Сильно болят мышцы на следующий день после нагрузки. Что делать?

Если Вы НЕ получали травм (ушибов, вывихов, растяжений), и болят после нагрузок именно мышцы в большом объеме (боль в какой-то маленькой зоне может быть травмой), то этому виду болевых ощущений есть научное название: синдром отложенной мышечной боли (СОМБ) или крепатура. Подробно об этом можно прочесть здесь.



Материалы на эту тему:



Добавление комментария