к более сложным.
«X-Gravity – идеальный вид занятий для любителей йоги, пилатеса, стрейча и даже функционально-силового тренинга. Программа подходит абсолютно всем, вне зависимости от уровня физической подготовки или возраста, – рассказывает Алена Грибанова, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-FIT, преподаватель факультета X-FIT PRO. – Тренировки в гамаке прекрасно прорабатывают все группы мышц, развивают баланс, координацию движений, а также дают ощущения невесомости, полета, легкости, что так важно для людей, привыкших жить в динамичном ритме современного города. Именно поэтому X-Gravity является одним из базовых форматов, которые предлагаются гостям фитнес-клубов X-FIT в рамках недавно запущенной программы “Антистресс”».

Лучшие из лучших: юные пловцы X-FIT получили заслуженные награды

В минувшие выходные в фитнес-клубе X-FIT Парк Победы Premium состоялся финал V сетевого Кубка X-FIT по плаванию среди детей – 2016.
X-FIT Парк Победы Premium 22 мая собрал 109 девчонок и мальчишек из 20 клубов сети. Участники соревнований приехали из Казани, Воронежа, Новосибирска, Ростова-на-Дону, Перми, Самары, Волгограда, ну а больше всего оказалось москвичей – ведь в столице несколько клубов X-FIT, где круглый год можно заниматься плаванием. За юных пловцов болели их друзья и родители, группа поддержки по численности сравнялась с отрядом спортсменов.
Результаты заплывов оценивались по бальной системе, суммировались и шли в общий командный зачет. Победителем в итоге стала команда московского клуба X-FIT Марьино, набравшая наивысшее количество баллов (кстати, X-FIT Марьино уже второй год удерживает кубок, в прошлом году первое место тоже досталось этому клубу). Вторую ступеньку пьедестала почета заняли ребята из клуба X-FIT Платинум, а бронзу поделили команды X-FIT Нагатинская и X-FIT Новосибирск.
Отдельно оценивались результаты эстафеты. Дистанцию в 25 метров за 4 этапа проходили команды по 4 человека, демонстрируя свое владение различными стилями плавания. Эстафета стала самым захватывающим моментом состязаний. Борьба была острой, доли секунды решали, кто возьмет золото. Победила команда X-FIT Новосибирск с результатом 1,03,53, второе место у X-FIT Марьино (1,03,72), третье – у X-FIT Платинум.
«Направлению водных программа сеть X-FIT традиционно уделяет особое внимание, – рассказывает Дмитрий Князев, руководитель направления водных программ федеральной сети фитнес-клубов X-FIT. – Не случайно древние греки считали умение плавать не менее важным, чем умение читать. Плавание – спорт, который способствует наиболее гармоничному развитию ребенка, его физическому совершенствованию, воспитанию волевых качеств. Это навык, который необходим каждому человеку с точки зрения его безопасности. И конечно, плавание – это большое удовольствие, особенно для ребятишек. Поэтому мы постоянно совершенствуем наши методики обучения и предоставляем возможность научиться плаванию детям с самого малого возраста, которые занимаются вместе с родителями».
Юные спортсмены X-FIT осваивают все стили плавания – брасс, кроль и баттерфляй. В течение года во всех клубах сети проводятся местные соревнования, а победители каждого клуба в мае собираются в Москве на заключительный этап чемпионата. Финал V Сетевого Кубка по плаванию среди детей X-FIT в этом году, как всегда, стал настоящим праздником спорта и показал – к лету маленькие чемпионы готовы на все сто!

Детский фестиваль X-FIT Baby Сup 2016: праздник танца и красоты!

23 мая в клубе X-Fit Планета прошёл традиционный детский фестиваль X-FIT Baby Cup. В танцевально-спортивном празднике, который ежегодно проводит федеральная сеть фитнес-клубов X-FIT, приняли участие 125 детей в возрасте от 3 до 14 лет.
Подготовленные тренерской командой в клубах Х-FIT юные конкурсанты исполнили перед жюри и зрителями яркие номера по художественной гимнастике, современным танцам и Cheerleading. Командные состязания по художественной гимнастике проходили в четырех возрастных категориях: 3–4 года, 5–7, 8–10 и 11–14 лет; индивидуальные программы по танцам и Cheerleading ребята показали в трёх возрастных категориях: 3–5 лет, 6–9 и 10–14 лет.
В каждой возрастной категории по художественной гимнастике были разыграны следующие номинации: "Лучшее сольное исполнение", "Лучшая хореографическая постановка", "Лучшее дебютное выступление", "Лучшая техника исполнения", "Лучший дизайн сценического костюма", "Лучшее показательное выступление". В танцевальном конкурсе в этом году команды оценивались также в шести номинациях " Лучшая техника исполнения", "Лучшая хореографическая постановка", "Самый яркий сценический образ", "Лучшая танцевальная миниатюра", "Лучшее дебютное выступление" и "Лучшее показательное выступление". Жюри оценивали артистизм участников, технику исполнения номеров, их оригинальность и органичность, в том числе в сочетании с музыкальным сопровождением.
Все как один конкурсанты показали великолепную подготовку, целеустремлённость и настоящий азарт состязаний, подарив гостям праздника красивые номера и яркие эмоции. В этом году организаторами было принято решение поощрить всех участников фестиваля дипломами и медалями, а также все юные танцоры получили памятные подарки.
«X-FIT Baby Cup – уже традиционный для сети наших фитнес-клубов детский праздник танца, гимнастики и акробатики, – рассказывает Елена Соловьёва, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-FIT. – Из года в год мы не перестаём восхищаться нашими маленькими звездами, которые растут профессионально, демонстрируют настоящую волю к победе, упорство и трудолюбие. Этот фестиваль – яркое зрелище, наполненное чистыми эмоциями и красотой; посмотрев программу выступлений, никто не может остаться равнодушным! Огромное спасибо юным участникам мероприятия за подаренный позитив, а также хочется отдельно поблагодарить тренерский состав X-FIT – команду, которая так беззаветно работает со своими воспитанниками, приобщая их к здоровому образу жизни!»

Турнир X-Fit по спортивным единоборствам определил сильнейших

15 мая состоялся финал IX сетевого турнира X-Fit по спортивным единоборствам. В этом году мероприятие вышло на новый уровень, собрав в академии Fight Nights на Кутузовском проспекте более 200 участников и гостей.
В рамках сложившегося формата турнира, на ряду с профессиональными спортсменами, в сетевом чемпионате X-Fit приняли участие члены фитнес-клубов, не имеющие профессионального опыта спаррингов на ринге. Среди участников были заявлены представители клубов X-Fit со всей России, а также клиенты других спортивных центров, среди которых «Спарта», «Геркулес», «Ударник», «Кузница», “Infighting” и пр. Всего в финале встретились 26 пар из Москвы, Казани, Новосибирска, Воронежа, Краснодара, Ростова и Самары. На ринге сходились соперники одной весовой категории, независимо от спортивного разряда и опыта.
«Невероятное по эмоциональному накалу и азарту мероприятие! Наш турнир из года в год объединяет всё больше любителей спортивных единоборств, к нам съезжаются люди, жаждущие по-настоящему испытать себя. Это чистый спорт и драйв! Тем более что формат мероприятия позволяет любому участнику почувствовать себя настоящим чемпионом», — поделился своими впечатлениями о турнире Илья Супруненко, координатор направления спортивных единоборств федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
В этом году боксёрский ринг был открытым. По результатам жеребьёвки в спарринге участвовало 19 пар. Среди них было две женских в средней и полусредней весовой категориях и одна детская. На ринг выходили спортсмены от 19 до 54 лет, многие из них провели на турнире свои первые профессиональные бои.
Награды были разыграны среди участников MMA боёв и грэпплинга — всего 30 медалей. Также, по сложившейся традиции, в титульных боях были разыграны два чемпионских пояса. Победителем боя в грэпплинге стал представитель клуба X-Fit Алтуфьево Першай Владимир Игоревич, 22 года. В ММА спаррингах определилось два победителя-КМС: Хамзатов Ибрагим Мадаевич, выступающий в супертяжёлом весе за Волгоградский клуб X-fit, и Абдулазизов Курбан Аркадийевич, выступающий в полусреднем весе в московском клубе Спарта. Ещё два победителя ММА спаррингов – новички на ринге: Шевляков Сергей Андреевич (Х-Fit Флотская), среднетяжёлый вес, занимается ММА около года, и Грибач Станислав Александрович (Х-Fit Алтуфьево), также выступающий в среднетяжёлом весе, тренируется всего 5 месяцев.
Чемпионами X-Fit в титульных боях стали Ламин Александр Александрович (X-Fit Отрадное) и Романков Андрей Олегович (Х-Fit Чистые Пруды), одержавший победу над спортсменом вдвое опытнее себя. Чемпионские пояса победителям вручал Владимир Минеев, боец Fight Nights, серебряный призёр чемпионата России, победитель кубка России по тайскому боксу, двукратный чемпион Европы среди любителей, чемпион мира по версии WKA.

Новый загородный клуб X-FIT: в фокусе outdoor!

Яхт-клуб X-FIT PREMIUM в Троицком открывает свои двери для любителей тренировок на свежем воздухе: уникальная премиальная outdoor-площадка, расположенная в непосредственной близости от столицы, предлагает в новом сезоне обширную спортивно-досуговую программу.
У членов клубов X-FIT и всех, кто предпочитает тренироваться на свежем воздухе, наконец-то появилось идеальное место для outdoor-занятий за городом. В новом яхт-клубе X-FIT PREMIUM, расположенном на берегу Клязьминского водохранилища всего в 12 км от Москвы, есть абсолютно все для комфортного и качественного фитнес-досуга – как на суше, так и на воде. Инфраструктура клуба включает несколько тренировочных площадок, wellness-зону с летним бассейном и шезлонгами, открытые газонные пространства, гостевые дома, шатровые навесы и яхтенный пирс, оборудованный удобными швартовочными узлами.
Спортивная зона яхт-клуба X-FIT PREMIUM разделена на несколько открытых зон, предназначенных для таких видов тренировок, как кросс-фит, триатлон, водное поло, яхтинг и других. Здесь же отведено место для релаксационных программ – йоги и пилатеса. Гости клуба могут с удовольствием позаниматься, наслаждаясь прекрасной природой, свежим воздухом и современным сервисом.
«Мы постоянно работаем над совершенствованием своего фитнес-предложения, – рассказывает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-FIT. – Потому с готовностью переоборудовали яхт-клуб в Троицком под формат быстрого и эффективного восстановления, который сегодня крайне востребован нашими гостями. Это действительно нестандартная площадка, на территории которой можно отлично потренироваться, прекрасно провести время с друзьями или с семьей и зарядиться позитивной энергией. Занятия на свежем воздухе, богатая красками и разнотравьем природа Подмосковья и отличный сервис – что может быть лучше для активного отдыха, в котором так нуждаются жители мегаполиса!»
В июне расписание клуба включает три вида тренировок, на которые можно записаться уже сейчас: CROSS POWER RUN, BODY & MIND и YACHTING. В программу CROSS POWER RUN входит кросс по пересеченной местности на дистанции 10-12 км и промежуточный интервальный тренинг в лесной зоне. Продолжительность программы составляет 1,5-2 часа. Тренировки состоятся 4 и 25 июня. BODY & MIND – групповая тренировка по йоге, направленная на развитие гибкости, мышечной выносливости, координации движений и баланса. Занятия, продолжительность которых также составляет 1,5-2 часа, пройдут 5 и 11 июня. Кроме того, на 18 состоится первая в сезоне тренировка YACHTING, в процессе которой можно получить базовые навыки по управлению и хождению под парусом, а также почувствовать себя бывалым яхтсменом. Программа рассчитана на людей различного уровня подготовки.
В летнем сезоне 2016 года также будут проводиться занятия по CROSS POWER RACE, TRIATHLON, WATERPOLO BOOM и OPEN WATER TRAINING. Расписание тренировок яхт-клуба X-FIT PREMIUM можно найти на сайте сети www.xfit.ru. Получить более подробную информацию и записаться на занятия можно по номеру телефона: +7 925 238 17 19.

Сеть X-Fit открывает сезон летних outdoor-программ 2016

С наступлением тепла сеть фитнес-клубов X-Fit запускает серию outdoor-программ – занятий на открытом воздухе. В этом сезоне в расписании сети появилось ещё больше outdoor-тренировок на выбор.
«Занятия на свежем воздухе – настоящий тренд, который продолжает активно набирать обороты. И мы, поддерживая эту тенденцию, в сезоне 2016 года уделяем outdoor-тренировкам огромное внимание, – отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Помимо очевидных преимуществ для здоровья, такие занятия для членов наших клубов – отличная возможность получить дополнительный заряд положительных эмоций и избавиться от негативного влияния нервного напряжения: после длительных холодов вдвойне приятно тренироваться на свежем воздухе, релаксировать и наслаждаться видами природы. Подобные программы жизненно необходимы жителям больших городов, которые постоянно испытывают состояние стресса».
Занятия на открытом воздухе обладают массой преимуществ. Прежде всего, организм получает большее количество кислорода, что способствует ускорению обменных процессов и более быстрому сжиганию жиров. Это делает тренировки максимально эффективными. Обогащённая кислородом кровь активно питает ткани и органы, в результате чего физиологическое улучшение таких качеств, как выносливость, гибкость, скорость и сила, наступает значительно быстрее.

Баскетбольная вечеринка Comedy Club и сети X-Fit

30 апреля в Сочи в рамках развлекательной программы этапа гонок «Формула 1. Гран-при России 2016» прошла одна из эксклюзивных вечеринок Comedy Club – Basketparty Comedy Clan. Фитнес-партнёром вечеринки стала сеть фитнес-клубов X-Fit.
После концерта-съемки на официальной афтерпати в клубе Oscar Lounge Club резиденты и продюсеры Comedy Club устроили зрелищные соревнования по баскетболу, в ходе которых звёзды и приглашённые гости получили возможность побороться за право стать обладателями сертификатов на клубные карты X-Fit и мячей с символикой Comedy Club и автографами резидентов. На баскетбольной площадке, брендированной сочной символикой фитнес-сети Х-Fit, бились четыре команды: резидентов представляли любимцы публики Тимур Батрутдинов, Гарик Мартиросян и Демис Карибидис, за команду USB играли Дюша Метелкин, Turbo и Гена, команда продюсеров Comedy Club Production выступила в лице Андрея Левина, Константина Золотарева и Сергея Митеева. Три мужских команды разбавила команда в составе трёх прекрасных гостий вечеринки. Самый эффектный бросок соревнований оценивали Александр Ревва, Марина Кравец, Тимур Батрутдинов и Дмитрий Грачев. Главным судьей выступил известный баскетболист Руслан Патеев.
«Это не только полезное, но и очень приятное для нас сотрудничество. Что может быть проще, чем продвигать фитнес-культуру в атмосфере веселья? Подобные мероприятия, безусловно, ¬— ¬¬прекрасный повод пригласить аудиторию в наши клубы, обрадованные бассейнами с морской водой и инновационным фитнес-оборудованием. Мы будем рады снова поддержать подобный праздник», — прокомментировала прошедшее мероприятие Виктория Кубрина, директор по маркетингу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
После соревнований все участники Basketparty Comedy Clan отправились на танцпол, где блистала королева русского народного R’n’B Бьянка. Ведущим вечеринки Comedy Clan стал участник группы USB Дюша Метелкин, который к концу вечера перешёл за диджейский пульт в качестве DJ DUSHA.

Мастер-классы в клубе X-Fit: новое слово в групповом боксе

21-22 мая 2016 г. в клубе X-Fit Отрадное президент IBFF Винченцо Маззарелла проведет обучающий курс для фитнес-тренеров.
Клуб X-Fit Отрадное приглашает желающих принять участие в двухдневном курсе международного сертифицированного обучения по групповым тренировочным программам. В курс входит программа по интервальной кардиотренировке Group Boxing with bags с применением ударных техник восточных единоборств. Тренировка, специально адаптированная под фитнес-цели, проводится с использованием специальных напольных боксерских мешков (груш). Предназначена она для людей разного возраста, пола и уровня физической подготовленности. Также в расписании обучения презентация и мастер-класс по новому направлению группового бокса в формате фитнес-программ – GroupSparring with special pads – "Strike", где применяются специальные «лапы» для нанесения ударов руками и ногами.
Обучение проводит президент международной боксерской фитнес-федерации IBFF Винченцо Маззарелла (Vincenzo Mazzarella), Италия. Винченцо – международный презентор, автор методики группового бокса, создатель инвентаря для единоборств. Ассистировать приглашенному специалисту будет Александр Мироненко, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, тренер-консультант в спорте высших достижений, преподаватель факультета X-Fit PRO, автор собственных программ. На обучение приглашаются тренеры групповых программ, тренеры по боксу и единоборствам, а также все любители фитнеса (члены фитнес-клубов), желающие улучшить свою технику, расширить познания в данном фитнес-направлении и освоить основы тренерского мастерства от одного из лучших итальянских презентов.
«Оба направления, которые будут представлены на обучающем курсе, можно назвать новым словом в отрасли – это идеальное сочетание фитнеса и единоборств, – рассказывает Александр Мироненко, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Эксперты оценивают их как весьма перспективные для внедрения в программы фитнес-клубов. Тренировки эффективные, интересные и необычные, при этом доступны практически всем категориям занимающихся. Ждем в X-Fit Отрадное коллег, которые хотели бы расширить собственные знания, предложить что-то новое своим клиентам и усовершенствовать тренерские навыки в формате мини-групп, сплитов и групповых тренировок».
Записаться на курс и получить более подробную информацию можно по номеру телефона: +7 926 235 82 90.

Звезды единоборств померились силами в X-Fit

Накануне международного турнира по смешанным единоборствам Fight Nights Global 46 его участники провели открытую тренировку в фитнес-клубе X-Fit Монарх.
27 апреля 2016 г. в зале столичного фитнес-клуба X-Fit Монарх встретились известные единоборцы: Михаил Мохнаткин (чемпион России, призер чемпионата мира и Европы по боевому самбо), Алексей Кудин (чемпион мира по тайскому боксу и кикбоксингу среди любителей и профессионалов), Александр Сарнавский (финалист Гран-при Bellator), Дмитрий Бикрев (чемпион мира по рукопашному и универсальному бою) и Сергей Павлович (чемпион Европы и мира по универсальному бою). Единоборцы провели открытую тренировку в преддверии международного турнира по смешанным единоборствам Fight Nights Global 46, который пройдет в Москве 29 апреля.
На тренировочных боях присутствовали члены клубов X-Fit и представители СМИ, для которых был приготовлен особый сюрприз – возможность спаринга с любым из единоборцев Fight Nights. Почетными гостями мероприятия выступили Камил Гаджиев и Бату Хасиков – именитые спортсмены-единоборцы, обладатели чемпионских титулов, сооснователи Fight Nights. Компания, образованная в 2010 году, проводит соревнования с участием мировых звезд и считается одной из самых статусных в Евразии в сфере смешанных единоборств. А турниры, которые организует компания, выходят за рамки спортивных событий и становятся увлекательными шоу, где с удовольствием выступают известные артисты.
Открытая тренировка в X-Fit Монарх стала своеобразной репетицией предстоящего турнира, главной интригой которого станет исход поединка между россиянином Михаилом Мохнаткиным и белорусом Алексеем Кудиным.
«X-Fit активно развивает направление спортивных единоборств. Поэтому мы очень рады, что именно в наших стенах чемпионы Fight Nights провели последнюю подготовку к турниру, – комментирует Илья Супнуненко, руководитель направления спортивных единоборств федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Схватка таких маститых бойцов даже на показательном выступлении – впечатляющее зрелище, а когда они ещё и с удовольствием делятся своими фирменными захватами… Поверьте, многие члены наших клубов, которые сегодня пришли на мероприятие, теперь точно не пропустят ни одной тренировки по единоборствам!»

Сеть фитнес-клубов X-Fit признана лучшей в России!

Компания X-Fit, крупнейшая сеть фитнес-клубов международного уровня в сегменте премиум и бизнес-класса в России, стала победителем престижной бизнес-премии «Лучшие в России/Best.ru ». По результатам конкурса, проходившего в несколько этапов, X-Fit занял первое место и получил звание лучшей компании 2015 года в категории «Сеть спортивных клубов».

Факультет X-FIT PRO: профессионалы фитнеса делятся своим опытом

Сеть фитнес-клубов X-FIT приглашает принять участие в тренингах и семинарах Факультета X-FIT PRO. В рамках проекта эксперты компании проводят обучение по самым актуальным и ярким программам различных фитнес-направлений.
Учебно-консультационный проект Факультет X-FIT PRO запущен в сети X-Fit в 2015 году. «На Факультете X-FIT PRO мы аккумулируем огромный объем передовых методик и программ ведущих экспертов сети X-FIT, – отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу сети фитнес-клубов X-FIT. – За долгие годы работы в нашей сети накоплен колоссальный опыт, которым мы готовы делиться с коллегами и всеми желающими. Целью проекта является как повышение квалификации нашего персонала, так и образование более широкой аудитории – специалистов фитнес-индустрии, которые хотят развиваться и расти профессионально, осваивая самые эффективные наработки отрасли».
«О тематическом разнообразии программ Факультета X-FIT PRO можно судить хотя бы по тренингам и семинарам, которые прошли за последние полтора месяца, – рассказывает Оксана Маркова, преподаватель факультета, руководитель фитнес-совета сети X-FIT. – Например, это “Миофасциальный релиз в работе тренера”, “Стретч в работе персонального тренера”, “Продвижение персонального тренинга в тренажерном зале”. Трудно перечислить все темы, которые охватывают такие направления, как спортивное питание, детская йога, тренировки для беременных, реабилитационные техники, авторские программы и многие другое. Всем этим разнообразием мы охотно делимся со всеми, кто хочет получит новые знания и углубить уже имеющиеся».
В этом году Факультет X-FIT PRO предлагает свыше восьмидесяти образовательных мероприятий – семинары, тренинги, воркшопы. Презенторы – эксперты сети фитнес-клубов X-FIT, авторы собственных программ. Среди них: Ирина Жиганова (эксперт направления детского фитнеса), Марина Архангельская (водные программы), Максим Оборин и Андрей Дунаев (тренажерные залы), Екатерина Стрельникова (фитнес-тестирование), Максим Курбатов, Александр Мироненко, Алена Грибанова, Оксана Маркова, Руслан Панов, Антон Шапочка (направление групповых программ). Все преподаватели Факультета X-FIT PRO имеют высшее педагогическое, физкультурное или медицинское образование, многие из них – обладатели дипломов сертифицированных тренеров международных академий, участники международных фитнес-конвенций, мастера и кандидаты в мастера спорта.

X-Fit презентовала СМИ инновационную фитнес-программу U9

19 апреля в Х-Fit Чистые Пруды Premium состоялась презентация нового функционального тренинга с цепью U9. Мероприятие проведено в рамках серии презентационных мастер-классов для СМИ, приуроченных к 25-летию сети.
Тренировку для журналистов ведущих глянцевых российских изданий провёл сам автор программы U9 – Александр Мироненко – сертифицированный тренер AALO, FISAF, Les Mills, Life Fitness, Trigger Point и эксперт направления групповых программ сети X-Fit. Александр является презентером международных конвенций и победителем многочисленных научных конференций по физической культуре и спорту, тренером-консультантом в спорте высших достижений и преподавателем факультета X-Fit PRO.
В течение часа гости Чистых Прудов Premium занимались на уникальном многофункциональном тренажере-трансформере – цепи U9, созданной самим Александром Мироненко. За счёт высокой подвижности звеньев тренажер позволяет выполнять упражнения на все основные группы мышц спины, груди, плеч, рук, ног и живота, обеспечивая огромное разнообразие упражнений и нагрузок.
«Цепь U9 – это многофункциональный, при этом очень компактный и простой тренажёр. По своей структуре он максимально приближен к человеческому телу и развивает все его основные физические качества, решая большинство фитнес-целей», - рассказал о своем тренажере Александр.
Программа с функциональной тренировочной цепью U9 активно включает в работу мышцы-стабилизаторы и ЦНС, вовлекая в движение всё тело. Заниматься на тренажёре можно в статическом (растягивание цепи) и динамическом (подъем, опускание) режимах. Тренировка с U9 помогает развивать все основные физические качества человека: силу, скорость, гибкость, координацию и выносливость.
Позитивная атмосфера тренировки и особый комплекс упражнений зарядили гостей энергией и хорошим настроением. Все присутствующие, включая постоянного посетителя Х-Fit Чистые Пруды Premium актёра театра и кино Владимира Епифанцева, были приятно удивлены простотой исполнения тренажера U9 одновременно с его высокой эффективностью и широкими возможностями. Так же гостям понравилось, что цепь выполнена в нескольких весах, делает тренажёр максимально доступным для всех желающих заниматься функциональными тренировками.

Борись со стрессом вместе с X- Fit!

В фитнес-клубах сети X-Fit стартовала инновационная антистресс-программа: серия тренировок скомпонована таким образом, чтобы занимающиеся могли эффективно бороться с нервным напряжением и гармонизировать свое физическое и эмоциональное состояние.
Жители мегаполисов чаще других страдают от стресса и депрессии, как показывают социологические опросы и результаты исследований, проводимых в разных странах мира. Жизнь в большом городе задает такой темп, когда некогда расслабиться, уделить себе должное время и полноценно отдохнуть. В результате накапливается усталость, появляется раздражительность и неудовлетворенность жизнью. Психологи обычно рекомендуют: смените обстановку, постарайтесь уйти от негативных факторов, обязательно нагружайте себя физически! Но как это сделать в реалиях современной действительности?
«Проведите хотя бы два часа в неделю в фитнес-клубе. Даже если вы считаете себя совсем не спортивным человеком, приходите к нам за эмоциональной разгрузкой, – приглашает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу сети фитнес-клубов X-Fit. – После первой же тренировки вы почувствуете приятную физическую усталость, и психологическое напряжение отойдет на задний план. Этой весной и, конечно, в приближающийся летний период мы предлагаем членам наших клубов несколько специальных антистрессовых программ, специально разработанных с целью физического и психологического оздоровления аудитории».
Хорошо помогают снять эмоциональное напряжение занятия в бассейне, начиная с обычного плавания в комфортном режиме. А тренировки в формате фан-клубов на разнообразном водном оборудовании, как Aqua Pole, Aqua Step, Aqua Jump, Aqua Fit Boxe – это целый фонтан положительных эмоций и гарантированно хорошее настроение, не говоря уже о комплексном положительном влиянии на организм таких нагрузок.
Названия некоторых целевых программ говорят сами за себя. Так, Street Fight – комбинация упражнений из кикбоксинга, классического и тайского бокса. Если у вас тяжелый период, хочется выплеснуть негатив наружу и освободиться от него, – отправляйтесь на тренировку! Стресс атакует? Бей! Накопилось напряжение, внутри словно сжатая пружина? Высокоинтенсивная программа Atletica (сочетание кардио- и функционально-силовых нагрузок) вернет ощущение легкости и уверенности в себе. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с тренером, он подскажет, что вам лучше подойдет – активные занятия или более спокойные нагрузки. Например, программа [email protected] (комплекс упражнений из йоги, тайчи, пилатеса, функционального тренинга и стрейчинга) способствует обретению внутреннего равновесия и прекрасно гармонизирует тело и эмоциональный фон. А вот тренировка X-Pump с разборной штангой рекомендуется людям с подготовкой не ниже среднего. В общем, способов избавиться от стрессового состояния много, и X-Fit поможет выбрать самый подходящий именно для вас!

Навстречу лету! Новые процедуры в X-Fit для лица и тела

В SPA-салонах столичных фитнес-клубов X-Fit Алтуфьево Premium и X-Fit Нагатинская появилось инновационное оборудование, позволяющее в кратчайшие сроки достичь выраженного омолаживающего эффекта.
В клубе X-Fit Алтуфьево Premium клиентам доступны услуги, оказываемые на основе аппарата радиолифтинга RF SYSTEM Visage. Это одна из новейших разработок испанской компании TermoSalud, оборудование последнего поколения в области неинвазивного радиволнового воздействия, сочетающее в себе четыре самостоятельные методики: радиоволновые лифтинг и липолиз, мезо- и хромотерапию. Процедура абсолютно безболезненна, а результат виден уже после первого сеанса: морщины сокращаются на 10-20 %. Рекомендуемый курс составляет шесть процедур по одному разу в неделю. В течение последующих месяцев клиенты замечают, что кожа уже без всякого аппаратного воздействия становится все более упругой и свежей – это происходит за счет синтеза молодых коллагеновых волокон.
Процедура, которую предлагает салон красоты & SPA в X-Fit Алтуфьево Premium, рекомендована для профилактики старения, моделирования овала лица, устранения рубцов, растяжек, отеков. Эксклюзивно с аппаратом RF SYSTEM поставляются пять видов хромосывороток: регенерирующая, тонизирующая, уплотняющая, антицеллюлитная и липолитическая.
Посетителей салона красоты фитнес-клуба X-Fit Нагатинская ждет знакомство с другим достижением современной косметологической техники. Это Dermotherm+ – аппарат для проведения вакуум-роликового массажа с дополнительной функцией инфракрасного излучения. Массаж проводится поверх специального костюма или без него с применением разогревающих или антицеллюлитных масел. Инфракрасное излучение вызывает термический эффект в тканях (разогрев до 35-45°С), усиливая лечебное действие вакуума. Предустановленные программы автоматически комбинируют методы лечения в зависимости от поставленного диагноза и задачи (мягкий, выраженный или отечный целлюлит, моделирование фигуры, жировые отложения). Процедуры с применением Dermotherm+ также показаны при снижении тонуса кожи, вызывают омолаживающий эффект.
Оборудование в салонах красоты & SPA X-Fit обновляется постоянно. Специалисты-косметологи производят мониторинг мировых новинок, выбирая наиболее прогрессивные и эффективные направления. «Аппаратные методики по телу дают более выраженный результат при комплексном подходе, когда процедуры и занятия фитнесом поддерживают обоюдный эффект, – напоминает Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности сети фитнес-клубов X-Fit. – При физических нагрузках ускоряется обмен веществ, а значит, организм становится более восприимчивым к внешним воздействиям и коррекции; в то же время, если посещать процедуры в период интенсивных тренировок, можно добиться поставленной цели намного быстрее. Так что наши услуги на основе нового оборудования – отличный способ подготовиться к лету и встретить его во всем сиянии красоты и здоровья, со свежей кожей и подтянутой фигурой».

Экипаж X-Fit принял участие в I этапе регаты Национальной парусной Лиги

В прошедшие выходные команда X-Fit во главе с президентом ВФПС Владимиром Силкиным приняла участие в I этапе крупнейшей регаты России Национальной парусной Лиги. Спортивное мероприятие состоялось на территории Sochi Grand Marina by Burevestnik Group в городе Сочи. Результатом гонки для экипажа X-Fit стало многообещающее 7 место.
Всего в I этапе приняли участие представители 21 команды со всей России, прибывших в Сочи для трёхдневной регаты. Однако из трёх отведённых под старты дней ветреной оказалась только пятница. В субботу гонки вовсе не состоялись, и решающим днём для регаты стало воскресенье. Финальный день также преподнес участникам неприятный сюрприз в виде косого дождя и отсутствия ветра, поэтому первая регата сезона стала поистине нелёгким испытанием для мастерства и стойкости спортсменов.
Несмотря на неблагоприятные погодные условия, экипаж Х-Fit в составе президента Владимира Силкина, олимпийских чемпионов Атланты-96 Евгения Браславца и Игоря Матвиенко, а также активного члена клубов X-Fit Якова Сержантова стал единственным, финишировавшим в тройке призеров во всех проведенных гонках. Коллектив занял четыре третьих места и одержал одну победу: такой стабильный результат можно смело назвать сильной заявкой на будущее.
Команда X-Fit уже второй раз принимает участие в Национальной парусной Лиге и в этом году заявлена на участие во всех предстоящих гонках. 5 этапов Лиги пройдут в Москве, Санкт- Петербурге, Конаково и Владивостоке. Традиционно, Гранд-финал проекта также примет Sochi Grand Marina.
В апреле пресс-служба Всероссийской федерации парусного спорта объявила о начале сотрудничества с федеральной сетью фитнес-клубов X-Fit в качестве фитнес-партнера Национальной парусной Лиги в предстоящем сезоне. Парусный спорт является ключевым направлением X-Fit в рамках программы мультиспортивности, стартовавшей в сети в 2014 году. Масштабное сотрудничество с федерацией станет для клуба беспрецедентной возможностью популяризовать яхтинг среди своих членов и сделать парус ближе широкой аудитории.

Тренер X-Fit стал победителем фитнес-реалити-шоу

Второй сезон популярного проекта «Теперь ты в теме» завершился победой Михаила Боброва, инструктора тренажерного зала фитнес-клуба X-Fit Фьюжн Premium, в номинации «Классический бодибилдинг до 175 см».
Съемки проекта компании Victory Distribution и канала Body Mania «Теперь ты в теме – 2» продолжались около двух месяцев и проходили в клубах X-Fit Монарх и X-Fit Чистые Пруды. На победу претендовали 60 ребят и девушек, прошедших предварительный жесткий кастинг среди 600 человек. Цель проекта – популяризация фитнеса и бодибилдинга, а также практическая подготовка молодых спортсменов к соревнованиям под руководством звезд российского спорта. Участники демонстрировали не только отличное сложение и рельефную мускулатуру, но, в первую очередь, волю к победе и недюжинную выносливость на изнурительных тренировках.
В номинации «Классический бодибилдинг до 175 см» победителем стал сотрудник X-Fit Михаил Бобров. «Всем участникам и тренерам хочу сказать спасибо за позитивные эмоции и предоставленную возможность проявить себя, – говорит Михаил. – Участие в проекте для меня – это новая мотивация для того, чтобы совершенствоваться с каждым днем. Если знаешь конечную цель – путь становится намного легче. А моей целью было доказать самому себе, что я могу стать сильнейшим!»
Михаилу 26 лет, он работает инструктором тренажерного зала фитнес-клуба X-Fit Фьюжн Premium. Михаил – кандидат в мастера спорта по каратэ-до, многократный чемпион открытых кубков Украины по этому виду спорта. В фитнес пришел несколько лет назад. Участие в реалити-шоу «Теперь ты в теме – 2» принесло ему еще одну значительную победу: во время съемок проекта Бобров занял второе место на Чемпионате Московской области IFBB, прошедшем 2 апреля 2016 г.
«Успех Михаила в бодибилдинге – многообещающее, но ожидаемое начало, – комментирует Виктория Кубрина, директор по маркетингу сети фитнес-клубов X-Fit. – Не зря Михаил стал лицом нашей рекламной кампании февраля – он в блестящей форме и может служить примером того, как с помощью фитнеса сделать свое тело идеальным. Уверена, в стенах наших клубов вырастет еще немало чемпионов, ведь команда X-Fit – это команда профессионалов и настоящих победителей!»

Вместе с X-Fit – против стресса!

1 апреля стартовала новая рекламная кампания сети фитнес-клубов X-Fit. Ее задача – помочь москвичам в борьбе со стрессом. А лучшее средство от него – это фитнес, напоминает X-Fit.
Герои рекламных роликов X-Fit – не «звезды» или именитые спортсмены, а обычные люди, живущие в ритме большого города. Молодые и не очень, красивые и совершенно простые – немного уставшие и озабоченные своими проблемами… Как избавиться от тревожных состояний? Когда стресс атакует – бей! И героиня ролика оказывается в спортзале с боксерской грушей. Когда жизнь становится сложной – беги! Герой встает на беговую дорожку. Когда накрывает волна проблем – ныряй! Конечно, в бассейн! Активная тренировка - и озабоченность исчезает с лиц героев, уступая место улыбке, выражению спокойствия и уверенности. «Эта кампания – больше, чем просто реклама. Мы создали актуальный социальный тренд. Если вам трудно, со всех сторон атакуют проблемы, а стресс не дает возможности нормально работать и получать удовольствие от жизни, приходите в X-Fit и занимайтесь фитнесом. И вы гарантированно станете сильнее обстоятельств»., – комментирует Виктория Кубрина, директор по маркетингу и PR сети фитнес-клубов X-Fit.
«Начиная подготовку к новой рекламной кампании, мы изучили результаты последних социологических исследований, – рассказывает Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности сети фитнес-клубов X-Fit. – Согласно им, депрессивные настроения у наших соотечественников в прошлом году достигли очень высокого уровня. Фитнес-индустрия может сыграть заметную роль в преодолении этой тенденции, обеспечивая условия не только для физического оздоровления, но и для возвращения людей в зону психологического комфорта. Именно занятия фитнесом способны изменить ситуацию к лучшему, поскольку специалистами давно доказано, что регулярные тренировки эффективно снижают нервное напряжение и избавляют от стресса».
Для разработки и реализации коммуникационной стратегии сеть X-Fit привлекла молодое креативное агентство TOKAREV+ «Мы старались создать честную коммуникацию, в которой чувствуется “нерв времени”. Вместо традиционной для фитнес-индустрии демонстрации обнаженных накачанных тел, мы говорим о стрессе, который сейчас испытывает значительная часть нашей аудитории, – рассказывает Константин Токарев, лидер агентства. – Все знают, что в кризисные периоды традиционно растут рынки алкоголя и фармацевтики как средств снятия стресса. Мы предложили людям достойную альтернативу».
Современная медицина считает, что стресс в малых дозах полезен для организма, поскольку помогает поддерживать его в тонусе. Но затянувшийся стресс, проходя через стадию агрессии и чрезмерной нервной возбудимости, может перейти в апатию и привести к потере интереса к жизни. Занятия фитнесом способствуют расслаблению мышц, насыщению крови кислородом, выработке эндорфинов («гормонов счастья»), дают выход негативной энергии, что в итоге стабилизирует нервную систему и гармонизирует тело. Какие именно занятия выбрать, зависит от состояния конкретного человека. X-Fit предлагает своей аудитории разнообразные целевых фитнес-программ, разработанных на основе прогрессивных мировых методик и запатентованной системы Smart Fitness.
«Антистрессовые» видео X-Fit уже появились на телевизионных экранах и в Интернете. В кампании также используется наружная реклама, нестандартные размещения в бизнес-центрах и спецпроекты.
Записаться на борьбу со стрессом можно на www.xfit.ru/antistress

Кубок мира по самбо – у тренера X-Fit!

На прошедшем в конце марта турнире на Кубок мира по самбо «Мемориал Анатолия Харлампиева» pзолотым призером стала Марина Шляхтина, тренер столичного фитнес-клуба X-Fit Парк Победы Premium.
Кубок мира по самбо «Мемориал Анатолия Харлампиева» считается одним из самых престижных турниров планеты наряду с чемпионатами мира и Европы. В этом году Кубок был посвящен 110-летию со дня рождения великого Харлампиева, который стоял у истоков создания этого боевого искусства. За победу боролись 160 сильнейших спортсменов из 26 стран мира, в том числе из Алжира, Венесуэлы, Германии, Греции, Италии, Испании, Израиля, Камеруна, Кипра, Польши, Румынии, США, Турции, Франции, США и всего постсоветского пространства. Судили единоборцев 50 международных арбитров.
«Золотая медаль в столь значительных соревнованиях – повод для гордости за наших тренеров, которые постоянно растут, прибавляют потенциал и сами же ставят перед собой новые, ещё более высокие, планки, – говорит Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу сети фитнес-клубов X-Fit. – Поздравляем Марину с заслуженной победой и благодарим за стойкость, упорство и искреннюю любовь к своей профессии».
Марина Шляхтина работает тренером тренажерного зала в фитнес-клубе X-Fit Парк Победы Premium. Она носит звание заслуженного мастера спорта России и является многократным призером международных соревнований. Путевку на Кубок мира «Мемориал Анатолия Харлампиева» Марина получила, выиграв осенью Кубок России. Она стала победительницей среди женщин в весе до 64 кг. «Конечно, самой сложной оказалась финальная встреча, но не физически, а психологически. Но я очень хотела добиться победы, и у меня это получилось! – делится Марина. – Особенно рада, что моя медаль стала вкладом в победу российской сборной, которая заняла первое место среди команд».

Тренировочные программы в X-Fit – на любой вкус

Во всех тренажерных залах сети X-Fit персональный тренинг построен на основе 12-ти методических разработок, способных удовлетворить индивидуальные запросы каждого клиента. Все занятия проходят на основе запатентованной системы тренировочных методик Smart Fitness («Умный фитнес»), которая позволяет решать индивидуальные задачи одновременно с общим оздоровлением организма.
«Все целевые программы тренажерного зала разработаны с учетом комплексного воздействия на основные физические качества человека, что сегодня является основным трендом в мировом фитнесе, – отмечает Григорий Бертош, руководитель направления тренажерных залов федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Усиленные особенностями Smart Fitness, занятия обеспечивают комплексный подход: тренировки построены таким образом, что одновременно с проработкой отдельных зон, на которые направлены усилия занимающегося, включается в действие весь организм, благодаря чему эффект достигается быстрее, а результат сохраняется намного дольше».
Каждая из 12 целевых программ включает кардиоподготовку, упражнения, направленные на развитие мышечной силы, гибкости суставов, выносливости, быстроты реакции и координации движений. При этом «умные» программы ориентированы на людей с разными целями и уровнем физических возможностей. Программа «Старт» с постепенно возрастающей интенсивностью разработана для новичков. Специальное предложение для желающих похудеть – программа «Снижение веса», основанная на активном сжигании жира во время занятий с усиленной аэробной нагрузкой. В программе «Коррекция фигуры» тренировки построены по принципу приоритета проработки определенных мышечных групп – эффективности данного вида тренинга лучше всего доказывают фотографии клиентов «до» и «после» занятий.
Программа «Тинейджер» с игровыми и соревновательными элементами рассчитана на подростков 12-16 лет: упор сделан на формирование правильной осанки, общей координации движений и выносливости. «Тонус» – для клиентов старшего возраста; цель занятий – поддержание уровня метаболизма в организме и профилактика патологий опорно-двигательного аппарата. Тренировка «Здоровая спина» помогает избавиться от дискомфорта в позвоночном отделе, «усталости» шеи и поясницы, которыми часто страдают офисные работники. «Рестарт» предназначен для восстановления физической формы после операций, травм, болезней, при этом все нагрузки рассчитываются с учетом рекомендаций, данных лечащими специалистами. В «Здоровом сердце» акцент сделан на кардиотренировки в сочетании со специальными комплексами силовых упражнений. В ходе занятий нормализуется давление и улучшается общее самочувствие.
«Наращивание мышечной массы» включает работу со свободными весами и на тренажерах, а также специальным образом подобранные кардионагрузки и комплексы упражнений стрейчинга в сочетании с особыми программами питания. Клиенты с высоким уровнем подготовки и большим опытом тренировок могут заниматься по программе «Мастер», где тренировочный цикл ориентирован на достижение конкретного результата к конкретной дате – например, к соревнованиям. «Баланс и функциональность» – тоже программа для подготовленных клиентов, желающих разнообразить свою систему тренировок, но в основном в ней используются упражнения, где в качестве отягощения выступает собственное тело. В программе «Гибкая сила» наряду с классическими силовыми и аэробными нагрузками активно применяются различные виды развивающего стрейчинга; результат таких тренировок – увеличение амплитуды движений, хорошая растяжка, ощущение скоординированного сильного тела.
Таким образом, практически любой посетитель тренажерных залов фитнес-клубов X-Fit может выбрать программу, адаптированную под его потребности, будь то желание похудеть или нарастить мышечную массу, восстановиться после травмы или усовершенствовать свои навыки и умения в области функционального тренинга. После того, как клиент определяется с целевой программой, для него подбирается консультирующий специалист, в обязанности которого входят рекомендации по интенсивности нагрузок и правилам оптимального питания.

В воду – без опаски! Программа Safe Swim в фитнес-клубах X-Fit

В сети X-Fit запущена новая аквапрограмма Safe Swim – «Безопасное плавание». Тренировка позволяет в преддверии купального сезона освоить навыки «прикладного плавания», чтобы в любом водоеме чувствовать себя свободно и комфортно – буквально как рыба в воде.

В X-Fit Чистые Пруды Premium прошла презентация новой программы Aqua Fit Boxe для СМИ

15 марта состоялась презентация новой водной программы X-Fit. Мероприятие проведено в рамках серии презентационных мастер-классов для СМИ, приуроченных к 25-летию сети.

Два дня в X-Fit – встреча с легендой триатлона и «Зтренерами»

10 и 11 марта 2016 года в рамках Московской международной конвенции по циклическим видам спорта 3Start в фитнес-клубе X-Fit Монарх Premium прошли две пре-конференции – семинар знаменитого спортсмена Криса МакКормака и обучение фитнес-инструкторов от специалистов «3тренер».
Визит Криса МакКормака (Chris McCormack) – одно из самых ярких и ожидаемых событий Московской международной конвенции по циклическим видам спорта 3Start. Австралийский спортсмен – один из самых известных атлетов за всю историю триатлона. Он дважды брал вершины Ironman World Championship (в 2007 и 2011 годах), побеждал на гонках ITU, Challenge и Ironman. Общее количество соревнований, выигранных Крисом за карьеру, превышает две сотни. Сейчас Крис «Макка» – почетный посол гонок серии Challenge, тренер триатлонной команды MaccaX. В Москву он приехал впервые.
Тренинг-сессия именитого спортсмена прошла в одном из ведущих клубов федеральной сети X-Fit – фитнес-центре X-Fit Монарх Premium. Участники тренировались в бассейне и на велотренажерах, а также были задействованы в беговой сессии. Важная часть программы – Sportoga – тренировка для триатлетов, сфокусированная на комплексном развитии гибкости, силы и выносливости. Крис МакКормак предложил своим российским последователям настолько интенсивную программу нагрузок, что даже профессионалам с отличной физической подготовкой приходилось прикладывать усилия, чтобы оставаться на высоте. «Я действительно взволнован тем, что могу разделить с вами мою историю, те уроки, которые я извлек, а также помочь вам ускорить ваш прогресс в триатлоне», – говорит спортсмен.
Для фитнес-инструкторов, предпочитающих циклические тренировки, прошла пре-конвенция по программе «3тренер». Лекционный курс включал проработку таких вопросов, как повышение навыков плавания на открытой воде, восстановление и профилактика травматизма в триатлоне с помощью техник миофасциального релиза, специфика работы с бегунами-любителями, построение правильной системы питания, принципы эффективной дистанционной тренировки и пр. Пре-конвенцию «3тренер» провели специалисты известных спортивных школ RunLab, Running Expert, My Swim, JustTri и других.
Приятным бонусом для участников тренинг-сессии в клубе X-Fit Монарх Premium стали сертификаты, подписанные Крисом МакКормаком, а также призы и памятные подарки от партнеров пре-конвенций.

Новые возможности корпоративного сектора: первый турнир X-Fit IT CUP 2016 состоялся в Москве

Турнир по мини-футболу среди корпоративных команд состоялся на территории сети фитнес-клубв X-Fit в Алтуфьево. В чемпионате, ставшем первым в ряду мероприятий, реализуемых в рамках нового подхода к работе с клиентами, приняли участие представители ведущих IT-компаний – IBM, Microsoft, SAP, Oracle, Cisco и Dell.

X-Fit совершенствует сервисное предложение: в сети начала действовать услуга «Легкий платёж»

Приобрести карту в клубах сети X-Fit теперь можно в рассрочку: новая услуга «Легкий платеж» – удобное решение для тех, кто предпочитает вносить оплату за фитнес-абонемент частями.
«Легкий платеж» – закономерный шаг навстречу нашим клиентам, которые привыкли к высокому уровню сервисного обслуживания, – рассказывает Ирина Исаева, директор по продажам федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Доступ к нашим услугам с введением этого решения в повседневную практику работы фитнес-клубов X-Fit стал еще проще. Нововведение – настоящая находка для тех, кто не готов оплатить абонемент единовременно, но не располагает большим количеством времени, чтобы каждый месяц приходить в отдел продаж».
Услуга позволяет выбирать наиболее комфортный вариант платежа и рационально планировать свой бюджет. Если клиент не готов приобрести карту сразу и не хочет прибегать к расчету кредитной программы, решение «Легкий платеж» становится оптимальным вариантом. С его помощью можно планировать траты, ежемесячно выделяя небольшую сумму на оплату фитнес-абонемента, при этом списание средств будет происходить автоматически.
Алгоритм действия системы «Легкий платеж» прост. Достаточно один раз зарегистрироваться в системе, чтобы затем не беспокоиться о своевременной оплате. При регистрации сотрудник отдела продаж X-Fit запрашивает у клиента адрес электронной почты, на который через несколько минут приходит письмо с уведомлением о выставленном счете. Открыв письмо, клиент попадает на страницу, специально сгенерированную под его оплату. Нажав кнопку «Оплатить счет», переходит на страницу банка, выпустившего его карту, а далее получает одноразовый SMS-пароль и совершает понятную и всем знакомую процедуру внесения своих данных и онлайн-платы.
После прохождения первого платежа услуга «Легкий платеж» считается подключенной. Все остальные платежи будут списываться с карты клиента по его индивидуальному графику – автоматически, но с обязательным информированием о списании. Это удобное сервисное решение теперь действует во всех клубах федеральной сети X-Fit.

Новый клип Корнелии Манго: фитнес – в X-Fit!

2 марта в столичном клубе «Ля Музон» Корнелия Манго представила публике свой новый клип на песню «Похудей-ка!». Одним из партнеров мероприятия стала федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit.

Команда X-Fit – призер «Гонки Героев. Зима»!

28 февраля на стадионе «Открытие Арена» состоялись зимние игры знаменитой «Гонки Героев», в которой за звание лучших боролись сборные команды фитнес-клубов. Тренеры сети X-Fit заняли почетное второе место.
«Гонка Героев» – массовое спортивное мероприятие, участниками которого с каждым годом становится все больше и больше любителей активного образа жизни. В этот раз команды по 10 человек преодолевали 8-километровые трассы и в суперсложных условиях проходили полосу препятствий, разработанных для тренировок спецподразделений российской армии. Зимняя гонка стала особенно трудной, потому что часть препятствий была сделана из снега и льда. Сборная команда федеральной сети фитнес-клубов X-Fit завоевала в соревновании серебряную медаль. Первое и третье места заняли команды Hard Candy Fitness и «Зебры».
«В будущем году мы обязательно станем первыми! – уверен Сергей Блюхер, старший тренер групповых программ фитнес-клуба X-Fit Чистые Пруды, идейный вдохновитель команды X-Fit в “Гонке Героев”. – Но и сейчас ребята выложились по полной. В гонке было 35 препятствий. Трудно сказать, какое самое сложное: кому-то канаты тяжело давались, другим – рукоходы; почти невыполнимым оказалось поднятие мешка с песком вверх по тросу из положения сидя. Было сложно бежать по снегу и льду – постоянно поскальзывались, падали. Полтора часа непрерывной гонки при минусовой температуре, экстремальный маршрут, драйв, адреналин – все это необыкновенно круто! Мы все в полном восторге! Наше призовое место – результат слаженной работы команды. У нас ни разу не возникло спорных моментов, разногласий. Все помогали друг другу, подбадривали и болели за своих. Мы вырвались вперед потому, что мы – команда, в которой нет деления на главные и второстепенные роли!»
За команду X-Fit болела и группа поддержки – друзья, члены клубов, тренеры и руководители сети. «Борьба была действительно серьезной и жесткой, – комментирует Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Зимняя трасса с ее “сюрпризами” и действительно достойные соперники, представляющие различные фитнес-клубы, сделали борьбу невероятно напряженной. Но, не смотря на трудности, команда X-Fit в очередной раз продемонстрировала потрясающую стойкость и волю к победе. Мы безмерно гордимся нашими ребятами, которые показали, насколько важна сплоченность, взаимовыручка и вера в собственные силы. От души поздравляем наших тренеров с “серебром” самой высшей пробы!»
Команда X-Fit регулярно участвует в городских и общероссийских соревнованиях по различным видам спорта. Кроме того, X-Fit каждый год устраивает внутрисетевые турниры для членов сети и всех желающих.

Детский фитнес в X-Fit: акцент на индивидуальность

Направление детского фитнеса – одно из приоритетных в деятельности федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. При работе с детьми особенно важен индивидуальный подход, поэтому в последнее время X-Fit активно продвигает формат персонального детского тренинга. Сегодня в любом клубе сети родители могут рассчитывать на помощь опытного квалифицированного инструктора, который раскроет потенциал ребенка.

Праздник силы и мужества в X-Fit

22, 23 и 27 февраля в клубах федеральной сети X-Fit пройдут открытые тренировки по спортивным единоборствам.
Дни открытых дверей в X-Fit не случайно приурочили к празднику защитника Отечества, ведь календарная дата прочно ассоциируется с мужеством, силой, отвагой и благородством. Именно эти качества наглядно проявляются в спортивных единоборствах, которые на протяжении многих лет активно продвигают профессиональные тренеры X-Fit.
«Направление спортивных единоборств одно из самых прогрессивных в фитнес-клубах X-Fit, – рассказывает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети X-Fit. – Мы постоянно совершенствуем и обновляем программы, чтобы предоставлять клиентам самые передовые и актуальные тренировки. В частности, не так давно ввели в расписание программу White Сollars, объединяющую элементы бокса, кикбоксинга, карате, айкидо и других единоборств. Рассчитанная, прежде всего, на “белых воротничков”, она стала очень популярной среди женской аудитории. Для нас это является доказательством того, что мы движемся в верном направлении – предлагаем клиентам именно те программы, которые им наиболее интересны».
Открытая тренировка по системе White Сollars станет одной из «изюминок» дней открытых дверей в X-Fit. В программе также значится тренировка Fighter Pro, которая сочетает функционально-силовой тренинг с элементами различных боевых искусств. Кроме того, в ходе дней открытых дверей в клубах пройдут семинары по боевым искусствам, а ведущие тренеры направления спортивных единоборств проведут мастер-классы для клиентов и гостей фитнес-клубов X-Fit.
«В праздник 23 февраля поздравления традиционно принимают мужчины, но мы будем рады видеть у нас в клубах и прекрасных дам, – приглашает Илья Супруненко, мастер-тренер федеральной сети X-Fit, координатор направления единоборств федеральной сети X-Fit. – Боевые искусства – по-настоящему красивый, эстетичный и зрелищный вид спорта, и все желающие могут в этом убедиться. Единоборства становятся все более популярными, потому что люди хотят в совершенстве владеть свои телом и при этом получать заряд энергии во время тренировок».
Открытые тренировки по единоборствам состоятся в фитнес-клубах:
• X-Fit Алтуфьево Premium – 23 февраля, 19:30;
• X-Fit Монарх Premium – 23 февраля, 12:00;
• X-Fit Парк Победы Premium – 27 февраля, 10:00;
• X-Fit Сенатор Premium – 23 февраля, 15:00;
• X-Fit Фьюжн Premium – 23 февраля, 20:30;
• X-Fit Марьино – 22 февраля, 19:00;
• X-Fit Нагатинская – 22 февраля, 20:00;
• X-Fit Планета – 23 февраля, 11:00;
• X-Fit Флотская – 22 февраля, 11:00.
Точную программу открытых тренировок, пожалуйста, уточняйте в клубах.

Опрос X-Fit: фитнес как на западе, только лучше!

Результаты анкетирования членов столичных фитнес-клубов X-Fit показали, что клиенты сети с интересом следят за мировыми фитнес-тенденциями и с удовольствием пробуют новые тренировки. Однако лучше воспринимаются не просто копированные иностранные программы, а адаптированные для российского пользователя.
В московских клубах федеральной сети X-Fit провели опрос, в котором приняли участие постоянные клиенты. Целью опроса было, в частности, выяснение степени удовлетворенности клиентов работой клубов, выявление их потребностей и отношения к новейшим тенденциям мирового фитнеса. В анкетировании участвовали члены клубов в возрастных категориях до 18 лет, 18-25 лет, 26-35 лет, 36-45 лет, 46-55 лет и старше 55 лет. Подавляющее большинство опрошенных до того, как прийти в X-Fit, посещали другие клубы, относящиеся к крупным фитнес-сетям, или небольшие специализированные студии. В клубах сети X-Fit их привлекает, прежде всего, удобная и эффективная система тренировок в группе или с персональным тренером. Высоко оценивается универсальная профессиональная подготовка тренеров. Кроме того, тренировочные программы X-Fit, в основе которых лежит специально разработанная экспертами сети система Smart Fitness, как отмечали участники опроса, позволяют выстроить план занятий, максимально подходящий конкретному человеку, эффективно добиваться поставленных целей и надолго сохранять результат занятий.
«К нам в клубы приходят люди с различной мотивацией, разного возраста и физических возможностей, – рассказывает Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Среди них есть и те, кто хочет просто поддержать свою физическую форму, и те, кто ставит перед собой амбициозные задачи: ни много ни мало – достичь физического совершенства. У каждого из наших клиентов своя цель, добиться которой позволяют разнообразные фитнес-программы, построенные на принципах прогрессивных методик системы Smart Fitness».
По данным анкетирования, одним из самых востребованных направлений в X-Fit остаются программы тренажерного зала. Благодаря системе Smart Fitness тренировки отвечают запросу практически любого пользователя: новичка и продвинутого спортсмена, тинэйджера и пожилого энтузиаста. Smart Fitness в тренажерной зоне – это 12 программ, комплексно развивающих организм. Все они включают кардиоподготовку, упражнения, направленные на развитие функциональной силы мышц, гибкости суставов, ловкости и выносливости. Система Smart Fitness основана на функциональном тренинге, который позволяет прорабатывать не просто отдельные мышцы, а добиваться слаженной работы всего тела. Именно в этом русле развивается современный международный фитнес.
Передовые фитнес-методики X-Fit внедряет не только в тренажерных залах. Благодаря экспертизе ведущих тренеров сети все значимые мировые премьеры фитнеса – новейшие программы, методики и оборудование – становятся доступными российским пользователям. Участники опроса X-Fit подчеркивают, что они очень ценят усилия X-Fit по адаптации инновационных программ к нашим условиям. Например, огромной популярностью пользуются водные программы, особо любимые посетителями в силу особенностей российского климата. За последний год в бассейнах X-Fit появилось несколько новинок, среди которых программы для родителей с маленькими детьми или такие новомодные «фишки», как акваджамп и аквабокс.
Групповые программы и направления единоборств – отдельная категория занятий, ключевым преимуществом которых клиенты называют профессионализм и харизматичность тренеров X-Fit. Из опроса членов клубов: «С опаской шла на тренировку White Collars, но благодаря тренеру так втянулась, что теперь стараюсь ни одной не пропустить!», «В клубе, который посещал прежде, ходил на сайкл и просто крутил педали, а в X-Fit Планета наша группа просто жжет! Летом выносят тренажеры на улицу, включают музыку, и наш тренер Антон Шапочка сгоняет с нас семь потов! Спасибо Антону!», «Тот, кто не был на тренировках Body&Mind у Алены Грибановой, не знает, что это такое! Она живет своим делом и с готовностью делится знаниями с теми, кто действительно хочет гармонизировать свое тело и душу».
Outdoor-программы также востребованы, поскольку дают возможность жителям мегаполиса экономить время за счет совмещения тренировки с выходом на природу, а клубы X-Fit, расположенные неподалеку от парков и зеленых зон, охотно предоставляют такие услуги. Клиенты высоко оценивают и качество фитнес-тестирования в клубах X-Fit, и такую уникальную опцию, как выездное фитнес-тестирование – возможность пройти исследование и получить консультацию врача прямо на рабочем месте.
Наиболее активные члены фитнес-клубов – молодые люди в возрасте от 25 до 35 лет. Среди участников анкетирования X-Fit они оказались самой многочисленной категорией. Эти люди внимательно следят за течениями современного фитнеса, ценят новизну и разнообразие и обычно стараются опробовать все новинки на себе. При этом, как отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, большинство из опрошенных положительно высказываются о советском опыте массовой спортивной подготовки и хотели бы возродить его лучшие традиции. Например, около трети участников опроса готовы принять участие в сдаче норм ГТО, многие хотели бы участвовать в массовых спортивных акциях, привлекать к ним своих друзей и знакомых. «Это очень хорошая тенденция, – резюмирует Елена Соловьева. – Обязательно будем учитывать ее в своей дальнейшей работе».

Франшиза X-Fit покоряет новые горизонты

С начала 2016 года федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit открыла три новых франчайзинговых фитнес-клуба – в Челябинске, Волжске и Магадане.
Несмотря на сложную экономическую ситуацию в стране, франчайзинговая модель развития бизнеса продолжает набирать обороты, и спортивный сегмент – не исключение. В январе-феврале 2016 года федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit открыла новые клубы Fit-Studio в трех городах России, позволив тысячам жителей регионов приобщиться к здоровому образу жизни. Каждый фитнес-клуб оснащен инновационным оборудованием, а тренеры и инструкторы перед началом работы прошли специальное обучение по программе X-Fit.
«Франчайзинг сегодня – одна из самых успешных моделей ведения бизнеса, – отмечает Раиса Царева, директор по франчайзингу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – В X-Fit эта программа реализуется на протяжении многих лет, и мы смело можем сказать, что спорт и здоровый образ жизни становятся все более востребованными среди широких слоев населения. Мы стремимся предоставить нашим клиентам возможность получить удовольствие от занятий спортом. Клубы X-Fit многофункциональны, поэтому каждый найдет для себя занятие по душе».
Первый в 2016 году спортивный центр Fit-Studio в Челябинске открыл двери для посетителей 15 января. Фитнес-клуб оснащен первоклассным оборудованием в соответствии с высокими стандартами X-Fit. На площади более 1000 м2 расположились два зала групповых программ, кардиозона и сайкл-студия, зоны функционального тренинга, кроссфита, пилатеса и йоги. Также новый клуб предлагает услуги детского зала, фитнес-тестирования и бара.
Торжественное открытие фитнес-клуба Fit-Studio в Волжске (республика Марий Эл) состоялось 30 января. Несмотря на сравнительно небольшую площадь – 240 м2 – в новом клубе есть все необходимое для полноценных занятий фитнесом и комфортного семейного досуга: тренажерный зал с современным оборудованием, зона групповых программ, массажный кабинет, студия детского фитнеса и игровой зал.
13 февраля состоится открытие фитнес-клуба X-Fit в Магадане. Основным отличием нового клуба от конкурентов является ориентация исключительно на женскую аудиторию. Жительницам города фитнес-центр предлагает функциональный тренажерный зал, оснащенный первоклассным оборудованием и два зала групповых занятий. Кроме того, в клубе есть массажный кабинет, сауна и фитнес-бар – все, что позволяет представительницам прекрасного пола заботиться о себе.
Франчайзинговая модель X-Fit, направленная на популяризацию здорового образа жизни, запущена в 2008 году. Сеть предусматривает два направления франчайзинговой программы: фитнес-клубы бизнес- и премиум класса под брендом X-Fit, площадь которых превышает 2000 м2 и обязательно включает бассейна с морской или простой фильтрованной водой, и клубы комфортного формата под брендом Fit-Studio, территория которых может составлять от 220 м2.

Реалити шоу «Теперь ты в теме – 2» в X-Fit: приобщись к фитнесу!

С 7 февраля по 3 апреля в клубах X-Fit Монарх и X-Fit Чистые Пруды пройдут съемки второго сезона популярного реалити фитнес-шоу «Бодимания – теперь ты в теме – 2». Все желающие могут подать заявку, пройти кастинг и побороться за главный приз – поездку в Лас-Вегас на главное шоу в мире бодибилдинга и фитнеса Mr.Olympia 2016.
Реалити-шоу «Теперь ты в теме» – один из самых популярных проектов компании Victory Distribution и канала Body Mania, направленных на самосовершенствование и здоровый образ жизни. Цель проекта – предоставить участникам возможность проявить себя в подготовке к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу под руководством звезд российского спорта.
Принять участие в проекте может любой молодой человек или девушка старше 18 лет. Главный критерий: увлечение бодибилдингом или фитнесом и отсутствие опыта выступлений в профессиональных соревнованиях. Залог успеха для участника – активная жизненная позиция и приверженность к здоровому образу жизни.
В этом году из множества фитнес-клубов, которые есть в Москве, организаторы остановили свой выбор по проведению съемки именно на X-Fit. Были выбраны два самых современных фитнес-клубов федеральной сети X-Fit: Монарх и Чистые Пруды. Именно в этих клубах, оснащенных инновационным оборудованием Life Fitness, участники проекта пройдут интенсивный курс подготовки под руководством тренеров своих команд.
«Мы рады, что из всех московских клубов именно X-Fit был выбран площадкой для съемок нового сезона реалити шоу «Теперь ты в теме – 2», – отмечает Виктория Кубрина, директор по маркетингу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Наши клубы отличает не только современное оборудование и удобное расположение, но и очень комфортная, доброжелательная и открытая атмосфера. Каждый наш гость попадает в уникальное сообщество людей, занимающих активную жизненную позицию и ведущих здоровый образ жизни. Мы приглашаем всех членов клубов X-Fit принять участие в кастинге и продемонстрировать свои успехи. Я уверена, в X-Fit каждый может прийти к победе!»
Подать заявку на участие можно на сайте www.vteme2.ru до 14:00 субботы, 6 февраля. Участие в проекте является бесплатным. Кастинг участников состоится в воскресенье, 7 февраля, в фитнес-клубе X-Fit Чистые Пруды по адресу Москва, ул. Жуковского, 14.

Детское фитнес-тестирование в X-Fit: узнайте больше о своем ребенке

В клубах федеральной сети X-Fit запущена новая услуга детского фитнес-тестирования. Это возможность выявить вероятные проблемы со здоровьем, грамотно подобрать программу тренировок и быть уверенным в безопасности ребенка.
Фитнес-тестирование – обследование перед началом занятий, позволяющее определить, какие физические нагрузки рекомендованы человеку, желающему приобщиться к здоровому образу жизни. Теперь эта услуга стала доступна не только взрослым. Специалисты по фитнес-тестированию сети X-Fit адаптировали эту программу и для детей в возрасте от 3 до 14 лет. На начальном этапе тестирования определяются антропометрические данные ребенка. Особое внимание уделяется исследованию состояния осанки и опорно-двигательного аппарата. Зачастую у многих современных школьников, проводящих долгие часы за письменным столом или компьютером, это состояние является неудовлетворительным. Проводится также диагностика сердечно-сосудистой системы и исследование индивидуальных функциональных особенностей ребенка, а также определение уровня его физической подготовленности. На основании этих данных эксперты по фитнес-тестированию – высококвалифицированные врачи, прошедшие специальную подготовку для проведения тестов – готовят рекомендации по подбору наиболее эффективной тренировочной программы именно для вашего ребенка.
Фитнес-тестирование в первую очередь помогает обеспечить безопасность ребенка, ведь при грамотном выборе тренировок проще уберечь его от перегрузок и травм.
«Мы считаем, что фитнес-тестирование, которое поводят наши специалисты – хорошее подспорье родителям, мечтающим вырастить здорового и крепкого ребенка, – рассказывает Елена Соловьева, заместитель генерального директора федеральной сети фитнес-клубов X-Fit по фитнесу. – Ведь им важно знать, как проходит физическое развитие ребенка. Каждый возраст характерен формированием определенных навыков. И именно фитнес-тестирование позволяет увидеть наглядную картину физических возможностей, определить тип и интенсивность тренировки для каждого ребенка. В X-Fit мы придерживаемся «умного» подхода в тренировочном процессе. Поэтому фитнес-тестирование для нас – инструмент, позволяющий более глубоко вникнуть в особенности ребенка и подобрать ему индивидуальную программу занятий».
Узнать подробнее о новой услуге и записать ребенка на обследование можно в кабинетах фитнес-тестирования клубов федеральной сети X-Fit.

Бокс в бассейне: новая реальность фитнеса

В столичных клубах X-Fit Монарх и X-Fit Чистые Пруды запущена инновационная программа Aqua Fit Boxe. Это одно из самых интересных и неожиданных направлений в мировом фитнесе.
Программа Aqua Fit Boxe совмещает практику отработки ударов и других движений боевых искусств с занятиями в бассейне. Необычная тренировка – недавнее изобретение итальянских специалистов по фитнесу. «Премьера» этой разработки состоялась лишь около года назад, ее уже взяли на вооружение ведущие мировые фитнес-клубы, а теперь, благодаря федеральной сети X-Fit, тренировка Aqua Fit Boxe стала доступной и российским поклонникам активного образа жизни.
«Сочетание разных видов тренировок в одной программе – устойчивая тенденция развития современного фитнеса, – говорит Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу X-Fit Group. – Такой подход обеспечивает наибольшую отдачу от занятий, делает их разнообразнее и интереснее. Сеть X-Fit всегда отличало стремление идти в ногу со временем, поэтому в клубах сети представлены самые передовые разработки наших зарубежных коллег. Перед внедрением любого новшества тренеры X-Fit обязательно проходят дополнительное обучение. Так, тренировку Aqua Fit Boxe будут проводить квалифицированные инструкторы водных программ».
Aqua Fit Boxe – эффективная тренировка для аэробных нагрузок, которая позволяет активно расходовать калории уже с разминки (до 600 ккал в час); полностью вовлекает все мышечные группы: ног, ягодиц, рук, груди, живота и спины; укрепляет сердечно-сосудистую систему. «Бокс в бассейне» многократно повышает эффект занятий благодаря сопротивлению водной среды. При моделировании движений боевых искусств в воде развиваются координация, баланс, скорость выполнения упражнений, сила и устойчивость. С другой стороны, тренировки в воде, давая возможность активно и свободно двигаться, снижают нагрузку на суставы и абсолютно не травматичны. Эти необычные занятия позволяют снять напряжение повседневной жизни в простой безопасной форме.
На тренировках используется самый распространенный снаряд для отработки ударов – боксерский мешок, правда, значительно усовершенствованный. Acquapole Punching Bag – новейшее оборудование, созданное сотрудниками итальянской компании Acquapole специально для занятий аквабоксом. Рекомендуемая глубина для работы с тренажером – 110-150 см, соответственно, эти занятия подходят для любого возраста и пола. Длительность тренировки составляет 45-60 минут, в зависимости от ее задачи и физических данных клиента.
Программа Aqua Fit Boxe уже действует в московских фитнес-центрах X-Fit Монарх и X-Fit Чистые Пруды. В ближайшее время планируется ее распространение на другие клубы федеральной сети X-Fit. Занятия проводятся в формате фан-клуба и персональных тренировок.

Хип-хоп, dancehall и многое другое: танцевальный мастер-класс в X-Fit от Дарьи Зоренковой

12 февраля в фитнес-клубе X-Fit Парк Победы федеральной сети X-Fit состоится танцевальный мастер-класс известного инструктора танцевального направления Дарьи Зоренковой. Принять участие в уроке могут все желающие, для членов клубов мастер-класс станет бесплатным.
Фитнес-индустрия сегодня не ограничивается занятиями в тренажерном зале: современные сети предлагают посетителям множество способов разнообразить спортивный досуг. Все больше людей сегодня стремятся приобщиться к здоровому образу жизни и получить от занятий не только результат, но и удовольствие.
«Фитнес-клуб – не только место, где приводят себя в хорошую физическую форму, - замечает Виктория Кубрина, директор по маркетингу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. - Это еще и способ утвердить собственный статус, поднять свою жизненную энергию и добиться успеха в обществе. Потребность в хороших клубах растет, и мы стараемся удовлетворить этот спрос. Сегодня все больше людей заинтересованы в здоровом образе жизни, хотят получать удовольствие от занятий спортом».
Одним из популярных направлений в федеральной сети фитнес-клубов X-Fit сегодня являются танцы. Тренеры X-Fit постоянно проводят танцевальные уроки и мастер-классы, также в сети проходят ежегодные танцевальные фестивали, крупнейший из которых – Dance X-Motion – с каждым годом собирает все больше участников-членов клубов X-Fit со всей России, вплотную подошедших к профессиональному уровню.
Совсем скоро, 12 февраля, состоится очередной танцевальный мастер-класс одного из самых популярных инструкторов танцевального направления Дарьи Зоренковой. Дарья работает в танцевальной сфере более восьми лет, владея на профессиональном уровне пятью направлениями танцев: Vogue, Twerk, House, High Heels, Dancehall, Afro Dance. Постоянное самосовершенствование и стремление поделиться знаниями делают Дарью прекрасным педагогом и высококвалифицированным профессионалом.
Танцевальный мастер-класс Дарьи Зоренковой состоится 12 февраля в 13:00 в клубе X-Fit Парк Победы по адресу ул. Василисы Кожиной, 1 (метро Парк Победы). В ходе урока клиенты смогут изучить танцевальную теорию, ознакомиться с основами и базовыми техниками танцев. Также мастер-класс предполагает слияние классических танцев с другими стилями (Dancehall, Afro, Hip-Hop, Strip), закачку и стрейчинг. Для членов клубов X-Fit мастер-класс будет бесплатным.

Из спортзала – на каток! #зимавxfit

В социальных сетях стартовала акция федеральной сети X-Fit: самые активные клиенты столичных фитнес-клубов X-Fit каждую неделю получают пригласительные билеты на каток в саду «Эрмитаж».
Возможность бесплатно покататься на коньках в одном из самых популярных мест в центре столицы есть у каждого посетителя клубов X-Fit (а их в Москве 11). Чтобы выиграть пригласительный на каток сада «Эрмитаж», достаточно взять на тренировку в клуб мобильный телефон, сфотографировать себя и разместить фотографии своих занятий в социальных сетях, отмечая их хештэгом #зимавxfit. Каждую неделю с помощью генератора случайных чисел X-Fit выбирает пятерых победителей, которые получают билеты. Акция продлится до середины февраля.
«Мы считаем социальные сети одним из самых эффективных на сегодня инструментов продвижения финтес-услуг, – комментирует начало акции Виктория Кубрина, директор по маркетингу X-Fit Group. – Ежедневно нас читают тысячи подписчиков, и нам важно не только рассказывать им о новом и интересном в мире фитнеса, но и предлагать отличные идеи для спортивного досуга. В этом нам помогают замечательные партнеры – организаторы катков в старейших и известнейших парках Москвы. Уверена, акция #зимавxfit будет интересна нашим гостям, а мы ждем отличные фотоотчеты с катков от любимых подписчиков!»
Сад «Эрмитаж» в Каретном ряду – излюбленное место отдыха многих поколений москвичей. Красочное оформление сада, уютные кафе, незабываемая атмосфера уюта и тепла здесь царит даже в морозы. Этой зимой до позднего вечера ежедневно работают два катка, с натуральным и искусственным льдом. Для того, чтобы получить шанс выиграть билеты на каток на два лица, можно размещать свои фото с занятий клубе X-Fit в любой из сетей, будь то Instagram, Facebook, «Вконтакте», «Одноклассники». Однако, по условиям конкурса, на одной неделе в нем участвует только одна фотография от одного участника, даже если было сделано несколько фото в разных соцсетях. На время проведения конкурса аккаунт участников должен быть открытым. Акция действует с 18 января по 15 февраля.

Фитнес в Челябинске: X-Fit расширяет франшизу

В столице Южного Урала в середине января открылся новый спортивный центр – Fit-Studio. Фитнес-клуб готов ежедневно принимать до тысячи приверженцев спортивного образа жизни.
Открытие нового клуба – очередной шаг в реализации франчайзинговой программы федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, одного из лидеров отечественной фитнес-индустрии. Программа франчайзинга успешно реализуется с 2008 года, и сегодня сеть насчитывает более 60 собственных и франчайзинговых клубов в России и за рубежом, половина которых действует в демократичном формате Fit-Studio. Это клубы шаговой доступности с современным оснащением, качественными услугами и невысокими ценами.
«25-летний опыт развития сети X-Fit доказал успешность и востребованность нашей бизнес-модели, – рассказывает Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности X-Fit Group. – Эксперты сети X-Fit полностью отвечают за обучение всего персонала фитнес-клуба, что гарантирует высококачественный сервис. X-Fit успешно идет по пути развития бизнеса в сфере франчайзинга, мы сопровождаем наших партнеров на всех этапах: от выбора места для клуба до закупки фитнес-оборудования и обучения тренеров. Сеть X-Fit предоставляет эксклюзивные условия работы с поставщиками оборудования для фитнес-клубов, что является немаловажным фактором на этапе становления нового бизнеса».
Клуб Fit-Studio расположился по адресу ул. Академика Королева, 39, в развивающемся микрорайоне Тополиная Аллея. На территории клуба площадью около 1000 м2 есть все необходимое для полноценных занятий фитнесом: два зала групповых программ, кардиозона, cycle, зоны функционального тренинга, кроссфит-тренировок, пилатеса и йоги. В клубе представлен и детский фитнес. Для самых маленьких посетителей работает детская комната с профессиональными воспитателями.
«Философия Fit-Studio – это, в первую очередь, актуализация и популяризация среди россиян здорового образа жизни. Мы постоянно работаем в этом направлении, открывая фитнес-центры в регионах, — продолжает Раиса Царева, директор по франчайзингу X-Fit Group. – В Челябинске это первый клуб подобного формата, но мы ведем переговоры о дальнейшем развитии Fit-Studio в городе».
Жители Челябинска смогут воспользоваться всеми преимуществами нового клуба местному бизнесмену Владимиру Муругову. Владелец франшизы X-Fit – президент мясоперерабатывающего холдинга «Калинка». Владимир Муругов сам активно занимается спортом и поддерживает спортивные начинания в регионе.
Инфраструктура фитнес-клуба позволяет не только привести в тонус фигуру, но и отдохнуть после физических нагрузок. Держатели клубных карт имеют возможность расслабиться после занятий в финской сауне, посетить солярий и кабинет массажа, перекусить в фитнес-кафе, меню которого составлено в соответствии с правилами здорового питания. Клиенты клуба также могут воспользоваться удобным паркингом и сетью Wi-Fi. В просторном тренажерном зале Fit-Studio установлено самое современное оборудование марки AeroFIT.

X-Fit откроет двери в Мурманске

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit заключила договор на открытие первого франчайзингового клуба в Мурманске. Открытие запланировано на август 2016 года.
Новый фитнес-клуб площадью более 12000 м2 будет расположен на пересечении улиц Гвардейская и Полярные Зори и сможет вместить одновременно более 800 человек. Клиентам будет предоставлен полный комплекс фитнес-услуг – от силовых и функциональных тренировок до групповых занятий. В здании клуба будет представлен полный комплекс фитнес-услуг: тренажерный зал на 1500 м2 с самыми передовыми линейками тренажеров от компании LifeFitness, семь залов групповых программ площадью более 800 м2, а также бассейн с морской водой размером 30х16 м с джакузи и лаунж-зоной для комфортного и полноценного отдыха. Порадует будущих посетителей и отдельная детская зона для полноценных занятий и развлечений маленьких членов клуба: на территории 1500 м2 разместятся зал групповых программ, детский клуб, зона единоборств и даже бассейн.
«Открытие клуба в Мурманске – еще один шаг в развитии сети X-Fit, – отметила Раиса Царева, директор по франчайзингу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – На протяжении многих лет мы вместе с нашими партнерами реализуем франчайзинговую программу и даем возможность приобщиться к фитнесу и здоровому образу жизни тысячам жителей российских регионов. Для X-Fit крайне важно не только оборудовать клубы новейшим оборудованием, но и предоставить качественный тренерский состав, поэтому все сотрудники клуба пройдут специальное обучение по программе X-Fit. Это позволит всем посетителям получить еще больше удовольствия от занятий фитнесом».
Франчайзинговая бизнес-модель, реализуемая в X-Fit с 2008 года, показала себя как наиболее эффективная на рынке бизнес-услуг. Сеть предусматривает два направления франчайзинговой программы: фитнес-клубы бизнес- и премиум класса под брендом X-Fit, площадь которых превышает 2000 м2, и клубы комфортного формата под брендом Fit-Studio, территория которых может составлять от 220 м2. Обязательной составляющей спортивных центров бренда X-Fit является наличие бассейна с морской или простой фильтрованной водой.

Aqua Jump от X-Fit: прыгаем в бассейне

Столичные клубы X-Fit Premium Сенатор и X-Fit Отрадное федеральной сети фитнес-клубов X-Fit запустили новую тренировку Aqua Jump. Прыжки на водном батуте – отличный способ укрепить здоровье и поднять настроение.
Занятия по программе Aqua Jump проводятся на прочных эластичных батутах, установленных на дне бассейна. Рекомендуемый возраст для начала занятий – 15 лет и выше без ограничений; уровень физической подготовки не имеет значения; занятия проводятся в фан-клубах или с персональным тренером. Достаточно простое оборудование, водная среда и продуманные методики X-Fit в совокупности дают замечательные результаты.
Прыжки на батуте сами по себе – достаточно интенсивная тренировка, а сопротивление воды заставляет организм активнее включаться в эту работу. При этом нет риска получить травму во время тренировки, так как вода снижает нагрузку на суставы. В программе Aqua Jump задействованы мышечные группы ног, бедер, брюшного пресса и спины. Прыжки хорошо укрепляют все мышечные волокна, особенно волокна сердечной мышцы, развивают координацию. «Фактически это одновременно кардио, силовая и функциональная тренировка, – резюмирует Дмитрий Князев, руководитель направления водных программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – К ее результатам можно добавить и профилактику плоскостопия». Внешний эффект от Aqua Jump тоже не заставит себя ждать: занятия в воде «разгоняют» подкожный жир, помогают сбросить лишний вес и моделируют фигуру.
Но этим достоинства тренировки не ограничиваются. «Выбирая снаряжение для наших клубов и разрабатывая программы для клиентов, мы учитываем не только эффективность и безопасность, – говорит Елена Соловьева, заместитель генерального директора федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Мы стараемся избежать рутины, внести элемент новизны в занятия, сделать их более насыщенными и увлекательными». А что может быть веселее, чем прыжки на батуте! Эти ощущения каждый помнит с детства. Прыжки, как говорят ученые, способствуют выработке «гормона счастья» – эндорфина. Так что Aqua Jump – это еще и гарантированный заряд позитивных эмоций.

Турнир по армрестлингу «Левша» в X-Fit: определяем сильнейшего

10 января 2016 года на базе фитнес-клуба X-Fit Марьино федеральной сети фитнес-клубов X-Fit состоялся второй ежегодный турнир по армрестлингу «Левша». В мероприятии приняли участие более 40 человек, среди которых известные спортсмены, тренеры и члены клубов.
Клуб X-Fit Марьино второй раз принял у себя одно из самых зрелищных соревнований по армспорту в Москве. Турнир «Левша» – уникальное мероприятие, дающее возможность спортсменам показать класс в армрестлинге только на левой руке.
«Сегодня турниры по армспорту проводятся либо только на правой руке, либо на двух руках, – отмечает организатор турнира, известный тренер Антон Горин. – Наша цель – собрать в одном месте спортсменов, специализирующихся на армрестлинге именно на левой руке, отсюда и название турнира. В ближайших планах – развивать призовой фонд, привлекать новых спонсоров и спортсменов, расширять весовые категории и снижать стоимость вступительного взноса, чтобы еще больше участников смогли показать себя в ходе этого уникального турнира».
Поднятие спортивного духа и внесение разнообразия в традиционные занятие фитнесом является одной из основных задач в X-Fit. В клубах всегда поддерживают проведение различных турниров и соревнований, в которых могут участвовать как профессиональные спортсмены, так и рядовые члены клуба. Армрестлинг сегодня – один из популярных видов спортивной борьбы. Тренировки по армспорту, направленные на развитие силового потенциала, укрепление связочного и костного аппарата и общее укрепление организма, проводятся во многих клубах, в том числе и среди детей с 11 лет. Подготовка спортсмена в армрестлинге во многом напоминает тренировки в бодибилдинге или пауэрлифтинге. Турнир «Левша» проходит в X-Fit уже второй год, пользуется большой популярностью среди членов сети X-Fit и становится доброй традицией.
Более 40 спортсменов – и женщин и мужчин – в возрасте от 17 лет с удовольствием приезжают, чтобы показать класс в этом еще только набирающем популярность виде армспорта. В «Левше» принимают участие не только спортсмены-любители, но и именитые профессионалы. Самыми яркими лицами чемпионата стали мастер спорта Антон Кудинов и Владимир Левушкин, мастер спорта и призер чемпионатов Москвы и России. В этом году турнир также возродил традицию женского армрестлинга – спортсменки поборолись за первенство в абсолютной категории.
В категории «до 75 кг» победителем стал Дмитрий Моторин, первенство в категории «до 85 кг» досталось Руслану Набиеву, Олег Чернявский был объявлен победителем в категории «до 95 кг». Первое место в категории «95+ кг» досталось Антону Кудинову. В абсолютной категории среди женщин победу одержала Надежда Менцикайнен. Среди мужчин места в «абсолютке» распределились следующим образом: победу одержал Антон Кудинов, серебряным призером стал Дмитрий Моторин, бронза досталось Владимиру Левушкину. Олег Чернявский и Руслан Набиев заняли соответственно четвертое и пятое места в этой категории. Все победители и призеры получили памятные медали и грамоты, а также различные призы от спонсоров.

Турнир «Левша» в X-Fit – армрестлинг по-новому

10 января 2016 года на базе фитнес-клуба X-Fit Марьино федеральной сети X-Fit состоится ежегодный турнир по армрестлингу «Левша». В турнире примут участие известные спортсмены, тренеры и члены клубов.
Турнир «Левша» – заметное событие в армспорте. Сама идея этих состязаний очень импонирует спортсменам-универсалам, отмечает организатор турнира, известный тренер Антон Горин: «Существует достаточно много соревнований только на правой руке, а левую почему-то незаслуженно игнорируют, хотя у нас очень много рукоборцев, которые сильны именно левой. Поэтому «Левша» с каждым годом привлекает все больше участников, в том числе мирового уровня».
В клубе X-Fit Марьино «Левша» будет проводиться уже во второй раз. «Мы очень рады вновь принять у себя участников этого увлекательного турнира, – говорит Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности X-Fit Group. – Надеемся, это станет доброй традицией. X-Fit уделяет большое внимание популяризации самых разных видов спорта. Особенно приятно видеть в наших стенах приверженцев армрестлинга – спортивного единоборства, которое с незапамятных времен популярно и любимо в России».
Побороться за звание сильнейшего «Левши» могут все желающие. Для мужчин предусмотрены соревнования в следующих весовых категориях: 75 кг, 85 кг, 95 кг, 95+ кг и «абсолютка»; женщины смогут поучаствовать в соревнованиях в абсолютной категории. Победителей ждут награды: камеры типа GoPro, мини-стереосистемы, спортивные часы, также предусмотрены солидные денежные призы в абсолютной категории.
В этом году в чемпионате примут участие известные спортсмены, среди которых Иван Бериташвили, кандидат в мастера спорта по армрестлингу, чемпион Москвы, сертифицированный Captain of Сrush №3 и обладатель двух мировых рекордов по силе хвата, Владимир Левушкин, мастер спорта по армспорту и призер чемпионатов Москвы и России, а также Роман Седых, трехкратный чемпион мира по армспорту среди спортсменов-инвалидов. Судить спортсменов будет Илья Парамонов, судья международного класса, специализирующийся на армрестлинге.
Турнир по армрестлингу «Левша» состоится 10 января 2016 года в 11:00 в клубе X-Fit Марьино по адресу Москва, Братиславская ул., 30.

Открытый ринг в X-Fit: преодолевая себя

19 декабря в фитнес-клубе X-Fit Монарх Premium состоялись традиционные соревнования по спортивным единоборствам "Открытый ринг". В мероприятии приняли участие спортсмены из московских клубов федеральной сети X-Fit, а также члены партнерских клубов. Основным видом единоборств в этом году стал бокс.
В течение последних 10 лет поединки «Открытый ринг» в X-Fit предоставляют возможность каждому спортсмену заявить о себе на ринге. «В соревнованиях участвуют как мужчины, так и женщины, – отмечает Илья Супруненко, мастер-тренер федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Дети выходят на ринг с восьми лет, также у нас много участников юношеской и взрослой категорий. В «Открытом ринге» принимают участие и спортсмены в возрасте, хотя конечно им уделяется повышенное внимание. Они участвуют на особых условиях и по формуле боя, и по защитной экипировке, но таких спортсменов у нас достаточно много».
Основная цель открытого ринга – обмен опытом, тест своих сил и возможность проявить себя. С 2004 года X-Fit дает возможность каждому желающему показать, на что он способен. «Все началось с открытия клуба X-Fit Отрадное, в котором была организована высококлассная зона единоборств, – рассказывает Илья Супруненко. – Тогда тренерский состав принял решение развивать практические решения наших клиентов. Единоборства уникальны тем, что тренируют не только мышцы, но и силу воли, желание трудиться над собой. Очень сложно достигать успеха через постоянную боль. Умение преодолеть себя через пот и кровь, приобретаемое в ходе занятий единоборствами, дает человеку возможность идти дальше уверенно и целеустремленно».
Сегодня в соревнованиях участвуют не только члены клубов X-Fit, но и клиенты приглашенных клубов-партнеров. В этом году в турнире приняли участие 14 пар. Все участники соревнований были награждены памятными дипломами. Большинство пар соревновались в секции бокса, так как этот вид спорта традиционно считается основным, однако в последнее время большое развитие получает и направление смешанных единоборств. В X-Fit уверены, что в будущих соревнованиях появится все больше поединков именно в этом направлении.
«Открытый ринг» – один из многих турниров в федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Ежегодно клубы устраивают соревнования по плаванию, армрестлингу и другим видам спорта, а в начале декабря состоялось самое масштабное соревнование – юбилейный танцевальный фестиваль Dance X-Motion.

На тренировку – в парк!

Фитнес-клуб X-Fit Сенатор предлагает своим клиентам новую зимнюю программу – Оutdoor Cross Training. На свежем воздухе занятия фитнесом гораздо результативнее!
Cross Training – интенсивная тренировка, сочетающая разные виды упражнений, улучшающая показатели выносливости и силы, рассчитанная на людей с достаточно высоким уровнем физической подготовки. Кросс-тренинг часто используют профессиональные спортсмены, чтобы избежать мышечного дисбаланса. Для любителей фитнеса, уже достигших достаточно серьезных результатов в каком-либо направлении, кросс-тренинг – возможность уйти от однообразия повторяющихся упражнений, варьировать нагрузки на конкретные группы мышц и сердечно-сосудистую систему, сделать тренировки эффективнее, а фигуру – более гармоничной. Занятия по системе кросс-тренинга проходят в форме интервальной тренировки с использованием различного спортивного снаряжения.
Залы клуба X-Fit Сенатор – одного из ведущих клубов федеральной сети X-Fit – оснащены отличным современным оборудованием. Этим, наряду с высочайшим уровнем сервиса и широким спектром услуг, спортивный центр на западе столицы и привлекает самых взыскательных поклонников фитнеса. Но в последнее время клиентов X-Fit Сенатор вместе с тренерами все чаще можно увидеть не в просторных тренажерных залах, а в парке рядом с клубом. Все большей популярностью пользуется Оutdoor Cross Training – кросс-тренинг под открытым небом. Тренировка на воздухе в экологически чистом районе (недалеко от Крылатского) – это и польза, и удовольствие. Дышится во всю грудь, улучшается кровообращение (и об этом красноречиво говорит здоровый румянец спортсменов). Час занятий в парке дает не меньше, чем несколько тренировок в помещении. А легкий морозец только бодрит и заставляет двигаться активнее!
Занятия по программе Оutdoor Cross Training проводят лучшие тренеры групповых программ. Клуб X-Fit Сенатор расположен по адресу: ул. Кутузова, 11, стр.2.

Наше тепло и участие – «Маленькой маме»

Фитнес-клуб X-Fit Парк Победы начал сбор новогодних подарков для подопечных Дома ребенка на Нежинской улице. Порадовать малышей и их юных мам могут все желающие.
«Маленькая мама» – стационарное отделение специализированного дома ребенка, где временно живут совсем молодые одинокие мамы с детьми и девушки, ждущие ребенка. Многие из них еще не достигли совершеннолетия и сами остались без попечения родителей. Сотрудники клуба X-Fit Парк Победы приглашают коллег, клиентов клубов X-Fit и всех неравнодушных людей присоединиться к сбору новогодних подарков для маленьких обитателей дома ребенка и их мам, оказавшихся в нелегкой жизненной ситуации. «Наша с вами задача – не осудить их, а поддержать, – говорит управляющий клуба X-Fit Парк Победы Андрей Клековкин. – Это будущее нашего общества. Давайте сделаем его лучше и добрее! В преддверии Нового Года и Рождества у нас есть замечательная возможность сделать этот праздник по-настоящему волшебным и запоминающимся для тех, кто особенно в этом нуждается!»
Конечно, малыши будут особенно рады игрушкам. В доме ребенка находятся дети от грудничкового возраста до четырех лет, и каждому хочется получить подарок от Деда Мороза. А еще детям и взрослым из «Маленькой мамы» нужны: средства личной гигиены, колготки, носочки, нижнее белье, зимняя одежда, обувь – то есть самые необходимые в повседневном обиходе вещи. По санитарно-гигиеническим соображениям в дар не принимаются вещи, бывшие в употреблении. Подарки можно собирать в любом из клубов сети, а сотрудники X-Fit Парк Победы затем соберут их и отвезут в «Маленькую маму». В самом клубе установили елку, украшенную открытками, в которых девушки пишут о своих мечтах. Возможно, участникам акции окажется по силам исполнить и какие-то из заветных желаний юных мам.
Клуб X-Fit Парк Победы в 2015 году взял на себя частичный патронаж над специализированным домом ребенка «Маленькая мама» на Нежинской улице (филиал ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям»). 2-3 раза в месяц планируется небольшими группами по 4-5 человек принимать в клубе маленьких воспитанников, их мамочек и девушек, которые только готовятся к материнству. Тренеры X-Fit будут проводить с ними занятия в бассейне по программам «Грудничковое плавание», Aquamama, «Мама+малыш».
Более детальную информацию по предновогодней акции для «Маленькой мамы» можно получить по телефону +7 (495) 780 84 64 у управляющего клубом Андрея Клековкина или e-mail: prk-direct[email protected] Адрес клуба X-Fit Парк Победы: г. Москва, ул. Василисы Кожиной, вл.1.

Держим планку!

В федеральной сети фитнес-клубов X-Fit состоялась ежегодная аттестация фитнес-персонала. Более семисот тренеров из разных регионов подтвердили квалификацию, а многим из них удалось повысить свою категорию.
Клубы сети X-Fit одними из первых в отрасли начали проводить профессиональную аттестацию персонала. Фитнес – достаточно новая сфера деятельности для нашей страны, государственных стандартов для фитнес-инструкторов не разработано, и в разных клубах применяются собственные методы оценки их профессионализма. В X-Fit ежегодная процедура аттестации тренерского состава действует уже свыше десяти лет, постоянно совершенствуясь. Для оценки работы тренеров используются различные критерии: участники проходят практические и теоретические тесты по методическим основам составления программ и ведения тренинга, учитывается знание анатомии и физиологии человека, психологии, биохимии, основ правильного питания и даже некоторых медицинских навыков. Ведь миссия тренера – не только помочь клиенту достичь желаемого результата без травм, но и раскрыть его физический потенциал, сохранить и укрепить его здоровье.
«Мы очень требовательно относимся к уровню квалификации наших сотрудников и с каждым годом повышаем планку, – отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Ежегодная аттестация – один из способов управления показателями качества персонала, что необходимо для принятия стратегически важных решений по развитию сети. Лидирующие позиции в отрасли нам удается удерживать во многом благодаря уникальному тренерскому составу».
Среди тренеров X-Fit – чемпионы и призеры соревнований мирового уровня, презентеры российских и международных конвенций, сертифицированные инструкторы крупнейших компаний. Все они, кроме тренерской работы, активно пропагандируют фитнес как образ жизни далеко за пределами своих клубов. В числе самых известных тренеров сети – эксперт групповых программ Руслан Панов (которого телезрители знают как ведущего программ о здоровье), Илья Супруненко (разработчик новых направлений спортивных единоборств, автор фитнес-программы ExPower), Антон Шапочка (консультант журналов Men's Health и Women's Health) и инструктор танцевальных программ Екатерина Троицкая (презентер международных конвенций, хореограф, преподаватель известных танцевальных студий).
«Мы специализируемся на различных видах тренинга: от сброса лишнего веса до реабилитационных программ и подготовки профессиональных спортсменов, – рассказывает Елена Соловьева. – Наш клиент всегда может рассчитывать на помощь персонального тренера. Многие инструкторы X-Fit – универсальные специалисты, владеющие самыми передовыми методиками». Ежегодно многим тренерам X-Fit присваивается более высокая категория по итогам аттестации. В этом году ее прошли больше 700 человек. Новичкам до звания мастер-тренера еще придется расти, но аттестация, как считают в X-Fit, помогает им ясно увидеть свои задачи и расставить вехи для самосовершенствования и построения карьеры.
«Для руководителей фитнес-подразделений сети ежегодная аттестация тренерского состава – это, прежде всего, еще одна возможность напомнить инструкторам о приоритетах в профессиональном пути специалиста фитнес индустрии, о путях развития и новых достижениях. Ведь в профессиональном успехе каждого тренера заключается успех всей компании», – комментирует Григорий Бертош, руководитель направления тренажерных залов федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Фитнес-елка – лучшее приключение декабря!

Дед Мороз и Снегурочка уже приготовили подарки для юных посетителей клубов X-Fit. На этой неделе в федеральной сети X-Fit начинаются новогодние елки. Встречаем праздник по-спортивному!
Современного ребенка трудно удивить развлечениями. Но у членов клубов X-Fit есть такая возможность – в этом году сеть организует традиционные новогодние елки по клубам сети как премиум, так и бизнес-класса. Родителям нужно только привести своих дочек и сыновей в фитнес-центр (и не забыть про карнавальный костюм!), а дальше заботу о них возьмут на себя детские тренеры. Помимо традиционного дружного хоровода вокруг елки, интерактивного шоу, игр, танцев и песен ребят ждут показательные выступления и мастер-классы лучших инструкторов: целый час движения, радости и азарта! Новогодняя программа рассчитана на разные возрастные группы и соответствует интересам детей – от трех до шести и от семи до четырнадцати лет. Хочется отметить, что в ходе мастер-классов для малышей детские тренеры и эксперты сети применяют методики раннего развития, что помогает не просто весело провести время, но и научиться новым интересным вещам. Мамам и папам стоит заранее забронировать билет на елку, ведь желающих принять участие в празднике очень много.
«Елки для детей наших клиентов мы проводим и в столичных клубах, и в регионах уже не первый год, – рассказывает заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Елена Соловьева. – Эти мероприятия очень популярны и востребованы. Они приносят радость и удовольствие нашим маленьким посетителям. Детям интересно побывать в клубе, где занимается мама или папа. Многие ребята и сами уже ходят в детскую секцию, поэтому чувствуют себя в клубе как дома. А Новый год – самый домашний праздник, поэтому мы обязательно отмечаем его вместе».
Фитнес-елка хоть и отличается от обычной, но без Деда Мороза и Снегурочки не обходится. Абсолютно все юные участники праздника получат новогодние подарки, а самым ловким и смекалистым победителям конкурсов достанутся отдельные призы из волшебного мешка доброго Дедушки.
Фитнес-елки в сети X-Fit проходят в течение последних недель декабря. Подробную информацию о новогоднем приключении для детей можно узнать в своем клубе или по общему телефону сети фитнес-клубов 8-800-333-52-52.

Десятый фестиваль Dance X-Motion от X-Fit – танцуй всегда!

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit провела десятый ежегодный фестиваль Dance X-Motion 5 декабря в концертном зале «Королевский». В финале фестиваля приняли участие 24 команды из 10 регионов России.
Более двухсот человек собрались в КЗ «Королевский» 5 декабря, чтобы показать зрителям свое мастерство и побороться за звание победителя юбилейного танцевального фестиваля Dance X-Motion. В этом году свыше 250 танцоров из клубов X-Fit Воронежа, Казани, Краснодара, Москвы, Перми, Самары и других российских городов представили на суд жюри и зрителей танцевальные номера в стиле хип-хоп, брейк, стрип-пластика, гоу-гоу и даже балет. В составе команд под руководством хореографов X-Fit выступают клиенты сети фитнес-клубов, вплотную подошедшие к профессиональному уровню.
В этом году конкурсантов оценивали тренеры и руководство сети фитнес-клубов X-Fit, а также профессиональная танцовщица и мисс фитнес-бикини Соня Некс, Михаил Башкатов российский актёр, телеведущий. Мероприятие было открыто торжественной речью В.В. Путина (Дмитрия Грачева, известного актера из «Камеди Клаб»), который как всегда с юмором пожурил участников.
«К юбилейному, десятому фестивалю X-Fit вырос из небольших внутриклубных соревнований до полноценного мероприятия, где мы можем дать всем участникам проявить себя, – отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора федеральной сети фитнес-клубов X-Fit по фитнесу. – Я восхищаюсь тем, чего достигают наши клиенты, занимаясь в X-Fit: смотря на разнообразные танцевальные номера, сложно поверить, что в них участвуют бухгалтеры, аналитики, экономисты… Конечно, в этом есть большая заслуга наших тренеров, которые помогают раскрывать свои таланты, находить увлечения и делать жизнь ярче и разнообразнее. Данный фестиваль – это еще и возможность приобщиться к нашей идеологии здорового образа жизни и активного проявления себя в этой жизни. Сегодняшний праздник дает вдохновение для того, чтобы двигаться вперед».
Изюминкой Dance X-Motion в этом году стал танцевальный «батл», которым завершалось выступление команд. Лучшие танцоры из 24 коллективов сразились между собой в танце, а победители получили специальные призы от спонсоров фестиваля.
Если вернуться к истории создания шоу, то 2005 году по инициативе тренеров X-Fit был организован первый фестиваль между четырьмя московскими клубами X-Fit. За 10 лет существования фестиваль Dance X-Motion стал одним из лучших танцевальных мероприятий не только внутри сети, но и в профессиональных кругах. В течение года хореографы сети придумывают танцевальные номера и помогают командам в их профессиональной постановке, а в конце года команды презентуют номера в Москве, соревнуясь в артистичности и мастерстве.
В 2015 году победителями Dance X-Motion стали:
3-е место команда Акбарса «X- Project»
2-е место команда Новосибирска «SNOW DANCE»
1-е место команда из клуба X-Fit Терра-Казань с говорящим названием «Get Better».
Победители выступали в стиле street dance и завоевали симпатию не только судей, но и любовь зрителей!
И, конечно, каждый из участников получил фантастические подарки от спонсоров:
компания Адидас-Россия, которая под брендом Адидас Перфоманс производит самую современную и функциональную экипировку для занятий любимыми видами спорта;
компании Таппэ Вэа – всемирно известного производителя эксклюзивной высококачественной посуды для дома и кухни; сеть ювелирных бутиков ЛекадО - это изысканность, стиль, свежие тренды и вечная классика.
X-Fit выражает особую признательность сети кафе замороженного йогурта Тутти Фрутти Фроузен, за вкусное лакомство для всей семьи, и итальянской воде Сан - Бенедетто из источника в Доломитовых Альпах – за то, что утолили жажду и помогли восполнить водный баланс всем танцорам!

X-Fit проведет в Останкино десятый фестиваль Dance X-Motion

5 декабря в концертном зале «Королевский» состоится финал ежегодного танцевально-спортивного фестиваля Dance X-Motion федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Взрыв эмоций, фейерверк ярких впечатлений, настоящий праздник движения и красоты – так отзываются о Dance X-Motion его участники и зрители.
В фестивале Dance X-Motion участвуют члены фитнес-клубов X-Fit по всей стране. Хореографы сети помогают им профессионально поставить танец, весь год проходят репетиции и отборочные турниры, а в конце года команды-победители съезжаются в Москву, где состязаются в мастерстве и артистичности. Финал Dance X-Motion – самое ожидаемое, масштабное и зрелищное мероприятие фестиваля. В этом году он проводится уже десятый раз и обещает стать еще более грандиозным событием.
В КЗ «Королевский» 5 декабря соберутся больше двух десятков команд, объединяющих свыше 250 танцоров из клубов X-Fit Воронежа, Казани, Краснодара, Москвы, Перми, Самары и других российских городов.
«Dance X-Motion стал одним из лучших музыкальных мероприятий не только внутри сети X-Fit, - рассказывает Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности X-Fit Group. - За последние 10 лет он приобрел широкую известность в профессиональных кругах и среди наших партнеров. 24 команды из всех городов России приезжают в Москву, в концертный зал Королевский, чтобы показать мастерство и доказать свое превосходство в танцевальном соревновании».
Оценивать конкурсантов будет жюри из звезд шоу-бизнеса и профессиональных танцоров. Впрочем, большинство участников Dance X-Motion и сами уже вплотную подошли к профессиональному уровню. Члены жюри Dance X-Motion - 2014 признавались, что были поражены блестящими творческими находками участников финала. Страстное танго, соблазнительный «танец живота», зажигательные самба, румба и бачата, брейк и хип-хоп, балансирующие на грани танца и акробатики – кажется, нет направления, которое бы не освоили танцоры X-Fit. (В прошлом году они соревновались в номинациях Belly Dance, Original Dance, Passion Dance и Street Dance.) Особенно интересно наблюдать, какой оригинальный результат получается при смешении танцевальных стилей. Выступления оцениваются по нескольким критериям, в их числе композиция, синхронность движений, музыка, костюмы.
Dance X-Motion – уникальное явление в фитнес-индустрии. Девиз юбилейного фестиваля – «Танцуй в прошлом, настоящем и будущем». То есть танцуй всегда! Сетевой фестиваль с каждым годом привлекает все больше людей, стремящихся заполнить повседневную жизнь красотой, движением, пластикой. Зрителям, пришедшим на это красочное шоу, наверняка тоже захочется попробовать себя в танце.
Концертный зал «Королевский», где 5 декабря будет проходить финал Dance X-Motion, расположен у подножия Останкинской телебашни в здании экскурсионного корпуса (м. ВДНХ, ул. Академика Королева, 15).

Клуб X-Fit Фьюжн празднует 7 –й день рождения!

27 ноября в столичном клубе премиум-класса X-Fit Фьюжн состоится грандиозное празднование Дня Рождения клуба. На закрытом внутриклубном мероприятии будет проведена праздничная программа, а все желающие смогут посетить мастер-классы ведущих тренеров сети X-Fit.
7 лет – дата, конечно, не круглая, но отличный повод собрать всех членов клуба вместе, познакомиться и провести вечернее время с удовольствием. Ведь выбирая для себя место, где собираешься заниматься фитнесом, ты смотришь не только на тренажеры и тренеров, не только на программы, но и на окружение. А будучи клиентом федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, ты оказываешься среди людей, которые разделяют твои цели и представления о жизни. Это то, с чего начинается действительно успешная фитнес-тренировка, и то, чем по праву гордится федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit.
Праздничная программа рассчитана на 4 часа. Всех, кто в этот день придет на занятия в X-Fit Фьюжн, ожидают приятные сюрпризы и подарки. Начало празднования дня рождения клуба состоится в 18.00.
Менеджеры клуба специально подготовили программу, которая увлечет как детей, так и взрослых. Вас ожидает: Aqua Party – зажигательный урок в формате интервальной тренировки (название подскажет Вам, что стоит захватить купальный костюм). Далее в программе Crazy Birthday mix – это настоящий фитнес-марафон, который включает в себя функциональную тренировку LOW CORE и танцевальный блок в стиле стрип-пластики для совершеннолетних членов клуба. X-Fit гордится своими тренерами по танцам и танцевальным направлением сети в целом, поэтому на суд зрителей будет представлено показательное выступление команды «Классика». Танцевальная команда «Классика» – один из участников денс-шоу Dance X-Motion, в ее состав входят люди, которые научились танцевать вместе с X-Fit и являются членами клубов. А для детей придумана увлекательная игра в формате фан-клуба. Заслуженные детские тренеры проведут небольшое занятие и не дадут скучать юным посетителям – в детской комнате есть все условия как для игр с друзьями, так и для самостоятельного развития.
Вторая часть программы включает в себя выступление музыкантов, фуршет и розыгрыш подарков.
Все желающие, посетившие X-Fit Фьюжн 27.11 по адресу: ул. Усачева, д.2 стр.3, получат специальные условия на приобретение клубных карт.

Легенда бодибилдинга Флекс Уиллер – впервые в России и в X-Fit

В этом году посетители выставки SN Pro Expo смогли познакомиться с легендарным спортсменом Флексом Уиллером, представлявшим компанию спортивного питания из США. А накануне Флекс провел мастер-класс в столичном фитнес-клубе X-Fit Алтуфьево.
Флекс Уиллер — прославленный американский бодибилдер. Арнольд Шварценеггер в свое время называл его лучшим культуристом из всех, кого он встречал. Настоящее имя спортсмена – Кеннет Уиллер, но во всем мире он известен просто как Флекс (Flex – гибкий).
Сейчас Флекс Уиллер занимает пост вице-президента и старшего советника компании-производителя спортивного питания MEX Nutrition, где у него есть собственная линия продукции –Flex Wheeler's Pro Line. Компанию MEX Nutrition Флекс представлял на выставке SN Pro Expo Forum-2015, прошедшей в конце ноября в Сокольниках. Это был первый визит легендарного спортсмена в нашу страну. «Русские фанаты, которых я встречал в своих путешествиях по миру, давно приглашали меня посетить Россию-матушку. Я очень взволнован тем, что наконец приехал сюда. На протяжении всей жизни я много слышал о Москве, и моей мечтой было побывать в этом прекрасном городе. В конце концов моя мечта осуществилась!» – рассказывал Флекс о своих ощущениях поклонникам. Некоторым из них посчастливилось не только пообщаться с атлетом на выставке, но получить от живой легенды урок мастерства.
Во время визита в Москву Флекс стал гостем X-Fit Алтуфьево – одного из ведущих клубов федеральной сети X-Fit. Спортсмен провел мастер-класс для членов клуба, рассказал о том, как грамотно готовиться к тренировками и показал, как правильно выполнять упражнения на тренажерах. В свои 50 лет Флекс Уиллер находится в отличной физической форме, а его рельефным мышцам могут позавидовать и более молодые спортсмены. Многие фанаты до сих пор называют Флекса самым красивым атлетом в истории бодибилдинга. Помимо природных данных, это и результат огромной работы над собой. Участникам своего мастер-класса Флекс довольно подробно рассказал о принципах питания, которые помогают ему сохранить замечательную форму, и дал рекомендации по нормам потребления белков, жиров и углеводов для наращивания мышечной массы. Встреча со знаменитостью закончилась автограф-сессией.
Кеннет Флекс Уиллер дебютировал в бодибилдинге еще в начале 80-х. Но по-настоящему его звезда взошла в 90-е. За исключительно гармоничное сложение он получил в те годы прозвище «Султан симметрии». Флекс – рекордсмен по количеству побед на конкурсе Ironman Pro, четырехкратный победитель Arnold Classic , трижды завоевывал серебряную медаль Mr. Olympia. (И, несмотря на то, что Флексу не удалось подняться на высшую ступеньку этого конкурса, поклонники все равно считают его настоящим, хоть и некоронованным Мистером Олимпия).

Легенда бодибилдинга Флекс Уиллер – впервые в России и в X-Fit

В этом году посетители выставки SN Pro Expo смогли познакомиться с легендарным спортсменом Флексом Уиллером, представлявшим компанию спортивного питания из США. А накануне Флекс провел мастер-класс в столичном фитнес-клубе X-Fit Алтуфьево.
Флекс Уиллер — прославленный американский бодибилдер. Арнольд Шварценеггер в свое время называл его лучшим культуристом из всех, кого он встречал. Настоящее имя спортсмена – Кеннет Уиллер, но во всем мире он известен просто как Флекс (Flex – гибкий).
Сейчас Флекс Уиллер занимает пост вице-президента и старшего советника компании-производителя спортивного питания MEX Nutrition, где у него есть собственная линия продукции –Flex Wheeler's Pro Line. Компанию MEX Nutrition Флекс представлял на выставке SN Pro Expo Forum-2015, прошедшей в конце ноября в Сокольниках. Это был первый визит легендарного спортсмена в нашу страну. «Русские фанаты, которых я встречал в своих путешествиях по миру, давно приглашали меня посетить Россию-матушку. Я очень взволнован тем, что наконец приехал сюда. На протяжении всей жизни я много слышал о Москве, и моей мечтой было побывать в этом прекрасном городе. В конце концов моя мечта осуществилась!» – рассказывал Флекс о своих ощущениях поклонникам. Некоторым из них посчастливилось не только пообщаться с атлетом на выставке, но получить от живой легенды урок мастерства.
Во время визита в Москву Флекс стал гостем X-Fit Алтуфьево – одного из ведущих клубов федеральной сети X-Fit. Спортсмен провел мастер-класс для членов клуба, рассказал о том, как грамотно готовиться к тренировками и показал, как правильно выполнять упражнения на тренажерах. В свои 50 лет Флекс Уиллер находится в отличной физической форме, а его рельефным мышцам могут позавидовать и более молодые спортсмены. Многие фанаты до сих пор называют Флекса самым красивым атлетом в истории бодибилдинга. Помимо природных данных, это и результат огромной работы над собой. Участникам своего мастер-класса Флекс довольно подробно рассказал о принципах питания, которые помогают ему сохранить замечательную форму, и дал рекомендации по нормам потребления белков, жиров и углеводов для наращивания мышечной массы. Встреча со знаменитостью закончилась автограф-сессией.
Кеннет Флекс Уиллер дебютировал в бодибилдинге еще в начале 80-х. Но по-настоящему его звезда взошла в 90-е. За исключительно гармоничное сложение он получил в те годы прозвище «Султан симметрии». Флекс – рекордсмен по количеству побед на конкурсе Ironman Pro, четырехкратный победитель Arnold Classic , трижды завоевывал серебряную медаль Mr. Olympia. (И, несмотря на то, что Флексу не удалось подняться на высшую ступеньку этого конкурса, поклонники все равно считают его настоящим, хоть и некоронованным Мистером Олимпия).

MIOFF-Fitness Russia-2015 на старте

24 ноября в МВЦ «Крокус-Экспо» открывается 13-й Московский Международный Открытый Фестиваль Фитнеса (Moscow International Open Fitness Festival – MIOFF). Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit – постоянный участник этого важнейшего события в фитнес-индустрии. Ведущие тренеры сети поделятся на фестивале своим мастерством.
Мастер-классы и семинары проведут на MIOFF лучшие инструкторы X-Fit. В этом году свои авторские тренировки покажут несколько самых опытных, востребованных и ярких представителей тренерского сообщества X-Fit. Эксперт и координатор групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов проведет мастер-классы Atletica и HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка); инструктор танцевальных направлений сети X-Fit Екатерина Троицкая – Street Jazz (микс элементов хип-хопа и других танцевальных стилей); мастер-тренер команды X-Fit PRO, координатор направления единоборств сети X-Fit Илья Супруненко – Explosive Power (интервальная тренировка с элементами различных единоборств). Свои индивидуальные программы подготовили Алена Грибанова Алена, Олег Жалоба, Ирина Климова, Максим Курбатов, Александр Мироненко. Мастер-классы практически по всем наиболее популярным направлениям фитнеса эксперты и тренеры X-Fit покажут на международной конвенции фестиваля, которая обычно привлекает самую широкую аудиторию, от сотрудников фитнес-клубов до обычных любителей фитнеса. В этом году передовыми наработками в области управления так же поделятся и региональные клубы сети. Менеджеры X-Fit из Краснодара и Ростова-на-Дону прочтут на MIOFF лекции на тему: «Сервисная программа для детского клуба» и «Влияние клубных мероприятий на эффективность работы клуба».
Руководители и менеджмент фитнес-клубов готовятся к насыщенному диалогу в рамках деловой сессии MIOFF. «Уже не первый год сеть X-Fit сотрудничает с РТЕ-Групп в организации фестиваля MIOFF - отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора федеральной сети фитнес-клубов X-Fit по фитнесу. – Вот и в этом году 14 презенторов сети X-Fit Group поделятся с коллегами самыми интересными и прогрессивными методиками работы с Клиентами, разберут актуальные проблемы и перспективы отрасли, презентуют лучшие достижения сети X-Fit. Мы надеемся, что наш опыт поможет участникам фестиваля MIOFF получить наилучший результат в своей работе и привлечь массу людей к здоровому образу жизни».
MIOFF-Fitness Russia – 2015 пройдет в МВЦ «Крокус-Экспо» (павильон №3, зал 19) с 24 по 28 ноября. Фестиваль ежегодно собирает ведущих отечественных и мировых представителей фитнес-отрасли: крупнейшие клубные сети, производителей тренажерного и аэробного профессионального оборудования, программного обеспечения, спортивного питания, одежды, других товаров и услуг для фитнеса. Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit традиционно занимает заметное место на этом престижном мероприятии.

Анна Стародубцева: правильное питание – это просто!

Известная спортсменка IFBB Bikini Pro Анна Стародубцева провела уникальный мастер-класс 20 ноября в московском фитнес-клубе X-Fit Чистые Пруды. Основной темой встречи Анны с поклонниками и членами клубов X-Fit стало построение правильной схемы питания, а также эффективное выстраивание тренировочного процесса.
Мастер-класс был построен в формате диалога. Познакомившись со всеми участниками, Анна рассказала о своем детстве и начале карьеры. «Если бы три года назад мне сказали, что моя жизнь сложится так, как она сложилась, я бы не поверила», – отметила Анна. Описывая сложный путь от начала карьеры до профессиональной спортсменки, она посоветовала всем слушателям никогда не сдаваться и не бояться, но не делать спортивную карьеру целью всей жизни. По словам Анны, если выбранная цель действительно увлекает и захватывает, ничто не должно мешать ее осуществлению.
Вторую часть мастер-класса Анна Стародубцева посвятила сбалансированному питанию и популярным ошибкам при построении ежедневного рациона. В частности, в ходе мастер-класса был развеян миф о том, что нельзя есть углеводы в вечернее время. «Если с точки зрения калорий, баланса белков, жиров и углеводов, и времени приема пищи рацион сбалансирован, углеводы, безусловно, важны в любое время дня: «Люди попадают под влияние клише и шаблонов. Нельзя есть после шести, нельзя есть углеводы на ночь… Сбалансируйте свой рацион, найдите тот режим питания, что подходит именно Вам – и все правила автоматически станут ненужными».
Правильный рацион необходимо соблюдать постоянно, так как именно он, по словам Анны, составляет 90% успеха. Однако это не означает, что нужно садиться на изнуряющую диету. «Я не верю в диеты, я верю в налаженную систему питания с регулярными тренировками. Это ключ к успеху», – рассказывает Анна. Также в ходе мастер-класса Анна рассказала о формуле расчета количества килокалорий и помогла слушателям найти баланс белков, жиров и углеводов.
Обсуждая вопрос разнообразия рациона, Анна посоветовала не упираться в простую и пресную еду. «Еда должна быть вкусной. Она должна быть приправлена специями, хорошо приготовлена… Сегодня можно открыть интернет и найти множество вкусных и полезных блюд, подходящих каждому. Не стоит отказываться от лакомств в пользу похудения. Это насилие, оно не приносит ничего, кроме нервных расстройств. Лучше создать такой рацион, который позволит постоянно радовать себя по чуть-чуть любимыми продуктами». Анна порекомендовала участникам семинара составить для себя «гибкую диету» (flexible diet), и тестировать ее на практике в течение нескольких месяцев.
В ходе третьей части мастер-класса Анна провела небольшую тренировку и показала всем участникам, как правильно составить грамотный тренировочный процесс на различные группы мышц. Затем Анна ответила на все вопросы участников мастер-класса, провела автограф-сессию и с удовольствием сфотографировалась со слушателями.
Анна Стародубцева – популярная фитнес-модель, профессиональная спортсменка и востребованный тренер. В фитнес-индустрии Анна пользуется признанием и известностью как консультант-диетолог. Сейчас она живет и занимается в Нью-Йорке, и ее приезд в Москву – редкая возможность из первых уст узнать, как правильно и наиболее эффективно выстраивать тренировочный процесс. Анна Стародубцева стала первой российской победительницей на соревнованиях IFBB по фитнес-бикини среди профессионалов – IFBB Bikini Pro. Она абсолютная чемпионка «Арнольд Классик 2013» в категории «Бикини» и обладательница серебряной медали турнира Bikini Pro Moscow 2014.

X-Fit детям: путешествие в мир фитнеса

Во всех клубах федеральной сети X-Fit с 16 по 30 ноября проходят Дни персонального тренинга. Участники – дети членов столичных и региональных клубов X-Fit в возрасте от 3 до 14 лет – в игровой форме знакомятся с увлекательным миром фитнеса. В последний день мероприятия ребята смогут позаниматься с тренерами индивидуально, а затем состоится розыгрыш призов.
Недельное путешествие в мир фитнеса начинается на «материке» – в детской студии клуба. Юным первооткрывателям выдается «Карта путешествия», где отмечены шесть «островов» – шесть направлений занятий. Путь через прохождение этих этапов ведет к заветной цели – целому сундуку призов! Но самое главное, считают организаторы мероприятия, после такого захватывающего «похода» ребенок наверняка заинтересуется спортом и обязательно захочет вернуться в клуб.
«День персонального тренинга» для детей наших членов клубов – это увлекательное мероприятие сети, где мы знакомим ребят и их родителей с интереснейшими методиками занятий – подчеркивает Елена Соловьева, заместитель генерального директора федеральной сети фитнес-клубов X-Fit по фитнесу. – Расписания клуба не могут вместить все разнообразие существующих тренировочных программ. А нам хотелось бы поделиться навыками наших специалистов, которые имеют в своем арсенале великолепный результат подготовки и юных фигуристов, и гимнастов, лыжников и акробатов, танцоров, и исполнителей цирковых трюков. Мы стараемся дать максимум физических возможностей, раскрыть спортивные таланты детей. И надеемся, что это мероприятие поднимет интерес детей к здоровому и спортивному образу жизни, активному проведению досуга. Ребята смогут выбрать понравившуюся программу и стать участником фан-клуба. И в скором времени, мы уверены, они украсят своим выступлением наши клубные праздники».
Первая остановка на маршруте – «Олимпийская скала». Здесь проходят занятия, направленные на развитие основных физических качеств – силы, выносливости, ловкости. Второй этап называется «Лаборатория знаний» и включает в себя уроки прикладного направления (тренировка мелкой и крупной моторики, памяти и сообразительности), раскрывая творческий потенциал ребенка. Затем путешественник попадает в «Царство Нептуна». Как понятно из названия, это занятия в бассейне, адаптация к водной среде. В «Долине здоровья» занятия направлены на профилактику: упражнения для правильной осанки и коррекции плоскостопия. Масса возможностей у ребят открывается на «Острове героев». Тут множество интересных уголков: Полуостров гимнастики, Бухта единоборств, Танцевальный залив, Акробатический серпантин, и, наконец, загадочное место под названием «Тайна йога». Необходимо посетить их все, чтобы узнать, что лучше всего получается у каждого! И вот уже близок финиш. На острове «Игры разума» участников ждут занимательные подвижные игры, веселые конкурсы и эстафеты.
Инструкторы каждый день ставят отметки о прохождении каждого этапа «путешествия», а по его завершении проводят с детьми индивидуальные фитнес-тренировки. Наконец, в финале проводится лотерея (в каждом клубе разыгрываются разные призы) и торжественное подведение итогов с награждением самых активных участников. Поощряются не только юные спортсмены, но и их родители: X-Fit Group предоставляет скидки на дальнейшие персональные детские занятия с тренером.

Анна Стародубцева приезжает в Москву провести мастер-класс в X-Fit Чистые пруды!

Мастер-класс спортсменки IFBB Bikini Pro Анны Стародубцевой состоится 20 ноября в столичном фитнес-клубе X-Fit Чистые Пруды. Это замечательный шанс получить рекомендации от звезды фитнеса, тренера и диетолога в одном лице.
Анна Стародубцева – популярная фитнес-модель, профессиональная спортсменка и востребованный тренер. В фитнес-индустрии Анна пользуется признанием и известностью как консультант-диетолог. Сейчас она живет и занимается в Нью-Йорке, и ее приезд в Москву – редкая возможность из первых уст узнать, как правильно и наиболее эффективно выстраивать тренировочный процесс. Анна с удовольствием поделится с посетителями клуба X-Fit Чистые Пруды и своими секретами в технике выполнения упражнений.
Как добиться желаемого результата в тренажерном зале и улучшить свою форму? Об этом задумываются те, кто всерьез занялся фитнесом. Как выглядеть шикарно круглый год? Это хотят знать абсолютно все девушки. Как питаться, чтобы похудеть, но при этом сохранить здоровье? И эти вопросы волнуют очень многих. Анна Стародубцева обещает поделиться секретами прекрасной фигуры, а о здоровом питании поговорить особенно подробно.
Мастер-класс звезды фитнес-бикини Анны Стародубцевой 20 ноября пройдет в X-Fit Чистые пруды по адресу: Москва, ул. Жуковского, д. 14. Заказать билеты можно по тел. 8-926-666-44-51 или по адресу [email protected] Участники мероприятия получат на память яркую фотографию с Анной и ее автограф.
Клуб X-Fit Чистые Пруды уже не впервые приглашает посетителей на встречу со звездами фитнеса. Так, в начале ноября здесь прошел мастер-класс мисс фитнес-бикини, танцовщицы Сони Некс. «В планах компании, - говорит Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности X-Fit Group, – проводить мастер-классы от победителей международных соревнований по бодибилдингу, звезд фитнеса на регулярной основе. X-Fit придерживается позиции, что фитнес – это образ жизни людей, и мы всячески должны помочь нашим клиентам узнать как можно больше об этом. Встречи с такими людьми, как Анна Стародубцева – это наглядный пример, как занятия фитнесом помогают быть успешным, красивым и здоровым человеком. Более того, мастер-классы от популярных бикинисток, помогут каждой женщине осознать, что «сделать» тело и усовершенствовать его может каждая».
По словам самой Анны Стародубцевой, нет ничего невозможного, если принять фитнес как образ жизни. Поэтому она всегда открыто делится своими методиками достижения успеха.
Анна Стародубцева стала первой российской победительницей на соревнованиях IFBB по фитнес-бикини среди профессионалов – IFBB Bikini Pro. Она абсолютная чемпионка «Арнольд Классик 2013» в категории «Бикини» и обладательница серебряной медали турнира Bikini Pro Moscow 2014.

Последняя лекция уходящего ноября от X-Fit в «Цветном»: царство микроэлементов

Начиная с сентября, федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit и ТЦ «Цветной» занимались активным продвижением здорового образа жизни среди посетителей столичного универмага. 19 ноября состоится последняя лекция осеннего сезона по здоровому питанию на 5-м этаже в «гастрономическом» пространстве Food Market (Цветной бульвар 15, стр. 1).
По завершении шоппинга на завершающую лекцию-семинар приглашены все посетители универмага. Приобщиться к культуре правильного потребления пищи, а также задать свои вопросы гастроэнтерологу, специалисту по здоровому питанию сети фитнес-клубов X-Fit Инессе Царьковой можно в следующий четверг с 18:00 до 19:00.
Семинар пройдет в интерактивной форме и будет транслироваться на плазменный экран. Также в рамках семинара будет проведен мастер-класс от шеф-повара Food Market. Речь пойдет о том, что можно назвать «царством» микроэлементов. Как известно, если микроэлементов в организме достаточное количество, то человек будет здоров, и все системы и органы будут работать продуктивно. У двух миллиардов представителей человечества на сегодняшний день наблюдается недостаточный уровень данных минералов. А какие именно нужно предпринять шаги, чтобы этот уровень повысить, до сих пор остается для многих секретом.
«Семинар поможет вам разобраться, почему мы часто испытываем слабость, снижение работоспособности и быструю утомляемость. И позволит ответить на вопрос: как стать активными, работоспособными и… даже немного более счастливыми!» – уверяет будущих участников Инесса.
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit уделяет большое внимание здоровому образу жизни людей, который связан не только с занятиями спортом, но и с составлением правильного ежедневного рациона. Совсем недавно на базе клуба X-Fit Монарх Premium прошло первое занятие «Школы правильного питания». Эта «школа» уже стала «изюминкой» в списке разнообразных услуг фитнес-центра. В «школе» так же можно услышать лекции ведущих специалистов-врачей сети, и пройти практическое занятие, которое поможет закрепить материал.

X-Fit Чистые пруды: Cоня Некс провела мастер-класс с уклоном в вегетарианство

7 ноября в одном из ведущих столичных клубов федеральной сети X-Fit впервые прошел уникальный по своей яркости и информативной насыщенности практический мастер-класс известной танцовщицы и мисс фитнес-бикини Сони Некс.
Мисс фитнес-бикини, танцовщица и хореограф-постановщик Соня Некс активно ездит по стране и за ее пределами с мастер-классами. Очередной фитнес-проект звезды спорта и известного лидера фитнес индустрии федеральной сети фитнес клубов X-Fit прошел в рамках нового формата. Мастер-класс в форме вопрос-ответ по самым актуальным и животрепещущим темам: обретение фигуры своей мечты; сохранение оптимального веса; правильный выбор физической нагрузки и составление сбалансированного меню, адекватного спортивным целям. Мероприятие носило закрытый характер. Доступ к общению со звездой получили преимущественно члены фитнес-клубов X-Fit, присутствовали также журналисты и приглашенные гости. Однако в X-Fit Чистые Пруды собираются развивать серии подобных мероприятий в том числе и для широкого круга заинтересованных лиц.
Несмотря на свой плотный график, Соня нашла время поделиться своим опытом и историей успеха, легенда фитнес-бикини выглядела неотразимо и делилась с присутствующими секретами правильного питания и своими рецептами успеха. По словам Сони, секрет идеальной фигуры - это правильная комбинация питания, программы тренировки и, конечно, удачно подобранный тренер.
Соня щедро делилась с присутствующими информацией о своем детстве и мотивирующих факторах на пути к успеху. Оказывается, главным стимулом для будущей звезды фитнес-бикини всегда была строгая, но объективная мама. После интенсивной тренировки вечером лучшим вариантом ужина для нее является маленький кусочек белого мяса (неважно, будь то курочка или рыба) и много клетчатки в виде зеленых овощей.
Особого внимания удостоилось обсуждение вегетарианства и ведической кулинарии. Соня четко придерживается позиции, что отсутствие в рационе животного белка мало сказывается на процессе набора мышечной массы и придании своей фигуре красивого рельефа.
В планах Сони покорить Голливуд и попробовать себя в качестве актрисы, для этого она сейчас усиленно изучает английский язык, даже во время тренировок. Последнее время тренировки проходят в клубе X-Fit Чистые Пруды.
В перерывах между тренировками мисс фитнес-бикини, танцовщица и хореограф-постановщик Соня Некс активно ездит по стране и за ее пределами с мастер-классами. Ее знают в России и за рубежом, однако у Сони нет и намека на звездную болезнь: девушка легка в общении, открыта и доброжелательна. Общение с Соней носило дружеский характер, по завершении встречи мисс фитнес-бикини раздала автографы, фитнес-сюрприз для гостей, и с удовольствием приступила к фотосессии. Желающих сделать «селфи» со звездой было очень много.

X-Fit Чистые пруды: Cоня Некс говорит и показывает

7 ноября в одном из ведущих столичных клубов федеральной сети X-Fit пройдет эксклюзивный мастер-класс известной танцовщицы и мисс фитнес-бикини Сони Некс.
Мисс фитнес-бикини, танцовщица и хореограф-постановщик Соня Некс активно ездит по стране и за ее пределами с мастер-классами. И вот теперь с этой легендарной девушкой, одной из самых спортивных российских фитнес-моделей, смогут пообщаться и посетители клуба X-Fit Чистые Пруды. Самое интересное, что речь на этой встрече пойдет не только о фитнесе и танцах. Главной темой станет «Правильное питание как образ жизни». Для многих Соня – образец для подражания и настоящий мотиватор. Она всегда в отличной форме и в любой момент готова выйти на сцену, потому что кроме грамотных физических нагрузок придает большое значение сбалансированному рациону. В клубе X-Fit Чистые Пруды у всех желающих будет возможность задать Соне Некс вопросы о построении тренировочной программы и программы питания, узнать, какие продукты Соня считает «гастрономическим мусором» и советует забыть о них навсегда, спросить о том, как быстрее и эффективнее скорректировать вес, как следует питаться и тренироваться, чтобы оставаться женственной, без перебора мышечной массы. Семинар будет построен в формате «вопрос-ответ». Встреча с Соней завершится ее автограф-сессией.
Начало мастер-класса популярной танцовщицы, хореографа и мисс фитнес-бикини – 7 ноября в 14.00. Адрес клуба X-Fit Чистые пруды: Москва, ул. Жуковского, д. 14. Стоимость входного билета – 1000 рублей, для членов клуба X-Fit вход бесплатный.
Соня Некс добилась больших успехов в фитнес-бикини. Она бронзовый призер Чемпионата Москвы - 2013 и кубка Москвы 2014 года, финалистка кубка России, финалистка турнира «Мисс Power Pro Show». А еще Соня Некс – финалистка всемирно известного танцевального шоу So You Think you can Dance (украинская версия). И, пожалуй, самое важное место в ее жизни занимают танцы. В свое время Соня пробовала себя в разных стилях, от бальных танцев до хип-хопа, потом стала смешивать направления, и в результате появился ее собственный, неповторимый стиль – Sonya Dance. Последнее ее увлечение – современный балет. Танцы в исполнении Сони Некс зрители могли видеть в телепередачах Comedy Club, «Убойная лига», «Смех без правил» (ТНТ), «Битва за эфир», «Танцуй» (МузТВ).

X-Fit возвращает лето!

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit предлагает своим клиентам вместе совершить путешествие на один из популярнейших египетских курортов. Тур, наполненный солнцем, морем и спортом, пройдет со 2 по 9 ноября.
В пятизвездочном отеле Хургады Nubia Aqua Beach Resort, помимо обычных развлечений в формате «все включено», для членов клуба X-Fit подготовлено 12 разнообразных фитнес-программ. Занятия входят в стоимость путевки. Это уникальное предложение от федеральной сети X-Fit действует в рамках акции «Горячий ноябрь» со 2 по 9 ноября.
«Мы активно развиваем направление мультиспортивности, – рассказывает Николай Кострыкин, директор по маркетингу X-Fit Group. – Идея заключается в том, чтобы не замыкаться в стенах клубов, а заниматься самыми разными видами спорта в разных местах и в любое время года».
В преддверии зимы, конечно, очень хочется хотя бы ненадолго вернуть лето и насладиться морскими волнами. При желании участники тура «Горячий ноябрь» могут попробовать себя в кайт- и виндсерфинге, а также в таком необычном виде серфинга, как SUP(Stand up paddle)-boarding. Обучение проводят русские инструкторы одного из клубов-партнеров X-Fit. Воды Красного моря ждут любителей покататься на гидроцикле или совершить прогулку на яхте.
А на суше у участников тура будет масса возможностей привести себя в хорошую физическую форму с помощью квалифицированных тренеров X-Fit. Ежедневно – утренняя зарядка и вечерняя тренировка, миофасциальный тренинг, стрейчинг, йога, кроссфит.
Подарить незабываемое спортивное приключение на одном из лучших курортов можно всей семье, ведь начало ноября – время осенних каникул у школьников, а родителям с детьми по акции X-Fit «Горячий ноябрь» предоставляются значительные скидки.

На Хэллоуин – вместе с X-Fit!

В ночь с 31 октября на 1 ноября в ТРЦ «Весна» состоится зажигательная вечеринка с участием столичных клубов X-Fit. Фитнес-тренеры X-Fit проведут танцевальный мастер-класс для всех, кто хочет весело и необычно отметить Хэллоуин.
Празднование Хэллоуина будет проходить в кинотеатре «Люксор» на втором ярусе торгово-развлекательного центра «Весна» (84-й км МКАД, пересечение с Алтуфьевским шоссе). Сбор гостей назначен на восемь вечера в холле кинотеатра. В течение двух часов всем желающим предлагается принять участие в увлекательном интерактивном костюмированном шоу (собственные карнавальные наряды особо приветствуются). Участники вечеринки смогут насладиться всеми традиционными забавами Хэллоуина: узнать свою судьбу у гадалки, принять участие в разнообразных конкурсах, и конечно, потанцевать под зажигательную тематическую музыку. Получасовой танцевальный мастер-класс в лаунж-зоне проведут молодые задорные тренеры федеральной сети X-Fit из клубов X-Fit Алтуфьево, X-Fit Планета и X-Fit Отрадное. Каждый клуб привезет на праздник собственную дэнс-команду из членов клуба и инструкторов. Так же в программе заявлены мастер-классы на велотренажерах, помогающая сбросить лишний вес и привести все мышцы тела в тонус.
«Наше участие в таких тематических мероприятиях, как празднование Хеллоуина – это дополнительная возможность на собственном примере показать преимущества спортивного образа жизни и привлечь людей к занятиям фитнесом,– рассказывает Николай Кострыкин, директор по маркетингу X-Fit Group. –Мы хотим, чтобы жители столицы в свободное время не просто развлекались, не были только зрителями, а проводили досуг активно, ярко и с пользой для здоровья».
Традиционно Хэллоуин – это горящие свечи в оранжевых тыквах, ряженые ведьмы, привидения и прочая нечисть, а еще – немного пугающие, но приятные подарки, сюрпризы и розыгрыши. Но сюрпризы от X-Fit призваны не пугать, а радовать: на мероприятии будут разыгрываться клубные карты в ведущие московские фитнес-клубы сети. А немного пощекотать себе нервы можно будет потом – на ночном сеансе «ужастиков» в кинотеатре «Люксор Весна».

Aqua Step: водная степ-аэробика от X-Fit

В клубе X-Fit Волгоград федеральной сети фитнес-клубов X-Fit стартовала новая водная программа Aqua Step. Степ-аэробика в бассейне – действенный и приятный способ укрепить здоровье и усовершенствовать фигуру.
Программа Aqua Step объединяет эффект от занятий степ-аэробикой с преимуществами водных тренировок. Тренировки проходят на небольшой глубине – не выше уровня груди, на специальном оборудовании – степах, находящихся на дне бассейна. В упражнениях чередуются размеры, скорость и направление шагов, при этом задействованы все мышечные группы. Водная среда снижает нагрузку на суставы, что исключает риск получения травм во время занятий. Но усилия, которые приходится прилагать для выполнения упражнений, в воде выше, чем на воздухе, так что и эффект от занятий заметнее. Занятия по программе Aqua Step позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, благотворно действуют на органы дыхания, повышают мышечный тонус.
Программу Aqua Step оценят и люди, ведущие борьбу с лишним весом – продвижение к идеальной фигуре будет идти гораздо быстрее, эффективнее и, кроме того, комфортнее! Многие девушки и дамы, недовольные своей фигурой, не идут в фитнес-клубы только потому, что стесняются. В воде же можно двигаться вполне раскованно и не бояться, что кто-то будет обращать внимание на твои недостатки или неловкость.
«Aqua Step - еще одна программа с прекрасным жиросжигающим эффектом. Увлекательные комбинации подъемов и спусков на степе отлично стимулируют кровоснабжение, – отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу X-Fit Group. - Программа эмоциональная и интересная. Очень хорошо подходит для людей с избыточным весом, с патологией суставов, принесшим травмы, тем, кому не желательны ударные нагрузки при беге и интенсивной ходьбе. И, конечно, стоит учесть, что вода - это лучший массажист!
В Aqua Step, по сравнению с обычной степ-аэробикой, используется упрощенная хореография, навыки упражнений в бассейне не нужны, уметь плавать тоже не обязательно. Таким образом, программа действительно доступна для всех желающих. Записаться на тренировки можно с 15 лет. Занятия продолжительностью 60 минут проходят в группах и в формате персонального тренинга и фан-клубах.
«Запуск тренировки Aqua Step — значимое для Волгограда событие. Эта программа выводит аква-аэробику Волгограда на совершенно новый уровень. Стоит отметить абсолютную безопасность данной тренировки. Заниматься по методике можно даже после операций. Тренировки в воде прекрасно подходят для периода реабилитации, а также программа с использованием Aqua Step подходят абсолютно для всех, независимо от пола, возраста и уровня подготовки», — отмечает руководитель направления водных программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Дмитрий Князев.

Казанский X-Fit Акбарс открывает двери подросткам

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit – один из лидеров отечественной фитнес-индустрии – запустила новую программу Teen Gym для школьников 11-14 лет. Первыми участниками программы стали юные жители столицы Татарстана.
Программа Teen Gym стартовала в Казани. В одном из тренажерных залов фитнес-клуба X-Fit Акбарс появилось оборудование, специально адаптированное для подростков. Ведь им занятия фитнесом нужны не меньше, чем взрослым!
«Спортивный образ жизни – залог здоровья в любом возрасте. А для подростков физическая активность просто необходима. Современные тинейджеры много времени проводят за учебниками или компьютером, мало двигаются, и в результате уже в юном возрасте страдают ожирением или мышечной дистонией, нарушениями осанки вплоть до сколиоза. Поэтому мы считаем крайне важным дать возможность нашим детям полноценно заниматься спортом под руководством инструкторов, прошедших специальную подготовку», – комментирует введение новой программы Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Программа Teen Gym рассчитана на укрепление костно-мышечного аппарата и сердечно-сосудистой системы, коррекцию фигуры и осанки, развитие общефизических качеств у детей и подростков 11-14 лет. Занятия с использованием специально адаптированных тренажеров развивают силу, быстроту движений, ловкость, гибкость и общую выносливость. Занятия проводятся в виде групповых тренировок, в парах или в формате персонального тренинга. Продолжительность тренировки составляет 55 минут. Перед началом занятий родители могут проконсультироваться с тренером и узнать больше о методиках тренировок.
Тренировки Teen Gym полезны не только с точки зрения физического здоровья. По наблюдениям тренеров, постоянно работающих с подростками, подобные программы развивают эмоциональность и любознательность у детей, формируют выдержку, настойчивость, дисциплинированность, решительность, активизируют познавательную деятельность, учат детей управлять своим поведением и способам общения со сверстниками. Благодаря этим тренировкам ребята смогут показывать отличные результаты на уроках физкультуры в школе, получат хорошую подготовку для дальнейших серьезных занятий спортом и поступления в спортивные учебные учреждения. Такая подготовка поможет юношам и на службе в армии.
Новинка, внедренная казанским клубом X-Fit Акбарс, несомненно, порадует и школьников, и их родителей. Пока таких программ, как Teen Gym, в регионах немного. Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit намеревается активно развивать «детское» направление и расширять географию программ для подростков.

X-Fit – генеральный фитнес-партнер Гранд-финала Национальной парусной Лиги 2015

18 октября в Сочи завершился Гранд-финал Национальной парусной Лиги 2015 – масштабного и зрелищного спортивного события. Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit стала фитнес-партнером мероприятия, команда сети приняла участие в первом событии национального масштаба.
Национальная парусная Лига – крупнейший проект Всероссийской федерации парусного спорта, направленный на объединение яхт-клубов страны, популяризацию и развитие яхтенных соревнований. В этом году в разных акваториях прошли три этапа парусных гонок в рамках Лиги. Завершился сезон Гранд-финалом, который прошел с 15 по 18 октября в сочинском Морском порту. Бороться за победу в НПЛ прибыли представители лучших яхт-клубов России.
«X-Fit активно участвует в продвижении парусного спорта, – говорит Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности X-Fit Group. – Яхтинг стал одним из приоритетных направлений программы мультиспортивности, которую мы реализуем уже не первый год. Цель этой программы – расширить представление о фитнесе и дать нашим клиентам возможность заниматься самыми разными видами спорта, в том числе теми, которые традиционно относятся к элитарным. Участие команды X-Fit в Гранд-финале Национальной парусной Лиги является для нас большим достижением. Теперь, мы с гордостью можем сказать, что членство в клубах сетиX-Fit - это не только возможность с удовольствием провести время, но и реальный шанс реализовать себя в качестве командных игроков, раскрыть свой потенциал и выйти на общероссийский уровень соревнований по яхтингу». Федеральная сеть X-Fit ежегодно организует собственные парусные регаты. В яхтенных соревнованиях разного уровня регулярно участвуют руководители, сотрудники и клиенты фитнес-клубов сети. В Гранд-финале НПЛ команду X-Fit представлял член клуба «Сенатор» Дмитрий Сафонов. Экипаж X-Fit будет выступал на лодке J70. Зрители легко отличат ее по фирменному логотипу и экипировке яхтсменов, выполненной в запоминающихся ярких цветах X-Fit.
Жители и гости Сочи увидели грандиозный праздник спорта. Парусные баталии на водной глади Черного моря развернулись практически у ног зрителей, а на берегу их ждала яркая развлекательная программа. Перед началом соревнований инструкторы X-Fit провели получасовую фитнес-зарядку, так что зрители смогли не только поболеть за участников, но и поддержать свой физический тонус. Пространство, где проходила береговая программа, украсили флаги X-Fit, а на память о Гранд-финале НПЛ каждый получил фирменные сувениры от сети фитнес-клубов X-Fit.
Гонки Гранд-финала Национальной парусной Лиги и церемония его торжественного закрытия 18 октября транслировались в режиме online на канале Всероссийской федерации парусного спорта в YouTube, а также в эфире российских телеканалов.

Новая услуга X-Fit: фитнес-тестирование у вас в офисе

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit запускает выездное фитнес-тестирование – новую эксклюзивную услугу для всех работодателей, заинтересованных в здоровье своих сотрудников.
Быстрая утомляемость и хроническая усталость, лишний вес и, как следствие, хронические заболевания – все эти проблемы не понаслышке известны многим, особенно офисным работникам. Избавиться от них в большинстве случаев можно было бы, изменив образ жизни и рацион. Но у кого-то не хватает силы воли, а кто-то просто не знает, с чего начать. Услуга выездного фитнес-тестирования предназначена как раз для того, чтобы помочь людям сделать первый шаг в направлении оздоровления.
Фитнес-тестирование – обследование перед началом занятий, позволяющее определить, какие физические нагрузки рекомендованы новичку, желающему приобщиться к здоровому образу жизни. Кабинеты фитнес-тестирования имеются далеко не во всех клубах, а с предложением проводить эту процедуру непосредственно на рабочем месте клиента на рынок ни выходил еще никто из представителей отрасли. «Мы давно хотели дать возможность протестировать свою физическую форму расширенной аудитории, за пределами наших клубов, – рассказывает Елена Соловьева, заместитель генерального директора федеральной сети фитнес-клубов X-Fit по фитнесу. – И сейчас мы спланировали большой ряд работ с корпорациями по проведению фитнес-тестирований для сотрудников. Результат, мы считаем, будет полезен и самим работодателям, которые хотят мотивировать сотрудников следить за состоянием своего здоровья, правильно питаться, приобщать их к спортивному образу жизни и в прямом смысле оздоровить коллектив».
Врачи X-Fit могут приехать в любую московскую компанию вне зависимости от сферы ее деятельности и провести фитнес-тестирование сотрудников на месте. С помощью специальной аппаратуры для начала определяется масса и процентное соотношение жировой ткани, мышечной массы и воды в организме. С учетом антропометрических данных клиента компьютер после этой короткой процедуры выдает диаграмму, где отображаются не только показатели состава тела, но и верхние и нижние границы нормы, рассчитанные конкретно для обследуемого человека. На основании этих данных врач дает индивидуальные рекомендации по питанию и двигательным нагрузкам. «Все эксперты по фитнес-тестированию компании X-Fit имеют высшее медицинское образование и обладают специальными знаниями в области проведения различных тестов", – подчеркивает Елена Соловьева.
При соблюдении рекомендаций уже в скором времени будут заметны улучшение общего самочувствия и нормализация веса. Для работодателей выездное фитнес-тестирование интересно и как вариант тимбилдинга, направленного на улучшение здоровья и внешнего вида сотрудников, и как возможность сделать коллективу оригинальные и полезные подарки к праздникам или корпоративным датам.

Новый подход к детскому фитнесу: занятия в гамаке

В фитнес-клубах федеральной сети X-Fit появилась новая увлекательная программа для детей – X-Gravity Kids, представляющая собой занятия в гамаке с элементами других упражнений на растяжку и баланс. Часть тренировки проводится в воздухе, что способствует укреплению тела, а так же вселяет уверенность в своих силах и способствует общему гармоничному развитию ребенка.

Здоровое питание с экспертами X-Fit

В четверг, 8 октября, в клубе X-Fit Монарх Premium состоялось первое занятие Школы правильного питания. На мероприятии, организованном федеральной сетью фитнес-клубов X-Fit, собралось более 20 человек.
Анна Фарамазова, ведущий специалист по здоровому питанию, руководитель направления фитнес-тестирования федеральной сети X-Fit, открыла первое занятие рассказом об основных принципах здорового образа жизни: правильное питание, занятия спортом и отсутствие вредных привычек. «Многие люди знают об этих принципах, но не следуют им. Это происходит потому, что сама цель – здоровый образ жизни – слишком глобальна, и потому неоднозначна. В рамках наших занятий мы «разложим» эту цель на небольшие и легкодостижимые задачи, и на каждом занятии будем разбирать одну из них».
На первом занятии Анна Фарамазова подробно остановилась на одном из четырех принципов здорового питания: дробном рационе. Согласно этой системе, принимать пищу необходимо 4-5 раз в день небольшими порциями с приблизительно равными интервалами. Основные проблемы, по словам Анны, возникают с приемами пищи на работе – не у всех есть возможность питаться несколько раз, отвлекаясь от основной деятельности. Решение этой проблемы – в пищевых вакуумных контейнерах, которые помогут не только распределить режим питания, но и быть уверенным в том, что еда качественная и верно приготовленная.
«Наши занятия – не просто попытки рассказать людям об основных принципах здорового образа жизни, – делится впечатлениями Анна Фарамазова. – Мы стремимся мотивировать людей, зарядить их желанием приобщиться к здоровому образу жизни. Получение сухой информации без стремления стать лучше в этом случае бесполезно».
В рамках первого занятия был разрушен ряд стереотипов, первый из которых – запрет на питание после 18:00. По словам экспертов X-Fit, это правило действует только в случае, когда человек ложится спать в 9 часов вечера. Последний прием пищи должен происходить за 2-3 часа до сна, и никогда нельзя ложиться спать голодными. Также Анна Фарамазова рассказала о пользе сладостей по утрам: «В начале дня хорошо есть сладкие продукты, так как они дают заряд энергии для эффективного начала дня. Однако это должны быть не конфеты, а мед или сухофрукты».
Школа правильного питания, проходящая под девизом «Элементарно, вкусно и здорово», – новый проект сети X-Fit, обучающий правильному питанию просто и с юмором. В рамках занятий участники имеют возможность пообщаться со специалистами в области фитнес-тестирования и здорового питания и получить действенные советы по грамотной организации ежедневного рациона.

В магазин за здоровьем

Благодаря федеральной сети фитнес-клубов X-Fit посетители столичного универмага «Цветной» теперь могут после шопинга приобщиться к здоровому образу жизни. В «гастрономическом» пространстве Food Market на пятом этаже универмага регулярно проходят мастер-классы, семинары и консультации специалистов X-Fit по питанию.
В начале месяца в ТЦ «Цветной» (Цветной бульвар 15, стр. 1) на территории Food Market прошел первый мастер-класс от бренд-шефа федеральной сети X-Fit Владимира Жегулова. Готовили три блюда: салат из киноа со свежими овощами и заправкой из свежих трав, кешью и оливкового масла; салат из фунчозы с помело под азиатской заправкой; на горячее – киноа со шпинатом, спаржей и мини-кукурузой. Перед началом приготовления Владимир рассказал о пользе продуктов, входящих в состав этих вегетарианских блюд, отменный вкус которых участники мастер-класса оценили по достоинству. Подобные встречи планируется осуществлять на постоянной основе.
И еще одна хорошая новость для посетителей «Цветного»: каждую пятницу с 17:00 до 19:00 в Food Market эксперт по фитнес тестированию федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Екатерина Стрельникова приглашает на консультации по здоровому питанию. А по четвергам с 18:00 до 19:00 будут проходить семинары по здоровому питанию врача кабинета фитнес-тестирования клуба X-Fit Парк Победы Инессы Царьковой. «Семинар поможет вам разобраться, почему мы часто испытываем слабость, снижение работоспособности и быструю утомляемость. И позволит ответить на вопрос: как стать активными, работоспособными и… даже немного более счастливыми!» – уверяет будущих участников Инесса.
Еженедельные семинары планируется проводить в интерактивной форме и транслировать на плазменный экран. Ближайшие темы семинаров:
простые правила здорового образа жизни: с чего начать;
принципы здорового питания: мифы и реальность;
семь правил нашей активности: секреты метаболизма;
царство микроэлементов.
Мероприятия, направленные на популяризацию принципов здорового питания, проходят в рамках партнерства между федеральной сетью фитнес-клубов X-Fit и ТЦ «Цветной». Сотрудничество X-Fit и «Цветного» началось в сентябре с фестиваля «Гастрономические ночи». При сумме чека свыше 1 500 рублей на кассах магазинов и кафе Food Market покупатели получали сертификаты на два гостевых визита в клубы X-Fit. Среди участников фестиваля был также разыгран абонемент на шесть месяцев в один из лучших московских клубов X-Fit. Следующим этапом партнерских отношений стало брендирование осеннего меню заведений торгового центра логотипом X-Fit и размещение коротких полезных советов на страницах меню.

Элементарно, вкусно и здорово: школа правильного питания от X-Fit

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit открывает Школу правильного питания. Первое занятие состоится 8 октября в одном из самых популярных клубов сети – X-Fit Монарх Premium. Его проведет Анна Фарамазова, ведущий специалист по здоровому питанию, руководитель направления фитнес-тестирования федеральной сети X-Fit.
Основатели школы обещают рассказать о правильном питании просто и с юмором. Живое общение со специалистами, только действенные советы, интерактив со зрителями и разрушение стереотипов – вот методы школы X-Fit.
«Почему ШКОЛА? Не лекция, не семинар, а именно Школа? Потому что это действительно будет очень похоже на школу. Мы запланировали серию занятий – или уроков, посвященных изучению основных правил здорового питания. В рамках нашей Школы вы получите все необходимые знания, у вас появится четкое представление о происходящих процессах, а с ним вместе – и мотивация. Мы детально обсудим все практические аспекты и ответим на возможные возражения. В конце каждого «урока» вы будете должны сделать маленькое задание, закрепляющее полученную информацию. Через несколько занятий вы вместе со мной подтвердите, что все предельно просто, что питаться правильно – элементарно, вкусно и здорово!» – рассказывает будущим ученикам и ученицам Анна Фарамазова.
Первый урок состоится 8 октября в клубе X-Fit Монарх Premium. Клуб, открывшийся четыре года назад недалеко от метро Динамо, соответствует мировым стандартам и по праву считается одним из лучших в столице. Здесь самое передовое оборудование, современный дизайн, высокий уровень сервиса. Школа правильного питания станет еще одной «изюминкой» в списке разнообразных услуг фитнес-центра.
«Наша цель – не просто предоставлять клиентам фитнес-услуги, а планомерно и последовательно приобщать людей к здоровому образу жизни, – подчеркивает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Занятия фитнесом эффективны лишь в комплексе с разумным подходом к ежедневному рациону питания. Чаще всего о том, правильно ли он составлен, задумываются люди, желающие похудеть. Однако научиться грамотно питаться должны не только они, но и все те, кто хочет быть в отличной физической форме – как сейчас, так и в будущем. Ведь физическое здоровье – залог продолжительной и полноценной жизни в течение долгих лет».
Занятия Школы правильного питания начнутся 8 октября в 19:00. Адрес клуба X-Fit Монарх Premium – Ленинградский пр-т, д. 31а, стр. 1.
Записаться можно по телефону +7 903 284-85-94 (количество мест ограничено).

30 Сентября 2015

X-Fit – за продвижение массового парусного спорта

В субботу, 26 сентября 2015 года, в клубе Royal Bar состоялась вторая яхтенная регата Royal Weekend Race, направленная на популяризацию парусного спорта среди москвичей. Организатором мероприятия выступила федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit.
Перед началом гонки состоялась зарядка, затем все собравшиеся прошли подробный инструктаж по правилам поведения на воде от инструкторов X-Fit. Георгий Летунов, генеральный директор X-Fit Group, выступил с приветственной речью для участников регаты перед началом соревнований. По его словам, цель организации подобных мероприятий заключается в привлечении внимания к теме мультиспортивности. «Мы стремимся развеять стереотип о труднодоступности таких премиальных видов спорта, как яхтинг, теннис или гольф, – рассказывает Георгий Летунов, генеральный директор X-Fit Group. - Наша концепция мультиспортивности позволяет приобщиться к ним, не прилагая больших усилий. Все виды спорта, которые считаются премиальными, на самом деле доступны широкой аудитории, а для клиентов клубов X-Fit уровня Premium наши партнеры из яхтенных, конно-спортивных и гольф-клубов предоставляют отдельную скидку».
Всего в гонке приняли участие 5 экипажей из московских клубов X-Fit, соревновавшихся на небольших крейсерско-гоночных яхтах. Каждая команда состояла из пяти участников и профессионального шкипера-инструктора. По итогам регаты победу одержала команда фитнес-клуба X-Fit Монарх. «Я получил целую массу непередаваемых ощущений, кучу драйва и адреналина. Никогда раньше не думал, что можно вот так запросто прийти и покататься на яхте – прямо в Москве», – делится своими эмоциями один из участников регаты.
Концепция мультиспортивности, разработанная компанией X-Fit в 2014 году, является формой продвижения спортивного досуга, которая позволяет заниматься фитнесом не только в клубах и тренажерных залах, но и на природе. В рамках продвижения этой программы X-Fit провела несколько крупных мероприятий, в том числе гольф-турнир X-Fit Cup в Пирогово. 10 октября X-Fit проведет итоговую яхтенную регату, которая завершит парусный сезон 2015 года.

29 Сентября 2015

В Москве пройдет вторая парусная регата X-Fit

26 сентября стартует вторая яхтенная регата Royal Weekend Race, организованная федеральной сетью фитнес-клубов X-Fit в рамках продвижения программы мультиспортивности. Мероприятие стартует от клуба Royal Bar в 12:00 и пройдет в акватории Химкинского водохранилища по кольцевой дистанции.
Известно, что фитнес-индустрия насыщена разнообразными предложениями новинок и услуг, будь то групповые занятия по определенным методикам или силовые тренировки. Однако постоянным клиентам клубов это может довольно быстро наскучить. Компания X-Fit на данный момент является единственной в своем роде, которая смогла подойти к вопросу фитнес-досуга, исходя из интересов потребителей этих услуг. В 2014 году была сформулирована концепция, которая не просто предоставила отдельные возможности членам клуба по различным направлениям элитных видов спорта, но и позволила реализовать программу мультиспортивности, благодаря которой, в рамках сети X-Fit эти возможности увеличиваются и наполняют жизнь яркими эмоциями. На основе данной программы проходят гольф-турниры и яхтенные регаты, реализуются желания попробовать себя в большом теннисе.
Яхтенные соревнования привычно считаются элитарным и закрытым видом спорта, и этот стереотип во многом мешает увидеть достоинства этого вида водного отдыха. На самом деле сегодня не обязательно тратить много денег на собственную огромную яхту – достаточно собрать команду, арендовать небольшую лодку и записаться на занятия. Активное продвижение парусного спорта в России является одним из приоритетных направлений деятельности федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. В субботу, 26 сентября, в 12:00 в рамках программы мультиспортивности в акватории Химкинского водохранилища состоится вторая в этом сезоне яхтенная регата Royal Weekend Race для членов клубов X-Fit.
В рамках мероприятия пройдет водный инструктаж от инструкторов X-Fit, затем команды примут участие в яхтенном соревновании по акватории Химкинского водохранилища по кольцевой дистанции дистанцией около 2 км. Соревнования пройдут на пяти небольших крейсерско-гоночных яхтах, на каждой из которых будет присутствовать профессиональный-шкипер-инструктор.
«Мы стремимся подарить нашим клиентам больше, чем просто занятия фитнесом, – рассказывает Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности X-Fit Group. – В X-Fit разработана и активно развивается программа мультиспортивности, позволяющая клиентам клубов уровня Premium получать скидки у наших партнеров, предоставляющих возможности для занятия такими премиальными видами спорта, как яхтинг, гольф и верховая езда».
Мероприятие 26 сентября является вторым из запланированных федеральной сетью X-Fit в рамках популяризации яхтенного спорта. В первом соревновании приняли участие шесть лодок, экипажи которых состояли из клиентов и сетевой дирекции фитнес-клубов X-Fit. Итоговая регата Royal Weekend Race, закрывающая парусный сезон 2015 года, состоится 10 октября.

24 Сентября 2015

В Пирогово прошел традиционный гольф-турнир X-Fit Cup

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit 20 сентября провела традиционный гольф-турнир X-Fit Cup в престижном гольф-клубе «Пирогово». В мероприятии приняли участие более 20 членов московских клубов X-Fit, а также Игорь Лукашов, основатель федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, и Георгий Летунов, генеральный директор X-Fit Group.
Мероприятие началось с утренней разминки для участников турнира, которую провела Анастасия Солодова, персональный тренер групповых программ клуба X-Fit «Монарх». Зарядка прошла в формате активной аэробики, позволившей размять мышцы и зарядиться энергией перед началом гольф-турнира.
Затем все желающие смогли попробовать свои силы в рамках вводного практического занятия для начинающих игроков «Гольф-клиника». Под руководством профессиональных тренеров участники отработали дальние и ближние удары, узнали об особенностях различных видов клюшек и ударов.
«Мы хотели подарить нашим клиентам больше удовольствия от занятий спортом, разнообразить их спортивную жизнь. Так и появилась идея мультиспортивности, – рассказывает Игорь Лукашов, основатель федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – В эту программу входит около 8 видов спорта, включая дайвинг, регаты, велотуры, конный спорт, и среди них есть прекрасная игра, существующая в мире уже больше трехсот лет – гольф. В последние годы он набирает большую популярность в России. И сегодня мы решили приобщить наших клиентов к этому виду спорта, организовав мастер-классы по гольфу и небольшое соревнование по гольфу. Следующим шагом мы планируем проведение полноценного турнира с привлечением ведущих профессионалов гольфа».
Гольф-турнир проходил в командном формате scramble на 1 и 9 лунках основного поля. Первый удар дал Игорь Лукашов, пожелав всем командам удачной игры. По итогам соревнования победу одержала команда фитнес-клуба X-Fit Монарх, второе место заняли члены клуба X-Fit Чистые Пруды, бронза досталась команде X-Fit Отрадное. Все участники получили подарки от федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. «Концепция турнира была построена на том, чтобы как можно больше членов клуба смогли попробовать себя в новом амплуа, и почувствовать, что фитнес c X-Fit не имеет границ. Каждый из игроков смог проявить себя, вкусить азарт этой тонкой игры и ее драйв. Уверен, что в следующем сезоне участников станет еще больше, и гольф прочно укрепится в наших жизнях как один из любимых видов спорта», – поделился своими впечатлениями Николай Кострыкин, директор по маркетингу компании X-Fit.

22 Сентября 2015

X-Fit примет участие в выставке BuyBrand EXPO 2015

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit, входящая в тройку крупнейших фитнес-операторов в России, представит франчайзинговые проекты сети на международной выставке франшиз BUYBRAND Expo 2015, которая пройдет 22-24 сентября в выставочном комплексе «Экспоцентр».
В рамках выставки BuyBrand EXPO 2015 на стенде компании будет представлено два направления франчайзинговой программы X-Fit: фитнес-клубы бизнес- и премиум класса под брендом X-Fit, площадь которых превышает 2000 м2, и клубы комфортного формата под брендом Fit-Studio, территория которых может составлять от 220 м2. Обязательной составляющей спортивных центров бренда X-Fit является наличие бассейна с морской или простой фильтрованной водой.
Сегодня Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit входит в тройку крупнейших фитнес-операторов в России и имеет широкий опыт создания и продвижения фитнес-клубов, как собственных, так и франчайзинговых. X-Fit Group – это более 60 клубов различных форматов в нашей стране и за рубежом, свыше 250 тысяч постоянных клиентов и более 25 лет успешной работы на рынке фитнес-индустрии.
"На выставке BuyBrand EXPO у нас есть конкретные цели, прежде всего это развитие нашей сети как на территории РФ, так и в странах СНГ: Белоруссия, Казахстан, Киргизия, Армения, Азербайджан. Мы предлагаем нашим партнерам франшизы во всех форматах: премиум, бизнес и эконом, поэтому поможем нашим франчайзи реализовать любой проект, будь это 300-метровый клуб, где представлен только тренажерный зал или 8000-метровый полноформатный клуб с 2-мя бассейнами. Более подробно Вы сможете ознакомиться с нашими проектами на выставке» – рассказывает Раиса Царева, Директор Департамента Франчайзинга X-Fit.
В ходе выставки на стенде компании можно будет получить полную информацию о проектах X-Fit и Fit-studio, профессиональную консультацию по условиям ее приобретения и задать специалистам X-Fit все интересующие вопросы.

17 Сентября 2015

X-Fit приглашает на гольф-турнир

20 сентября федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit проводит традиционный гольф-турнир X-Fit-Cup в престижном гольф-клубе «Пирогово».
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit арендует лучшие поля для гольфа и предоставляет участникам профессиональное судейство в рамках ежегодного гольф-турнира X-Fit-Cup 20 сентября в Пирогово. Приглашаются не только уверенные гольфисты, но и новички. Для тех, кто только собирается попробовать себя в этом элитном виде спорта, работает гольф-клиника: практические занятия по гольфу под руководством квалифицированных тренеров.
В рамках турнира также будут проводиться мастер-классы для всех желающих от профессионалов гольфа, командный scramble на 1 и 9 лунках основного поля, соревнования по мини гольфу. По итогам мероприятия состоится награждение участников и розыгрыш призов от X-Fit.
Регистрация участников турнира X-Fit начинается в клубе «Пирогово» в 10:30 в воскресенье, 20 сентября, окончание соревнований планируется на 16:00 – 16:30.
Гольф – не просто спорт, это стиль жизни. Как говорил легендарный гольфист Тайгер Вудс, в гольфе «самое сложное — почувствовать в себе детскую легкость во время игры». Участие в турнире X-Fit – замечательная возможность ощутить это самому, провести воскресный день ярко и эмоционально.
Записаться на турнир и получить более подробную информацию можно по телефону: 8 (916) 704-17-75 (сервис-менеджер X-Fit Сергей Фанакин). Количество мест ограничено!

15 Сентября 2015

X-Fit и Women’s Health делают фитнес доступнее

В минувшие выходные стартовал совместный проект популярного журнала Women’s Health и федеральной сети фитнес-клубов X-Fit #СДЕЛАЙПЕРВЫЙШАГ.
В субботу, 5 сентября, в рамках проекта #СДЕЛАЙПЕРВЫЙШАГ в московском фитнес-клубе X-Fit Монарх Premium состоялась первая бесплатная тренировка для самых активных читательниц журнала и сайта WH. Вместе с девушками занятия посещает идейный вдохновитель и инициатор программы – главный редактор журнала Women’s Health Мария Троицкая.
Первое занятие проекта #СДЕЛАЙПЕРВЫЙШАГ началось с программы Intro. Это изучение и правильное выполнение базовых движений классической и степ-аэробики. Тренировка предназначена для тех, кто только начинает заниматься фитнесом, и позволяет освоить правильную технику выполнения основных движений аэробики. Так что, как заметила Мария, на первом же занятии был сделан не один, а очень даже много шагов.
Программу Intro ведет Александра Чупракова, мастер-тренер групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. В дальнейшем участницы смогут попробовать себя в тренировках Low Core (вести будет мастер-тренер Эдвард Казарян), Body&Mind (Антон Шапочка) и Street Fight (Руслан Панов). «Этой осенью будет жарко! – обещает Мария Троицкая читательницам в своем блоге. – Вас ждут самые интересные программы, лучшие тренеры и, конечно же, приятные конкурсы с призами».
Анонсы проекта #СДЕЛАЙПЕРВЫЙШАГ размещаются на сайте whrussia.ru. Чтобы принять участие в тренировке, нужно заранее отправить заявку по адресу [email protected] с пометкой «Тренировка X-Fit». Количество мест ограничено, и чтобы охватить наибольшее количество девушек, редакция отдает приоритет тем, кто приходит заниматься впервые.
#СДЕЛАЙПЕРВЫЙШАГ – продолжение большого проекта X-Fit и Women’s Health «Тренируйся с Машей», главным редактором журнала Марией Троицкой. Его первая часть проходила с конца января 2014 года по 25 апреля 2015 года под девизом «Прокачай свое тело, дух, настроение или 10 причин заняться кардиотренировками!» Тогда партнером проекта выступила компания Reebok; в программу были включены высокоэффективные тренировки Street Fight, X-Pump, Dance Mix и Body Rock. Для тех девушек, кто не мог посещать открытые занятия, редакция Women’s Health выкладывала на сайте видеоверсии тренировок. О результатах Мария Троицкая подробно рассказывала в своем блоге.
Проект #СДЕЛАЙПЕРВЫЙШАГ обещает стать еще более охватным и увлекательным. Тренировки будут проходить каждую субботу в фитнес-клубе X-Fit Монарх Premium вплоть до 19 декабря. Так что у каждого желающего есть уникальная возможность приобщиться к проекту и посетить занятия, которые ведут лучшие фитнес-тренеры столицы.

10 Сентября 2015

В X-Fit – уроки гимнастики от олимпийской чемпионки!

10 сентября в столичном фитнес-клубе X-Fit Флотская пройдут эксклюзивные уроки гимнастики под руководством Дарьи Радуловой (Дмитриевой).
Фитнес-клуб X-Fit Флотская (м. Речной вокзал, ул. Флотская, 5 В) приглашает всех желающих на уроки художественной гимнастики, которые 10 сентября проведет олимпийская чемпионка Дарья Радулова (Дмитриева). С 18:00 до 19:00 пройдет урок для детей; с 19:00 до 20:00 – для взрослых. Участие в «звездных уроках» для членов сети фитнес-клубов X-Fit и их друзей бесплатное. Также на мероприятие проводится аккредитация СМИ.
Дарья – известная российская гимнастка. В числе ее достижений – серебряная и бронзовая медали Чемпионата России-2009, победы на чемпионатах Европы и мира по художественной гимнастике в составе команды, золотая медаль Универсиады 2011 года. На Олимпийских играх, проходивших в 2012 году в Лондоне, Дарья Дмитриева стала серебряным призером в индивидуальном многоборье. Недавно Дарья официально сменила фамилию, выйдя замуж за хоккеиста ЦСКА Александра Радулова.
Два года назад Дарья попрощалась с большим спортом, но она продолжает участвовать в показательных выступлениях и ведет тренерскую работу. Уроки в одном из клубов федеральной фитнес-сети X-Fit – уникальная возможность пообщаться с прославленной спортсменкой и усовершенствовать свое мастерство.

8 Сентября 2015

Грация, сила и страсть: программа POLE DANCE в клубах X-Fit

В начале нового фитнес-сезона клубы федеральной сети X-Fit вновь приглашают на программу POLE DANCE – одно из самых популярных направлений современного спортивного танца. В сентябре занятия начнутся еще в трех клубах сети – в Казани, Воронеже и Ростове-на-Дону.
POLE DANCE, известный также как танец с шестом или пилонный танец, представляет собой уникальный синтез танцевального искусства и спорта, хореографии и акробатики. В основу тренировок положен специально разработанный комплекс акробатических упражнений, которые выполняются с использованием одного или двух закрепленных вращающихся скользящих шестов диаметром от 40 мм. Трюковые танцевальные элементы различной сложности выполняются на разном уровне, основной акцент делается на выносливость и физическую подготовку.
«Направление POLE DANCE – это эффективная альтернатива тренажерному залу и силовому фитнесу. Его смело можно назвать функциональной тренировкой в танцевальном ключе, – рассказывает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Во время занятий задействованы все группы мышц, включая глубокие, ответственные за равновесие и баланс тела. Кроме того, тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы организма. POLE DANCE требует немалой выносливости и упорства. Но результат того стоит: хорошая растяжка, общий тонус, сильные мышцы и подтянутая фигура танцорам гарантированы».
В последнее десятилетие направление POLE DANCE стремительно увеличивает число поклонников и особенно поклонниц во всем мире. Танец с шестом воспринимается как серьезный спорт и вид искусства: занятия на пилоне развивают грацию, пластику и красоту движений, выглядят необычайно зрелищно. Большинство тех, кто однажды пришел в POLE DANCE, уже не могут расстаться с танцем и единодушны в своих отзывах: это море новых ярких эмоций и лучший способ повысить свою самооценку!
Несмотря на кажущуюся легкость, занятия по программе POLE DANCE требуют отличной физической подготовки и высокого уровня контроля движений. При разумном распределении нагрузок и тщательном контроле квалифицированных тренеров X-Fit достичь успеха в этом спорте можно всем желающим, независимо от уровня подготовки.
Направление POLE DANCE уже доступно в клубах X-Fit Чистые Пруды Premium, X-Fit Монарх Premium и X-Fit Новосибирск Premium. В сентябре программа также будет запущена в трех новых клубах сети – X-Fit Планета, X-Fit Ак Барс (Казань), X-Fit Платинум (Воронеж) и X-Fit Ростов-на-Дону.

4 Сентября 2015

Сеть X-Fit расширяет географию присутствия

Один из лидеров отечественной фитнес-индустрии, федеральная сеть X-Fit, продолжает демонстрировать успехи в реализации программы франчайзинга. В сентябре фитнес-клубы под брендом Fit-Studio появятся сразу в трех городах России: Воронеже, Чите и Магадане.
Франчайзинговая программа X-Fit развивается в двух направлениях: фитнес-клубы комфортного формата Fit-Studio, а также клубы бизнес- и премиум-классов под брендом X-Fit. Общее число партнерских проектов компании в России насчитывает сегодня 6 полноформатных фитнес-клубов и 28 студий. Франчайзинговый пакет X-Fit для обоих направлений включает в себя всестороннюю поддержку запуска клубов и консультации на всех этапах работы.
«Мы предлагаем нашим партнерам проверенную, отлаженную бизнес-модель, многократно доказавшую свою эффективность, – говорит Раиса Царева, директор по франчайзингу сети X-Fit. – Наша модель показала себя как наиболее успешная в отрасли и завоевала популярность у тысяч жителей российских регионов и ближнего зарубежья. Мы стремимся к тому, чтобы фитнес-услуги становились доступнее для всех жителей страны, в том числе там, где в силу климатических условий у людей нет возможности круглый год заниматься спортом на свежем воздухе. Поэтому мы придаем особое значение открытию новых клубов формата Fit-Studio в Чите и Магадане.
В Магадан и Читу X-Fit приходит впервые. В Магадане будет открыт женский клуб площадью 400 м2. «Некоторые посетительницы фитнес-клубов порой чувствуют себя неуверенно, тренируясь вместе с мужчинами. Поэтому мы решили создать особый женский клуб, в котором жительницы Магадана смогут заниматься спортом в уютной и комфортной обстановке», – комментирует Алексей Мазник, франчайзи-партнер Fit-Studio в Магадане. Площадь читинского клуба составит 1100 м2, на которых разместятся залы для силовых и групповых занятий, тренировочные залы, бар со спортивным питанием и многое другое. В Воронеже Fit-Studio уже действует. Однако представители X-Fit уверены, что услуги нового клуба, площадь которого составит 400 м2, также будут востребованы горожанами.
Фитнес-центры Fit-Studio – это сравнительно небольшие, но многофункциональные клубы. Своей популярностью они обязаны разнообразием услуг, уютной атмосферой и современным оборудованием при вполне демократичных ценах. Инструкторы Fit-Studio пользуются методиками тренировок, разработанными экспертами федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, и отличаются высоким уровнем профессионализма.

Спортивная школа в Алтуфьево объявляет новый набор

Детско-юношеская спортивная школа на базе фитнес-клуба X-Fit Алтуфьево в новом сезоне приглашает детей и подростков от 4 до 15 лет на бесплатные занятия теннисом, футболом и волейболом.
Открытие обновленного фитнес-клуба федеральной сети X-Fit Алтуфьево планируется до конца 2015 года, однако двери детско-юношеской школы в Лианозовском парке уже много лет открыты для юных спортсменов. Сотни детей и подростков раскрыли здесь свои таланты и добились серьезных успехов в спорте. Но воспитание рекордсменов – не главная цель преподавателей ДЮСШ. Отдать ребенка в спортивную школу – лучшее решение для родителей, которые хотят организовать досуг своих сыновей и дочерей и приобщить их к регулярным занятиям спортом.
В новом сезоне X-Fit приглашает детей в бесплатные секции тенниса, футбола и волейбола. Также с октября открывается набор в группы по футболу и теннису на коммерческой основе. В зависимости от вида спорта и возрастной группы на занятия в школу могут поступить мальчики и девочки от 4 до 15 лет.
В распоряжении ДЮСШ имеются открытые и закрытые корты, позволяющие детям заниматься спортом круглый год, а также множество различных спортивных площадок, в том числе универсальная площадка для игры в футбол и волейбол. Все корты работают с 7:00 до 24:00 в будни и с 8:00 до 23:00 в выходные и праздничные дни. С детьми работают тренеры высокой квалификации, готовые проводить персональные тренировки по теннису, сплит-тренировки, спарринг. Для членов клуба X-Fit на все услуги по теннису действует 10% скидка. Также спортивная школа проводит турниры по теннису, футболу и волейболу с предоставлением услуг судейства.
«Занятия спортом не только расширяют круг интересов ребенка, но и позволяют с малого возраста приучить его к ведению здорового образа жизни, – отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети X-Fit. – И мы с удовольствием поддерживаем это направление. Спортивная школа при X-Fit работает для того, чтобы каждый ребенок, независимо от дохода семьи, мог воплотить в жизнь свою спортивную мечту. Все наши тренеры – профессионалы своего дела, которые имеют опыт работы с детьми и подростками. Уверена, что ДЮСШ при X-Fit не только поможет детям вырасти здоровыми и спортивными, но и подарит им массу положительных эмоций».

БРОНЗОВУЮ МЕДАЛЬ ЧЕМПИОНАТА ЕВРАЗИИ-2015 ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ВЫИГРАЛ ТРЕНЕР X-FIT

Одним из победителей Чемпионата Евразии-2015 по пауэрлифингу в безэкипировочном дивизионе, прошедшем в Москве в первой половине августа, стал Самвел Даниелян, инструктор федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Самвел работает персональным тренером тренажерного зала фитнес-клуба X-Fit Нагатинская. Работа, по его словам, требует в первую очередь отличной физической формы. Спортсмен начал подготовку к Чемпионату за полгода и добился на соревнованиях выдающихся результатов. По сумме очков, необходимой для сдачи норматива в КМС по пауэрлифтингу, и итогам обязательных упражнений он стал бронзовым призером Чемпионата Евразии 2015 года в безэкипировочном дивизионе по версии федераций GPA/IPO/WAA и Союза пауэрлифтеров России.
Ежегодный Чемпионат Евразии по пауэрлифтингу, а также его разновидностям (народному жиму, пауэрспорту, жимовому двоеборью и армлифтингу по версиям международных федераций GPA/IPO/WAA), – одно из крупнейших и наиболее престижных международных соревнований профессиональных пауэрлифтеров.
«Чемпионат Евразии по пауэрлифтингу – это замечательный праздник силы и выносливости, и я рада, что тренер федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, Самвел Даниелян, стал призером этих соревнований. Его победа – гордость всей команды X-Fit. Ведь это подтверждает, что высокие профессиональные требования, которые существуют в компании, дают отличный результат», – отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Беременность в бассейне: новая аквапрограмма для будущих мам

В сентябре 2015 года, в начале очередного фитнес-сезона, федеральная сеть клубов X-Fit порадует своих посетительниц новой водной программой AQUA MAMA. Тренировка разработана специально для будущих мам – ожидающих малыша и тех, кто пока только планирует беременность.
Основы здоровья малыша закладываются еще в утробе матери: от ее образа жизни напрямую зависит физическое состояние будущего ребенка. Поэтому крайне важно, чтобы во время беременности женщина получала грамотную физическую нагрузку, соответствующую ее состоянию здоровья. Идеальный вариант занятий для будущих мам – аквапрограммы, которые помогают подготовить организм к родам и быстрее восстановить физическую форму после них. Именно такую программу под названием AQUA MAMA предлагает клиенткам сеть фитнес-клубов X-Fit.
«Главное преимущество тренировок в воде – отсутствие ударных нагрузок,– рассказывает Дмитрий Князев, руководитель направления водных программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Элементы плавания и аквааэробики укрепляют мышцы всего тела, что особенно важно для будущей мамы – ведь нагрузка на опорно-двигательный аппарат в период ожидания ребенка возрастает. В программе AQUA MAMA предусмотрены также специальные дыхательные упражнения, которые помогут маме и малышу справиться с нагрузкой на легкие во время родов. Единственное, что нужно сделать перед тем, как записаться на тренировку – посоветоваться с врачом».
Ограничением для занятий может послужить только запрет врача, патологии или острые заболевания. Для каждой девушки план занятий составляется индивидуально, с учетом ее пожеланий и физических возможностей. Даже если будущая мама раньше не занималась фитнесом, программа AQUA MAMA будет для нее доступной. Таким образом, заниматься можно с первых до последних дней беременности.
Занятия проходят в формате персонального тренинга. Каждая тренировка длится 60 минут, на начальном этапе занятия проводятся 2-3 раза в неделю, затем рекомендуется увеличить еженедельное количество тренировочных дней до 4.
«X-Fit стремится прививать людям устойчивый интерес к здоровому образу жизни, что особенно важно во время беременности, – отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети X-Fit. – Сегодня в связи с демографическим спадом в нашей стране это особенно актуально. Любые занятия во время беременности должны проводиться аккуратно и качественно, поэтому мы приглашаем для этой работы только высококлассных сертифицированных тренеров. Комплексные занятия по программе AQUA MAMA помогут будущим мамам перенести беременность легко и приятно, а малышам – расти здоровыми и крепкими».

Почему важно быть социально ответственным

По обилию акций, которые проходят в последнее время в поддержку экологически ориентированных инициатив, можно подумать, что «зеленый» образ жизни стал невероятно популярным. И это не может не радовать – ведь только рациональным и бережным отношением к миру, в котором мы живем, мы сможем помочь ему сохраниться! Одна такая акция прошла совсем недавно в Лианозовском парке. Мероприятие под лозунгом «Энергия твоего успеха» было инициировано федеральной сетью фитнес-клубов X-Fit для того, чтобы привлечь внимание жителей и гостей столицы к проблеме энергопотребления. И им удалось это сделать! Мероприятие собрало более 200 участников, которые были крайне заинтересованы тем, какими способами можно изменить свои привычки потребления энергии.

Метераилы размещенные на данной странице являются интелектуальной собственностью автора. Если вы хотите перепечатать их, не забудте спросить у него разрешения.