«Аквафизика» может стать новым трендом

12 Августа 2015

Мышцам стабилизаторам тела сегодня уделяют все больше внимания. Это уж точно тренд. Согласитесь, было бы странно, если бы никто не «придумал» того, что описано ниже

Идеологи назвали это Aquaphysical что по-русски можно назвать «Аквафизика» или «Аквафизичность». Впрочем, не важно, как называть, но важен основной принцип: любые упражнения, выполняемые на плавающем надувном матрасе заставляют намного активнее работать мышцы стабилизаторы (мышцы кора, как их иногда называют на аглицкий манер).

Планка на матрасе на воде... круто же!

В некотором смысле это следующий уровень по сравнению с надувной «полусферой», надежно прописавшейся в большинстве современных фитнесс-клубов. Конечно, с водой и матрасом работать сложнее, но ведь и денежку за это можно брать побольше с желающих. Стало быть, шансы прижиться довольно велики. Можно ожидать новых исследований, подтверждающих высокую эффективность этого вида тренировок... 

...во что, кстати, нетрудно поверить.

Источник: aquaphysical.com


Читать похожие:



Добавление комментария