Гормональный статус (спортсмена)

Под гормональным статусом традиционно понимают баланс гормонов в крови, то есть соотношение между ними. Поскольку гормонов у человека очень много, понятие гормонального статуса обычно зависит от контекста обсуждения.

Применительно к занятиям спортом под этим чаще всего понимают набор следующих характерных гормональных индексов:
 - отношение Т/К (тестостерон/кортизол),
 - отношение FT/К (свободный тестостерон/кортизол)
 - отношение А/К (альдостерон/кортизол),
 - отношение СТГ/К (соматотропин/кортизол).

По сути все эти индексы показывают соотношение между анаболическими гормонами и катаболическими (кортизол - один из представителей последних).

Иногда к этому списку добавляют:
 - АсТ (аспартат аминотрансферазу),
 - АлТ (аланин аминотрансферазу).

Хотя эти трансферазы не являются гормонами, они так же помогают определить состояние спортсмена при некоторых видах перетренированности (иногда их называют «сердечная перетренированность» и «печеночная перетренированность»).

Гормональный статус исключительно важен, поскольку он служит индикатором перетренированности и показывает способность организма к адаптации (то есть, собственно, способность к улучшению спортивной формы). Большинство тренировочных воздействий на организм имеют смысл только если достаточно высоки эти индексы и общий фон анаболический.

Различные виды тренировок по разному влияют на гормональный фон, но во всех случаях большие объемы нагрузок и перетренированность снижают эти индексы. Это одна из причин, по которой перебор нагрузки может перечеркнуть все усилия, сорвав процессы адаптаций

Изменение соотношения тестостерон/кортизол

Другие термины по теме:

Энергетическая функция гормонов
Энергия для мышечной деятельности
Митохондрии. Источник выносливости 
Депо энергетические 
Гормон роста человека (ГРЧ)



Материалы на эту тему: