Энергия для мышечной деятельности

Наш организм использует для поддержания жизнедеятельности и выполнения мышечной работы химическую энергию. Он расходует энергетически богатое химическое вещество и возвращает после его использования другое, энергетически менее насыщенное.

Таким «богатым веществом» служит для нас АТФ (Аденозинтрифосфат), который постоянно воспроизводится внутри нас самих из углеводов и жиров (белки для этого используются лишь в самых экстремальных ситуациях). Роль «бедного» вещества выполняет АДФ (Аденозиндифосфат).

Богатое вещество отличается от бедного (как понятно из названия) на одну энергетически богатую фосфатную группу.

Синтез АТФ в организме может идти разными путями (см. механизмы энергообеспечения). Наиболее выгодный путь — добыча энергии из углеводов, в частности из глюкозы, которая хранится в нас в виде «тяжелых» молекул гликогена (упрощенно можно считать гликоген множеством «склеенных» молекул глюкозы). Больше всего гликогена накапливают скелетные мышцы, на втором месте — печень.

Для мышечной деятельности используется в основном гликоген, накопленный в мышцах. А тот, что в печени используется в первую очередь для поддержания уровня глюкозы в крови. Попасть в мышцы ему крайне не просто — это возможно только под действием инсулина, и никак иначе. А инсулин, в свою очередь, выделяется поджелудочной железой при повышенной концентрации глюкозы в крови (после приема пищи).

Посредническую роль при передаче энергии к месту ее расходования мышечной клеткой часто выполняет креатинфосфат — он подобен аккумулятору фосфатных групп. Если мышце требуется резко увеличить мощность, только он способен молниеносно восстановить запасы АТФ в мышечной клетке пока «раскачиваются» другие процессы синтеза АТФ.

Соответственно, в момент начала мышечной работы креатинфосфат является основным источником фосфатных групп для ресинтеза АТФ — с его расходования (превращения в свободный креатин) начинается любая мышечная работа. При снятии или существенном уменьшении нагрузки запасы креатинфосфата восстанавливаются (на это требуется несколько минут).

Другие термины по теме:

Энергетическая функция гормонов
Митохондрии. Источник выносливости 
Двигательная единица 
Депо энергетические 
Гормон роста человека (ГРЧ)



Материалы на эту тему: